Mus z białej czekolady i malin z polewą Crunch
Social Share Bar Pin
lekarz Przepis
przepisy najważniejsze
-
Niska kaloryczność
-
Niski poziom cholesterolu
-
Wegetariańska
Informacje żywieniowe
Produkuje: 4 porcje
-
Kalorie 253
-
Białko 7,5 g
-
Węglowodany 45,2 g
-
Błonnik pokarmowy 4,4 g
-
Tłuszcz 5,6 g
-
Tłuszcz nasycony 3,3 g
-
Cholesterol 4,1 mg
-
Sód 337 mg
-
Kalorie z tłuszczu 20%
-
Cukry 15 g
-
Wapń 174 mg
-
Żelazo 1,7 mg
-
Potas 402 mg
-
Witamina A 710 IU
-
Witamina C 9,8 mg
Zrób ten kolorowy i zabawny deser w trzy minuty!
Instrukcje
W misce do mieszania ubić mieszankę budyniową do 1 1/2 szklanki zimnego mleka i ubijać na średnim poziomie (lub trzepaczką) przez 1 do 2 minut. Dodaj jagody (jeśli używasz mrożonych jagód, lekko rozmroź, abyś mógł je połamać na pojedyncze jagody) oraz bitą polewę na najniższej prędkości.
Przełóż mus do 4 pojedynczych pucharków (lub podobnych) i nałóż na każdy z nich 1/3 filiżanki płatków.
Podawaj natychmiast lub przykryj i przechowuj w lodówce do czasu, aż będą gotowe (najlepiej podawać je w ciągu kilku godzin).
