Tarty jogurtowe z kakao i jagodami
Social Share Bar Pin
lekarz Przepis
przepisy na potrawy
-
Wegetarianin
-
Niskokaloryczny
-
Niski poziom cholesterolu
-
Niska zawartość tłuszczów nasyconych
Informacje żywieniowe
Produkuje: 6 porcji
-
Kalorie 263
-
Białko 11,5 g
-
Węglowodany 30,9 g
-
Błonnik pokarmowy 1,3 g
-
Tłuszcz 10,9 g
-
Tłuszcz nasycony 4,7 g
-
Cholesterol 22,1 mg
-
Sód 201 mg
-
Kalorie z tłuszczu 37%
-
Cukry 17,2 g
-
Wapń 283 mg
-
Żelazo 1,2 mg
-
Potas 289 mg
-
Witamina A 265 IU
-
Witamina C 11,7 mg
Instrukcje
Jogurt, ricottę, cukier i kakao w proszku wymieszać dokładnie trzepaczką do uzyskania kremowej konsystencji.
Łyżeczką nałożyć 1/6 masy do każdej tarty, a na wierzchu ułożyć pokrojone truskawki.