Szybkie buraki kiszone
Social Share Bar Pin
przepis z EatingWell.com
-
Czas przygotowania
10 minut
-
Czas całkowity
40 minut
najważniejsze informacje o przepisach
-
Niska zawartość sodu
-
Niski poziom cholesterolu
-
Niska zawartość tłuszczów nasyconych
-
Niska zawartość węglowodanów/niski indeks glikemiczny
-
Niskokaloryczny
-
Wegańskie
-
Wegetarianin
Informacje żywieniowe
Produkuje: 6 porcji
Wielkość porcji: 1/2 filiżanki
-
Kalorie 44
-
Tłuszcz 0 g
-
Cholesterol 0 mg
-
Węglowodany 10 g
-
Błonnik pokarmowy 2 g
-
Białko 2 g
-
Sód 66 mg
-
Cukry 8 g
-
Potas 276 mg
Aby uzyskać wspaniały smak buraków, wystarczy marynować je w mieszance do marynowania przez około 30 minut. Dłuższe marynowanie tylko wzmocni ich smak. Spróbuj ich zamiast ogórków jako przyprawy lub jako warzywny dodatek do pieczonego kurczaka lub wołowiny.
Instrukcje
W dużym rondlu połącz cebulę, ocet, cukier, laskę cynamonu, ziarna pieprzu i goździki.
Doprowadzić do wrzenia na średnio-wysokim ogniu. Przykryj, zmniejsz ogień do średniego i gotuj, aż cebula będzie miękka i chrupiąca, 4 do 6 minut. Wymieszaj z burakami.
Przełóż do dużej miski i pozostaw do zamarynowania, mieszając od czasu do czasu, przez 30 minut.
