Cukinia z różowymi krewetkami
Social Share Bar Pin
lekarz Przepis
główne punkty przepisu
-
Niska kaloryczność
-
Niska zawartość węglowodanów/niski indeks glikemiczny
-
Low Fat
Informacje żywieniowe
Produkuje: 4 porcje
-
Kalorie 102
-
Białko 16,4 g
-
Węglowodany 5,4 g
-
Błonnik pokarmowy 0,2 mg
-
Tłuszcz 1 g
-
Tłuszcz nasycony 0,5 g
-
Kalorie z tłuszczu 9%
-
Cholesterol 75 mg
-
Sód 473 mg
-
Cukry 3,3 g
-
Witamina C 10,3 mg
-
Wapń 151 mg
-
Żelazo 1,4 mg
-
Potas 279 mg
-
Witamina A 360 IU
Instrukcje
Cukinie opłukać, odciąć wierzch i spód. Przekrój cukinię wzdłuż i wydłub środek małą łyżeczką.
Połówki cukinii gotować we wrzącej, gorącej wodzie przez 5 minut, odcedzić i odstawić do lodówki.
W misce wymieszaj serek śmietankowy, 1 łyżkę soku z cytryny, drobne zioła, sól i pieprz.
Udekoruj cukinię krewetkami, skrop 1 łyżką soku z cytryny, a następnie pokryj sosem śmietanowo-serowym. Podawać schłodzone.
