Vegetarian Taco Salad
Social Share Bar Pin
lekarz Przepis
-
Prep Time
20 minut
-
Czas całkowity
20 minut
najważniejsze przepisy
-
Wegetarianin
-
Bezglutenowe
-
Niskokaloryczne
-
Niski poziom cholesterolu
-
Niski poziom sodu
-
Wysoka zawartość błonnika
-
Wysoka zawartość białka
Informacje żywieniowe
Produkuje: 4 porcje
-
Kalorie 275
-
Białko 12 g
-
Węglowodany 31,4 g
-
Błonnik pokarmowy 8,7 g
-
Tłuszcz 13 g
-
Tłuszcz nasycony 3,6 g
-
Cholesterol 12,3 mg
-
Sód 558 mg
-
Kalorie z tłuszczu 41%
-
Cukry 4 g
-
Wapń 276 mg
-
Żelazo 2,1 mg
-
Potas 732 mg
-
Witamina A 4896 IU
-
Witamina C 24,4 mg
Instrukcje
Połączyć sałatę, pomidory, awokado, zieloną cebulę, fasolę kidney, ser i czarne oliwki w dużej misce i wymieszać.
W dwóch kubkach wymieszać salsę z kwaśną śmietaną, aż będzie gładka. Polej składniki sałatki i wymieszaj, aby dobrze się połączyły.
Posypać kawałkami chipsów i podawać!
