Southwestern Sałatka z czarną fasolą

Social Share Bar Pin

Przepis lekarza z EatingWell.com

• Czas przygotowania

  20 minut

• Czas całkowity

  20 minut

najważniejsze przepisy

• Niskokaloryczny

• Wysoka zawartość błonnika

• Niska zawartość tłuszczów nasyconych

• Niski poziom cholesterolu

• Niski poziom sodu

• Gluten-Free

Informacje żywieniowe

Produkuje: 1 porcja

• Kalorie 235

• Tłuszcz 4 g

• Tłuszcz nasycony 1 g

• Tłuszcz mono 2 g

• Cholesterol 0 mg

• Węglowodany 43 g

• Błonnik 13 g

• Białko 13 g

• Sód 307 mg

• Cukry 13 g

• Potas 1325 mg

Dodajemy do sałaty czarną fasolę, słodką kukurydzę i pomidory winogronowe, a następnie łączymy wszystko z pikantnym dressingiem z awokado i limonki, aby uzyskać sałatkę inspirowaną kuchnią meksykańską. Spróbuj tej sałatki na lunch na wynos. Aby nie dopuścić do zawilgocenia sałatki, zapakuj zieleninę, dodatki do sałatki i dressing do osobnych pojemników i wymieszaj je ze sobą tuż przed jedzeniem.

Instrukcje