Rozmarynowa marynata balsamiczna
Social Share Bar Pin
przepis na lekarza
przepisy na potrawy
-
Niskokaloryczny
-
Niska zawartość węglowodanów/niski indeks glikemiczny
-
Low Cholesterol
-
Niska zawartość tłuszczów nasyconych
-
Niska zawartość sodu
-
Wegetariańska
-
Bezglutenowe
Informacje żywieniowe
Produkuje: Około 3/4 filiżanki (pokryje około 1 1/2 funta mięsa lub ryby)
-
Kalorie 39,3
-
Białko 0,2 g
-
Węglowodany 5,4 g
-
Błonnik pokarmowy 0,1 g
-
Tłuszcz 1,7 g
-
Tłuszcz nasycony 0,2 g
-
Cholesterol 0 mg
-
Sód 4,1 mg
-
Kalorie z tłuszczu 39%
-
Cukry 4,5 g
-
Wapń 8,1 mg
-
Żelazo 0,2 mg
-
Potas 27,4 mg
-
Witamina A 11,4 IU
-
Witamina C 0,4 mg
Instrukcje
Dodaj wszystkie składniki do średniej szklanej miski lub szklanej miarki o pojemności 4 filiżanek i ubijaj, aż się wymieszają.
Dodaj mięso (lub tofu albo warzywa) i całą marynatę do zamykanej plastikowej torby na galon. Umieść w misce lub naczyniu i odstaw do lodówki na maksymalnie 24 godziny, od czasu do czasu potrząsając workiem, aby upewnić się, że wszystkie powierzchnie mięsa mają kontakt z marynatą.
Wyjmij mięso z marynaty i dopraw je solą i pieprzem, jeśli chcesz. Grilluj lub piecz według uznania.
