Sałatka z kurczaka z owocami i orzechami
Social Share Bar Pin
przepis na lekarza
główne punkty przepisu
-
Niska kaloryczność
-
Wysokobiałkowy
-
Niska zawartość tłuszczów nasyconych
-
Niska zawartość sodu
Informacje żywieniowe
Produkuje: 8 porcji
-
Kalorie 206
-
Białko 17,3 g
-
Węglowodany 11,6 g
-
Błonnik pokarmowy 1,9 g
-
Tłuszcz 10,3 g
-
Tłuszcz nasycony 1,5 g
-
Cholesterol 48 mg
-
Sód 121 mg
-
Kalorie z tłuszczu 44%
-
Cukry 8,4 g
-
Wapń 23,6 mg
-
Żelazo 1 mg
-
Potas 247 mg
-
Witamina A 253 IU
-
Witamina C 3,6 mg
Instrukcje
Dodaj kurczaka, seler, zieloną cebulę, jabłko, suszoną żurawinę lub wiśnie, winogrona i orzechy pekan do dużej miski i wymieszaj.
?
Dodaj pieprz, curry w proszku, majonez i kwaśną śmietanę do małej miski i ubijaj razem, aż będzie gładka. Nałóż łyżką na kurczaka i wymieszaj, aby się dobrze połączyły.
?
Sałatkę można podać od razu lub przykryć, schłodzić w lodówce i podać następnego dnia.
