Z archiwum lekarza
Mycie rąk to świetny sposób na ograniczenie rozprzestrzeniania się zarazków. Ale niektóre mydła mogą podrażniać skórę.
Dermatolog Amy Derick, MD, z Barrington, Ill., zaleca używanie nawilżającego płynu do mycia rąk, jeśli masz normalną skórę. Jeśli wolisz mydło w kostce, szukaj mydła nawilżającego, które zawiera takie składniki jak gliceryna, petrolatum, olej słonecznikowy i sojowy.
Kremy nawilżające i kremy do rąk
Jedną z najlepszych rzeczy, jaką możesz zrobić dla swoich dłoni, zwłaszcza z wiekiem, jest nawilżanie ich w ciągu dnia i przed pójściem spać. Każdy krem lub balsam może zrobić, ale kremy wykonane dla rąk mają pewne zalety.Jednym z głównych jest to, że są one zazwyczaj nietłuste i szybko wchłaniające się.
Kremy nawilżające mogą, przynajmniej tymczasowo, sprawić, że Twoje ręce będą wyglądały na pulchniejsze i bardziej młodzieńcze poprzez przyciąganie wody do skóry. Aby nadać skórze puszystość, szukaj kremów do rąk zawierających kwas hialuronowy, który zapewnia jej wsparcie i sprężystość. Aby nawilżyć skórę dłoni, szukaj kremów do rąk z petrolatum, gliceryną, masłem shea lub olejem z nasion krokosza barwierskiego.
Pamiętaj, aby kupić krem do rąk z filtrem przeciwsłonecznym o szerokim spektrum działania, SPF 30 lub wyższym, aby chronić dłonie przed uszkodzeniami spowodowanymi przez słońce.
Produkty przeciwstarzeniowe do rąk
Kremy rozjaśniające do rąk mogą rozjaśnić plamy starcze, jeśli są stosowane regularnie, a niektóre z nich są na tyle delikatne, że można je stosować dwa razy dziennie. Jednak nie działają one tak dobrze, jak zabiegi laserowe wykonywane przez dermatologa.
Kremy do rąk, które rozjaśniają plamy starcze i zmniejszają przebarwienia zawierają hydrochinon, który pomaga rozjaśnić plamy starcze, lub alfa-hydroksykwasy, które zwiększają obrót komórkowy. Hydrochinon został powiązany z ciemnieniem skóry i oszpeceniem, a stosowanie doustne zostało powiązane z rakiem w badaniach na zwierzętach, więc niektóre kobiety unikają go. Jednak dr Jeffrey Dover, profesor kliniczny dermatologii w Yale University School of Medicine, twierdzi, że jest przekonany, iż stężenie stosowane do rozjaśniania skóry jest bezpieczne.
Aby zminimalizować oznaki uszkodzenia skóry przez słońce, dermatolodzy sugerują stosowanie kremu do rąk zawierającego retinol lub propionian retinylu, choć korzyści są niewielkie w porównaniu z zabiegami dostępnymi na receptę.
Aby wybielić plamy starcze, szukaj rozjaśniających kremów do rąk zawierających kwas kojowy lub wyciąg z lukrecji w połączeniu z hydrochinonem.
Pielęgnacja paznokci dla kobiet
Badania wykazały, że biotyna, znana również jako witamina B7, może pomóc w leczeniu i zapobieganiu łamliwości paznokci. Dobrym źródłem biotyny są takie produkty jak drożdże piwne, zielony groszek, owies, soja, orzechy włoskie, nasiona słonecznika, bulgur i brązowy ryż. Przed przyjęciem biotyny lub jakiegokolwiek innego suplementu diety należy skonsultować się z lekarzem.
Prawidłowe techniki manicure są również ważne dla zdrowych dłoni i paznokci. Nigdy nie wycinaj skórek, ponieważ może to prowadzić do infekcji. Możesz odsunąć swoje skórki za pomocą pomarańczowego patyczka, o ile robisz to delikatnie.
Jeśli robisz paznokcie samodzielnie, poszukaj nipperów, które mają zakrzywioną rączkę i szczękę tnącą ukształtowaną tak, aby podążać za naturalną krzywizną paznokci. Można je znaleźć w drogeriach i sklepach z artykułami kosmetycznymi.
Składniki niektórych lakierów do paznokci i zmywaczy mogą wysuszać paznokcie. Elle, manikiurzystka gwiazd, która pisze bloga dla Barielle Cosmetics, sugeruje swoim klientkom używanie lakieru, który nie zawiera formaldehydu, toluenu i ftalanu dibutylu. Zaleca również stosowanie zmywacza do paznokci bez alkoholu.
Aby nawilżyć paznokcie, Elle sugeruje użycie kremu do skórek, wazeliny lub oleju z witaminą E. Nałóż go na cały paznokieć, łącznie ze skórkami, i delikatnie wcieraj.
