Santa Fe Chłodzona Zupa Nektarynkowa
Social Share Bar Pin
przepis na lekarza
przepisy najważniejsze
-
Vegan
-
Wegetarianin
-
Niskokaloryczny
-
Niska zawartość tłuszczów nasyconych
-
Niska zawartość sodu
-
Niski poziom cholesterolu
Informacje żywieniowe
Produkuje: 5 porcji
Wielkość porcji: 1 filiżanka
-
Kalorie 145
-
Tłuszcz 0,8 g
-
Tłuszcz nasycony 0,1 g
-
Cholesterol 1 g
-
Węglowodany 34,9 g
-
Błonnik pokarmowy 3,7 g
-
Sód 237 mg
-
Kalorie z tłuszczu 5%
-
Białko 2,3 g
-
Cukry 27,6 g
-
Wapń 19,7 mg
-
Żelazo 0,7 mg
-
Potas 483 mg
-
Witamina A 817 IU
-
Witamina C 33,3 mg
Instrukcje
W blenderze elektrycznym połącz nektarynki z sokami, solą, płatkami pieprzu i octem.
Wirować do uzyskania gładkiej konsystencji i połączenia. Dodaj liście kolendry i wiruj kilka sekund, aby je posiekać.