Zielone Smoothie

Social Share Bar Pin

Przepis z EatingWell.com

• Czas przygotowania

  10 min

• Czas całkowity

  10 min

najważniejsze przepisy

• Niska kaloryczność

• Wysoka zawartość błonnika

• Niska zawartość tłuszczów nasyconych

• Niski poziom cholesterolu

• Niski poziom sodu

• Vegan

• Wegetarianin

• Bezglutenowe

Informacje żywieniowe

Ilość: 2 porcje

Wielkość porcji: 1 3/4 filiżanki

• Kalorie 240

• Tłuszcz 3 g

• Tłuszcz nasycony 0 g

• Tłuszcz jednoskładnikowy 0 g

• Cholesterol 0 mg

• Węglowodany 55 g

• Błonnik pokarmowy 8 g

• Białko 5 g

• Sód 38 mg

• Cukry 28 g

• Potas 987 mg

Zapewnij sobie dzienną dawkę ciemnych liści o każdej porze dnia dzięki temu pysznemu zielonemu smoothie. Mielone siemię lniane dodaje omega-3. Wlej nadmiar do foremki do zamrażania i zjedz później jako mrożone zielone smoothie.

Instrukcje