Pekany z Mississippi w proszku
Social Share Bar Pin
Przepis lekarza z EatingWell.com
-
Czas przygotowania
10 minut
-
Czas gotowania
12 minut
-
Czas całkowity
22 minuty
najważniejsze informacje o przepisach
-
Gluten-Free
-
Vegan
-
Wegetarianin
-
Niskokaloryczny
-
Niska zawartość węglowodanów/niski indeks glikemiczny
-
Low Cholesterol
-
Niska zawartość tłuszczów nasyconych
-
Niska zawartość sodu
Informacje żywieniowe
Produkuje: 32 porcje
-
Kalorie 107
-
Tłuszcz 11 g
-
Tłuszcz nasycony 1 g
-
Tłuszcz mono 6 g
-
Cholesterol 0 mg
-
Węglowodany 2 g
-
Błonnik pokarmowy 1 g
-
Białko 1 g
-
Sód 53 mg
-
Cukry 1 g
-
Potas 58 mg
Przygotuj dużo tych łagodnie słodkich i słonych orzechów, które warto mieć pod ręką w czasie świąt.
Instrukcje
Rozgrzej piekarnik do 350F.
Rozłóż pekany na dużym arkuszu do pieczenia. Praż do momentu, aż będą pachnące, około 12 minut. Obserwuj uważnie, aby się nie przypaliły.
Połącz brązowy cukier, sól, tymianek, rozmaryn, pieprz i piment dEspelette (lub cayenne) w małej misce. Przełóż uprażone orzechy pekan do dużej miski, skrop olejem i dobrze wymieszaj, aby całkowicie je pokryć. Posypać mieszanką przypraw i ponownie wymieszać. Podawać na ciepło lub całkowicie ostudzić i przechowywać w szczelnym pojemniku.
