Peanut Butter Cup Shake
Social Share Bar Pin
lekarz Przepis
główne punkty przepisu
-
Niska kaloryczność
-
Niska zawartość węglowodanów/niski indeks glikemiczny
-
Low Cholesterol
-
Niska zawartość tłuszczów nasyconych
-
Niska zawartość sodu
-
Wegetariańska
-
Bezglutenowe
Informacje żywieniowe
Produkuje: 3 porcje
-
Kalorie 165
-
Białko 8,8 g
-
Węglowodany 20,5 g
-
Błonnik pokarmowy 2,4 g
-
Tłuszcz 6,4 g
-
Tłuszcz nasycony 1,7 g
-
Cholesterol 4,1 mg
-
Sód 87,1 mg
-
Kalorie z tłuszczu 33%
-
Cukry 13 g
-
Wapń 210 mg
-
Żelazo 0,7 mg
-
Potas 460 mg
-
Witamina A 177 IU
-
Witamina C 0,4 mg
Instrukcje
Dodaj wszystkie składniki do blendera lub dużego robota kuchennego.
Mieszaj na najwyższych obrotach do uzyskania gładkiej konsystencji, około 10 sekund. Zbierz boki blendera i włącz go na kolejne 5 sekund.
Przelej do trzech szklanek i ciesz się!
