Z archiwum lekarza
Istnieją tysiące kremów przeciwstarzeniowych, kremów nawilżających, balsamów, serum, środków złuszczających i oczyszczających, które można kupić za setki dolarów na luksusowe marki lub za kilka dolarów w drogerii. Dermatolodzy twierdzą jednak, że wiele niedrogich marek drogeryjnych działa równie dobrze jak marki luksusowe, ponieważ zawierają one wiele tych samych składników.
Sekret? Znajdź swój blask dzięki produktom odpowiednim dla Twojego typu skóry.
Mydło w kostce i płyny oczyszczające
Większość mydeł w kostce jest zbyt ostra do stosowania na twarz, ponieważ zawiera składniki, które mogą podrażniać i wysuszać skórę. Płynne środki do mycia twarzy lub produkty pieniące się są mniej szorstkie. Niektóre z nich nawet nawilżają twarz podczas czyszczenia.
Dermatolog estetyczny Amy Derick radzi kobietom, aby używały płynnych środków do mycia twarzy zawierających ceramidy, lipidy, które pomagają skórze zachować wilgoć.
Jeśli upierasz się przy mydle w kostce, unikaj mydeł z laurylosiarczanem sodu, który może wysuszać skórę. Zamiast tego szukaj mydeł nawilżających, zawierających takie składniki jak gliceryna i oleje roślinne.
Jeśli masz skórę tłustą lub trądzikową, stosuj środki oczyszczające zawierające kwas salicylowy, który usuwa martwe komórki skóry, lub nadtlenek benzoilu, który pomaga odblokować pory. Może to również zapobiegać dalszym wypryskom.
Kremy przeciwstarzeniowe
W jaki sposób retinoidy oraz dostępne bez recepty kremy nawilżające i serum zawierające retinoidy pomagają zmniejszyć oznaki starzenia? Dermatolog z Yale, Jeffrey Dover, MD, twierdzi, że zwiększają one obrót komórkowy i mogą budować kolagen. Inny związek, GABA (kwas gamma-aminomasłowy), neuroprzekaźnik, wydaje się działać na poziomie nerwowym, aby tymczasowo rozluźnić zmarszczki.
-
Wypróbuj kremy zawierające propionian retinylu lub retinol, które występują w skórze jako pochodne witaminy A.
-
Czytaj swoje etykiety. Składniki takie jak peptydy i sirtuina, czyli proteiny, pomagają wygładzić nierówną strukturę i poprawić elastyczność skóry.
-
Na liście składników kremów przeciwstarzeniowych szukaj określeń PAL KTTS, peptydy miedzi oraz palmitoyl oligopeptyd.
Nawilżacze
Skóra twarzy jest stale narażona na działanie powietrza i zanieczyszczeń, które pozbawiają ją wilgoci. Staromodna wazelina była używana przez dziesięciolecia jako niedrogi środek nawilżający. Działa ona poprzez uszczelnianie wilgoci, ale jest tłusta i ciężka.
Produkty nawilżające zawierające emolienty i humektanty nawilżają skórę bez efektu tłustości. Humektanty pomagają zatrzymać wilgoć, a emolienty zmiękczają i łagodzą skórę. Wspólnie mogą one tymczasowo zminimalizować drobne zmarszczki wokół oczu lub na szyi.
Wiele produktów do pielęgnacji skóry zarówno nawilża, jak i działa przeciwstarzeniowo, mówi dermatolog Doris Day.
-
Szukaj kremów zawierających glicerynę i kwas hialuronowy, który tymczasowo napina skórę, minimalizując widoczność drobnych linii i zmarszczek.
Peelingi i balsamy złuszczające
Składniki zawarte w kremach nawilżających i serum muszą przedostać się przez najbardziej zewnętrzną warstwę skóry, aby działać skutecznie. Stosowanie preparatu złuszczającego dwa razy w tygodniu pomoże złuszczyć martwe komórki skóry, umożliwiając przenikanie kremów. Pomaga to również sprawić, że skóra staje się gładsza i pozbawiona plam. Niektóre produkty oczyszczające i złuszczające skórę typu "wszystko w jednym" są na tyle delikatne, że można je stosować codziennie.
Aby uzyskać skuteczny, ale delikatny środek złuszczający, szukaj produktów zawierających kwas glikolowy, kwas mlekowy, kwas salicylowy lub kwas jabłkowy.
Kremy antyoksydacyjne
Wiele kremów zawiera antyoksydanty, które pomagają zapobiegać uszkodzeniom komórek przez wolne rodniki. Niektóre z nich twierdzą, że zmniejszają zmarszczki, bladość i inne oznaki uszkodzeń spowodowanych przez słońce. Ale istnieje bardzo niewiele badań naukowych, które dowodzą, że naprawdę działają tak, jak twierdzą.
Jeśli chcesz wypróbować antyoksydacyjne kremy do twarzy, szukaj produktów zawierających niacynamid, który jest zarówno środkiem przeciwzapalnym, jak i antyoksydantem, lub antyoksydanty: koenzym Q10, wyciąg z jagód kawy i wyciąg z soi. Dermatolog Robin Ashinoff twierdzi, że składniki te mogą pomóc w zmniejszeniu oznak uszkodzeń spowodowanych przez słońce.
Rozjaśnienie skóry
Ashinoff mówi, że dostępne bez recepty kremy zawierające wyciąg z lukrecji lub kwas kojowy, składnik grzybowy, mogą rozjaśnić te nieestetyczne plamy starcze, które pojawiają się na twarzy i szyi. Ale nie pozbędą się ich całkowicie. Ona zaleca, że kobiety, które chcą rozjaśnić plamy na twarzy szukać kremu, który zawiera hydrochinon, który okazał się skuteczny w rozjaśnianiu skóry.
FDA pozwala over-the-counter produkty do rozjaśniania skóry zawierać do 2% hydrochinonu. W 2006 roku FDA zaproponowała zakaz stosowania hydrochinonu, ale ten zakaz nie wszedł w życie.
FDA zaleca również konsumentom, aby nie używali żadnych rozjaśniaczy skóry, które mogą zawierać rtęć, toksyczny metal. Jeśli zobaczysz na etykiecie "chlorek rtęci", "calomel", "mercuric", "mercurio" lub "mercury", natychmiast przestań go używać, umyj ręce i wszystkie inne części ciała, których dotykał, a następnie skontaktuj się z pracownikiem służby zdrowia w celu uzyskania porady.
Ochrona przed słońcem
Około 80% widocznych zmian skórnych związanych ze starzeniem się jest spowodowanych ekspozycją na światło ultrafioletowe. Zapobieganie uszkodzeniom słonecznym to najważniejsza rzecz, jaką możesz zrobić dla swojej twarzy.
Wiele kremów nawilżających do twarzy zawiera filtry przeciwsłoneczne o szerokim spektrum działania, które chronią przed promieniami UVA i UVB. Amerykańska Akademia Dermatologii zaleca codzienne stosowanie kremów z filtrem o szerokim spektrum działania, co najmniej SPF 30. Ograniczenie czasu przebywania na słońcu, zwłaszcza w godzinach od 10 do 14, oraz noszenie odzieży ochronnej, takiej jak koszule z długimi rękawami, spodnie i kapelusze z szerokim rondem, również mogą pomóc w ochronie skóry przed uszkodzeniami słonecznymi.
