Pieczony kurczak Dal

Social Share Bar Pin

Przepis lekarza z EatingWell.com

• Czas przygotowania

  35 minut

• Czas całkowity

  35 minut

najważniejsze informacje o przepisach

• Niska zawartość sodu

• Niska zawartość tłuszczów nasyconych

• Duża ilość błonnika

• Niski poziom cholesterolu

• Niska kaloryczność

• Bezglutenowe

Informacje żywieniowe

Produkuje: 4 porcje

• Kalorie 345

• Tłuszcz 9 g

• Tłuszcz nasycony 2 g

• Tłuszcze proste 4 g

• Cholesterol 78 mg

• Węglowodany 30 g

• Błonnik pokarmowy 10 g

• Białko 36 g

• Sód 361 mg

• Cukry 8 g

• Potas 686 mg

Dal to tradycyjnie dodatek do soczewicy, często towarzyszący curry. Tutaj, w połączeniu z pieczonym kurczakiem (lub kurczakiem z rożna), przenosi się z boku talerza do jego środka, stanowiąc szybki lunch lub łatwą kolację w ciągu tygodnia.

Instrukcje