Lekkie i łatwe ciasto z dyni.
Social Share Bar Pin
przepis na lekarza
główne punkty przepisu
-
Niska kaloryczność
-
Niski poziom cholesterolu
-
Niski poziom sodu
Informacje żywieniowe
Produkuje: 12 porcji
-
Kalorie 157
-
Białko 4,1 g
-
Węglowodany 24,5 g
-
Błonnik pokarmowy 1,5 g
-
Tłuszcz 3,9 g
-
Tłuszcz nasycony 1,3 g
-
Cholesterol 1,1 mg
-
Sód 108 mg
-
Kalorie z tłuszczu 22%
-
Cukry 16,1 g
-
Wapń 96,1 mg
-
Żelazo 0,9 mg
-
Potas 190 mg
-
Witamina A 4878 IU
-
Witamina C 2,1 mg
Instrukcje
Rozgrzej piekarnik do 425F.
W dużej misce do mieszania, połącz cukry, cynamon, gałkę muszkatołową i goździki na najniższej prędkości. Dodaj dynię, wanilię, odparowane mleko, skórkę pomarańczową i białka.
Ubijać mikserem elektrycznym do uzyskania ładnej i gładkiej masy. Dodaj rum.
Wlać do przygotowanego 9-calowego, głębokiego naczynia, niewypieczonego ciasta i piec przez 10 minut. Zmniejsz temperaturę do 325F i piecz jeszcze przez 45 minut lub do momentu, gdy nóż włożony w nadzienie wyjdzie czysty.
Ostudzić i schować do lodówki. Podawaj z odrobiną bitej śmietany, jeśli chcesz.
