Mini placki z brie i jabłkami
Social Share Bar Pin
Przepis lekarza z EatingWell.com
-
Czas przygotowania
15 minut
-
Czas całkowity
30 minut
najważniejsze informacje o przepisach
-
Niskokaloryczny
-
Niska zawartość węglowodanów/niski indeks glikemiczny
-
Low Cholesterol
-
Niska zawartość tłuszczów nasyconych
-
Niska zawartość sodu
-
Wegetariańska
-
Wegetarianin
Informacje żywieniowe
Produkuje: 30 quiches
-
Kalorie 39
-
Tłuszcz 2 g
-
Tłuszcz nasycony 1 g
-
Tłuszcz mono 1 g
-
Cholesterol 39 mg
-
Węglowodany 3 g
-
Błonnik pokarmowy 0 g
-
Białko 2 g
-
Sód 65 mg
-
Cukry 0 g
-
Potas 20 mg
Uwielbiamy sposób, w jaki Brie i jabłka smakują razem w tych mini quiches. Mini filiżanki sprawiają, że stworzenie eleganckiej przystawki jest szybkie i proste.
Instrukcje
Rozgrzej piekarnik do 350F.
Ułóż muszle phyllo na dużej blasze wyłożonej pergaminem. Rozdziel jabłka pomiędzy muszle.
W dużej miarce ubij jajka, musztardę, sól, pieprz i gałkę muszkatołową. Zalej jabłka masą jajeczną (nie przepełniaj muszli). W każdej muszli umieścić kwadracik Brie.
Piecz, aż jajko się zetnie, Brie się rozpuści, a phyllo zacznie brązowieć na brzegach, około 15 minut. Przed podaniem lekko ostudzić.
