Santa Barbara Chicken Salad
Social Share Bar Pin
przepis na lekarza
główne punkty przepisu
-
Niska kaloryczność
-
Niski poziom cholesterolu
-
Niska zawartość tłuszczów nasyconych
-
Niska zawartość sodu
-
Wegetariańska
Informacje żywieniowe
Produkuje: 4 porcje
-
Kalorie 238
-
Białko 14,5 g
-
Węglowodany 34,7 g
-
Błonnik pokarmowy 3,1 g
-
Tłuszcz 5,5 g
-
Tłuszcz nasycony 1 g
-
Cholesterol 34,7 mg
-
Sód 152 mg
-
Kalorie z tłuszczu 12%
-
Cukry 17,3 g
-
Wapń 47,4 mg
-
Żelazo 1,2 mg
-
Potas 325 mg
-
Witamina A 198 IU
-
Witamina C 8,8 mg
Ta sałatka z makaronem i owocowym kurczakiem jest idealna na piknik w krainie wina Santa Barbara.
Instrukcje
Makaron i kurczaka dokładnie schłodzić.
Wymieszaj kurczaka, seler, jabłka, winogrona, ananasa, pomarańcze mandarynki i makaron w dużej misce.
Wymieszaj lekki majonez, odtłuszczoną kwaśną śmietanę, odtłuszczoną pół na pół lub niskotłuszczowe mleko, cukier, sól (jeśli chcesz), pieprz i gałkę muszkatołową.
Połącz majonez z kurczakiem i wymieszaj. Przechowywać w lodówce.
