Charleston Chicken Pasta
Social Share Bar Pin
przepis na lekarza
główne punkty przepisu
-
Niska kaloryczność
-
Niska zawartość sodu
-
Wysoka zawartość błonnika
-
Wysoka zawartość białka
Informacje żywieniowe
Produkuje: 3-4 porcje
-
Kalorie 437
-
Białko 50,4 g
-
Węglowodany 32,9 g
-
Błonnik pokarmowy 5,8 g
-
Tłuszcz 11,4 g
-
Tłuszcz nasycony 3,5 g
-
Tłuszcze proste 3 g
-
Poly Fat 2 g
-
Cholesterol 122 mg
-
Sód 212 mg
-
Kalorie z tłuszczu 23%
-
Cukry 3 g
-
Wapń 163 mg
-
Żelazo 2,9 mg
-
Potas 559 mg
-
Witamina A 1019 IU
-
Witamina C 11,7 mg
Instrukcje
Majonez, śmietanę i sok z cytryny dodajemy do kubka i mieszamy do połączenia.
Pokrój piersi z kurczaka każdą na plastry o grubości 1/4 cala (powinno być około 3 1/2 filiżanki pasków z kurczaka). Dodaj kurczaka, mozzarellę, seler, zieloną cebulę, pomidory, pietruszkę i ugotowany makaron do dużej miski i wymieszaj.
Skropić mieszanką majonezu mieszankę makaronu z kurczakiem i wymieszać, aby dressing połączył się ze składnikami. Dodaj sól i pieprz do smaku, jeśli chcesz. Przykryć i przechowywać w lodówce do czasu podania.
