Przepis na lekki farsz deluxe w pudełku u lekarza

Deluxe Boxed Stuffing

Social Share Bar Pin

przepis na lekarza

  • Prep Time

    10 minut

  • Czas gotowania

    15 minut

  • Czas całkowity

    25 minut

najważniejsze przepisy

  • Niskokaloryczny

  • Niski poziom cholesterolu

Informacje żywieniowe

Produkuje: 6 porcji

  • Kalorie 147

  • Białko 3,8 g

  • Węglowodany 22,1 g

  • Błonnik pokarmowy 1,1 g

  • Tłuszcz 5 g

  • Tłuszcz nasycony 2,6 g

  • Cholesterol 11,2 mg

  • Sód 439 mg

  • Kalorie z tłuszczu 30%

  • Cukry 3,6

  • Wapń 27,7 mg

  • Żelazo 1,3 mg

  • Potas 119 mg

  • Witamina A 185 IU

  • Witamina C 2,2 mg

Instrukcje

  • Dodaj masło, cebulę, seler i czosnek do średniego, nieprzywierającego rondla i smaż na średnim ogniu, często mieszając, aż cebula lekko zbrązowieje (około 4 minuty).

  • Wsyp pakiet przypraw i 1 3/4 szklanki wody i doprowadź do wrzenia. Przykryj, zredukuj temperaturę do minimum i gotuj 5 minut.

  • Zdejmij rondel z ognia, dodaj bułkę tartą i wymieszaj, aby ją nawilżyć. Przykryj i pozostaw na 5 minut. Rozdrobnić widelcem i podawać.

  • Wskazówki

    Jeśli chcesz zrobić większą ilość, podwoić lub potroić składniki z przepisu i użyć dużego, nieprzywierającego rondla.

    Hot