Tofu Smoothie truskawkowo-bananowe

Social Share Bar Pin

lekarz Przepis

przepisy najważniejsze

• Niskokaloryczny

• Wysokobiałkowy

• Niski poziom cholesterolu

• Niska zawartość tłuszczów nasyconych

• Niska zawartość sodu

• Vegan

• Wegetarianin

Informacje żywieniowe

Produkuje: 1 porcja

• Kalorie 347

• Białko 20,8 g

• Węglowodany 54,6 g

• Błonnik pokarmowy 8,8 g

• Tłuszcz 11,5 g

• Tłuszcz nasycony 1,7 g

• Cholesterol 0 mg

• Sód 78,2 mg

• Kalorie z tłuszczu 26%

• Cukry 27,5 g

• Wapń 842 mg

• Żelazo 12,5 mg

• Potas 1124 mg

• Witamina A 583 IU

• Witamina C 101 mg

Dzięki temu przepisowi na smoothie nie będzie Ci brakowało tłuszczu ani kalorii. Możesz dodać łyżkę masła orzechowego i/lub łyżeczkę syropu czekoladowego, aby uzyskać mocniejszy smak. Po prostu pamiętaj o wielkości porcji.?

Instrukcje