Ciasto z gorącą masą krówkową
Social Share Bar Pin
Przepis lekarza z EatingWell.com
-
Czas przygotowania
20 minut
-
Czas całkowity
60 minut
najważniejsze informacje o przepisach
-
Niska zawartość sodu
-
Niski poziom cholesterolu
-
Niska zawartość tłuszczów nasyconych
-
Niska kaloryczność
-
Wegetariańskie
Informacje żywieniowe
Produkuje: 12 porcji
-
Kalorie 143
-
Tłuszcz 5 g
-
Tłuszcz nasycony 1 g
-
Tłuszcze proste 3 g
-
Cholesterol 18 mg
-
Węglowodany 24 g
-
Błonnik pokarmowy 1 g
-
Białko 2 g
-
Sód 203 mg
-
Cukry 15 g
-
Potas 94 mg
Podawaj to gęste, budyniowe ciasto z waniliowym mrożonym jogurtem.
Instrukcje
Rozgrzej piekarnik do 375F. Lekko posmaruj sprayem naczynie do pieczenia o wymiarach 8 na 8 cali.
Wymieszaj mąkę, cukier, kakao, proszek do pieczenia i sól w dużej misce. Połącz mleko, jajko, olej i wanilię w szklanej miarce. Zrób dołek na środku suchych składników i stopniowo wlewaj mieszankę mleczną, mieszając aż do połączenia. Wymieszaj z orzechami pekan. Przełóż łyżką na przygotowaną patelnię i rozprowadź równomiernie.
Rozpuść brązowy cukier w kawie, nałóż łyżką na ciasto. Piec, aż wykałaczka włożona w środek wyjdzie czysta, około 25 minut. Odstawić na 10 minut; podawać na ciepło lub na gorąco.
