Z archiwum lekarza
Kiedy zmieniają się pory roku, Twoja skóra może się łuszczyć i swędzieć. Może nawet pękać i krwawić. O co chodzi z zimą i suchą skórą?
"Zima przynosi niskie temperatury i mniejszą wilgotność" - wyjaśnia Deanne Robinson, MD, współzałożycielka Modern Dermatology of Connecticut. "Zmiany te prowadzą do utraty wody, co skutkuje suchą i czasami swędzącą skórą. Ciepło w pomieszczeniach w postaci wymuszonego gorącego powietrza lub promieniowania wytwarza bardzo suche, gorące powietrze, co pogarsza sprawę."
Robinson sugeruje kilka wskazówek i trików, aby ukoić zimową suchą skórę.
Czy to prawda, że gorące prysznice pogarszają stan suchej skóry?
Tak. Gorące i długie prysznice, zwłaszcza zimą, pozbawiają skórę naturalnych olejków, co prowadzi do jej wysuszenia. Możesz zapobiec wysuszeniu skóry zimą biorąc krótszy (mniej niż 10 minut) i chłodniejszy (mniej niż 105 stopni F) prysznic - i nawilżając skórę zaraz po nim.
Jakie produkty są najlepsze na zimę?
Wypróbuj cięższy krem lub emolient na bazie maści, najlepiej z ceramidami. Ceramidy to naturalne kwasy tłuszczowe skóry, które odbudowują i chronią barierę skórną. Zrezygnuj też z mydła. Tradycyjne mydło w kostce wysusza skórę, pozbawiając ją naturalnych olejków. Zamiast tego wybierz środek myjący bez mydła, który jest znacznie łagodniejszy.
Dlaczego moje ręce są bardzo suche?
Mycie rąk i środki odkażające na bazie alkoholu mogą wywołać egzemę na dłoniach. Aby ją wyleczyć, nawilżaj, nawilżaj, nawilżaj. Wypróbuj środek czyszczący bez mydła, bez zapachu i koloru. Po każdym myciu rąk nakładaj krem nawilżający. Wypróbuj ten z dimetikonem, który powleka skórę, tworząc barierę przypominającą rękawicę, która chroni przed dalszymi uszkodzeniami. Na noc nałóż gęsty emolient, a następnie załóż bawełniane rękawiczki, które mogą bardzo pomóc.
Jak zima wpływa na łuszczycę?
Łuszczyca to choroba skóry, która może ulec poprawie pod wpływem naturalnego promieniowania UV, czyli światła słonecznego. Zimą może dojść do zaostrzenia łuszczycy, ponieważ masz mniejszą ekspozycję na słońce. Kontrolowana ekspozycja na słońce w zimie może poprawić jej stan.
4 Porady
Wypróbuj te dodatkowe wskazówki Amerykańskiej Akademii Dermatologii. Jeśli Twoja skóra potrzebuje większej ulgi, udaj się do dermatologa.
Wybierz odpowiedni balsam do ust. Używaj balsamu o działaniu łagodzącym. Jeśli Twój balsam nie jest przyjemny w dotyku lub powoduje mrowienie ust, spróbuj innego.
Zabroń suchego powietrza. Podłącz nawilżacz, aby dodać wilgoci do powietrza. Pomiń przytulanie się do kominka lub źródła ciepła.
Noś rękawice. Chroń swoje dłonie przed czynnikami zewnętrznymi. Noś rękawice, gdy przebywasz na zewnątrz, myjesz naczynia, masz kontakt z chemikaliami lub tłuszczami.
Zrezygnuj z drażniących ubrań. Używaj delikatnych środków piorących oznaczonych jako "hipoalergiczne". Noś bawełnę lub jedwab pod wełną lub innymi szorstkimi materiałami.
Znajdź więcej artykułów, przejrzyj poprzednie wydania i przeczytaj aktualne wydanie Doctor Magazine.
