Marynata cytrynowo-ziołowa do drobiu
Social Share Bar Pin
przepis na lekarza
główne punkty przepisu
-
Niska kaloryczność
-
Niska zawartość węglowodanów/niski indeks glikemiczny
-
Low Cholesterol
-
Niska zawartość tłuszczów nasyconych
-
Vegan
-
Wegetarianin
-
Bezglutenowe
Informacje żywieniowe
Produkuje: Około 1/2 szklanki marynaty (wystarczy na 2 do 4 piersi z kurczaka)
-
Kalorie 76,1
-
Białko 0,3 g
-
Węglowodany 5,7 g
-
Błonnik pokarmowy 0,4 g
-
Tłuszcz 6,3 g
-
Tłuszcz nasycony 2,3 g
-
Cholesterol 7,5 mg
-
Sód 148 mg
-
Kalorie z tłuszczu 73%
-
Cukry 3,4 g
-
Wapń 15,3 mg
-
Żelazo 0,4 mg
-
Potas 53,3 mg
-
Witamina A 276 IU
-
Witamina C 12,8 mg
Instrukcje
Dodaj olej, skórkę, masło klonowe, sok z cytryny, czosnek, pietruszkę, tymianek, sól i pieprz do szczelnej plastikowej torby lub średniej miski i ubijaj aż do całkowitego wymieszania.
Dodaj mięso do marynaty w worku lub misce (około 2 do 4 połówek piersi z kurczaka bez kości i skóry) i marynuj w lodówce przez około 6 godzin (lub do 24 godzin).
Wyjmij mięso z marynaty i grilluj lub piecz według uznania.
