Tarty jogurtowe z kakao i jagodami Przepis: Dairy Dessert Recipes on doctor

Tarty jogurtowe z kakao i jagodami

Social Share Bar Pin

lekarz Przepis

przepisy na potrawy

  • Wegetarianin

  • Niskokaloryczny

  • Niski poziom cholesterolu

  • Niska zawartość tłuszczów nasyconych

Informacje żywieniowe

Produkuje: 6 porcji

  • Kalorie 263

  • Białko 11,5 g

  • Węglowodany 30,9 g

  • Błonnik pokarmowy 1,3 g

  • Tłuszcz 10,9 g

  • Tłuszcz nasycony 4,7 g

  • Cholesterol 22,1 mg

  • Sód 201 mg

  • Kalorie z tłuszczu 37%

  • Cukry 17,2 g

  • Wapń 283 mg

  • Żelazo 1,2 mg

  • Potas 289 mg

  • Witamina A 265 IU

  • Witamina C 11,7 mg

Instrukcje

  • Jogurt, ricottę, cukier i kakao w proszku wymieszać dokładnie trzepaczką do uzyskania kremowej konsystencji.

  • Łyżeczką nałożyć 1/6 masy do każdej tarty, a na wierzchu ułożyć pokrojone truskawki.

  • Hot