Ciasteczka owsiano-czekoladowe
Social Share Bar Pin
przepis na lekarza
-
Prep Time
15 minut
-
Czas gotowania
6 minut
-
Czas całkowity
21 minut
najważniejsze informacje o przepisach
-
Niskokaloryczny
-
Niska zawartość węglowodanów/niski indeks glikemiczny
-
Low Cholesterol
-
Niska zawartość tłuszczów nasyconych
-
Niska zawartość sodu
-
Wegetariańska
Informacje żywieniowe
Produkuje: 30 ciasteczek
-
Kalorie 71,1
-
Białko 1,3 g
-
Węglowodany 9,7 g
-
Błonnik pokarmowy 0,8 g
-
Tłuszcz 3,2 g
-
Tłuszcz nasycony 0,1 g
-
Cholesterol 0,9 mg
-
Sód 99,1 mg
-
Kalorie z tłuszczu 39%
-
Cukry 5,1 g
-
Wapń 10,1 mg
-
Żelazo 0,4 mg
-
Potas 49 mg
-
Witamina A 99,5 IU
-
Witamina C 0 mg
Te ciasteczka mają w sobie tyle czekolady, że zaspokoją Twój apetyt na słodycze, ale mają mniej cukru i tłuszczu. Ciasteczka są również bogate w błonnik, dzięki zawartości płatków owsianych i pełnoziarnistej mąki.
Instrukcje
Rozgrzej piekarnik do 375F. Posmaruj blachy ciasteczkami w sprayu.
W misce miksera ubij śmietanę z margaryną, serkiem, brązowym cukrem i zamiennikiem cukru. Dodać substytut jajka lub jajko i dobrze ubić.
Dodaj mąki, sodę, sól, cynamon i wanilię do masy maślanej i ubijaj, aż do połączenia. Wymieszaj kawałki czekolady bez cukru i płatki owsiane. Dokładnie wymieszać.
Wyłóż okrągłe łyżeczki ciasta na blachę (około 15 ciastek na blachę). Piec w środku piekarnika przez około 6 minut lub do momentu, gdy ciasteczka będą miękkie, ale lekko zarumienione. Wyjmij ciasteczka i pozwól im ostygnąć na drucianym wieszaku.
Około 15 mini batoników pokroić nożem na 1/2-calowe kawałki.
