Mango Shake Przepis

Mango Shake

Social Share Bar Pin

lekarz Przepis

główne punkty przepisu

  • Niskokaloryczny

  • Niska zawartość węglowodanów/niski indeks glikemiczny

  • Low Cholesterol

  • Niska zawartość tłuszczów nasyconych

  • Niska zawartość sodu

  • Wegetariańska

Informacje żywieniowe

Produkuje: 4 porcje

  • Cholesterol 6,1 mg

  • Sód 55 mg

  • Białko 4,7 g

  • Węglowodany 20,9 g

  • Błonnik pokarmowy 1,6 g

  • Kalorie 107

  • Kalorie z tłuszczu 11%

  • Tłuszcz 1,4 g

  • Tłuszcz nasycony 0,8 g

  • Cukry 17,1 g

  • Potas 354 mg

  • Wapń 152 mg

  • Żelazo 0,2 mg

  • Witamina A 651 IU

  • Witamina C 16,5 mg

Instrukcje

  • Wszystkie składniki umieścić w blenderze. Mieszaj aż do uzyskania piany. Podawaj natychmiast.

  • Zamiast soku z mango można użyć soku z pomarańczy, papai lub truskawek.

  • Hot