Cilantro Yogurt Dip
Social Share Bar Pin
lekarz Przepis
najważniejsze przepisy
-
Low Carb/Low GI
-
Low Cholesterol
-
Niski poziom sodu
-
Wegetariańska
-
Bezglutenowe
Informacje żywieniowe
Makes: N/A
Wielkość porcji: około 1 i 1/2 szklanki
-
Kalorie 17,2
-
Białko 1,8 g
-
Węglowodany 2,4 g
-
Błonnik pokarmowy 0 g
-
Tłuszcz 0,1 g
-
Tłuszcz nasycony 0 g
-
Cholesterol 0,6 mg
-
Sód 96,4 mg
-
Kalorie z tłuszczu 3%
-
Cukry 2,4 g
-
Wapń 61,2 mg
-
Żelazo 0 mg
-
Potas 79,4 mg
-
Witamina A 19 IU
-
Witamina C 0,3 mg
Odcedzony jogurt to beztłuszczowa wersja kwaśnej śmietany o lekkim smaku, który ładnie komponuje się z kolendrą. Spróbuj go również z chili i innymi pikantnymi potrawami.
Instrukcje
Wyłóż duże sitko filtrem do kawy lub ręcznikiem papierowym i umieść nad miską do mieszania.
Wlej jogurt i odstaw, aż część płynu odpłynie, a jogurt będzie miał konsystencję kwaśnej śmietany, czyli około godziny.
Przełożyć do małej miski do miksowania; wymieszać z solą i kolendrą.
