Sałatka z tuńczyka z sezamem

Social Share Bar Pin

Przepis lekarza z EatingWell.com

• Czas przygotowania

  25 minut

• Czas całkowity

  25 minut

najważniejsze przepisy

• Niskokaloryczny

• Niska zawartość węglowodanów/niski indeks glikemiczny

• Niska zawartość tłuszczów nasyconych

• Niski poziom cholesterolu

• Niski poziom sodu

• Gluten-Free

Informacje żywieniowe

Produkuje: 4 porcje

• Kalorie 228

• Tłuszcz 16 g

• Tłuszcz nasycony 2 g

• Tłuszcz mono 9 g

• Cholesterol 12 mg

• Węglowodany 9 g

• Błonnik pokarmowy 3 g

• Białko 14 g

• Sód 353 mg

• Cukry 4 g

• Potas 200 mg

Olej z prażonego sezamu zmienia skromną podstawę, jaką jest tuńczyk z puszki, w elegancką kolację. Uwielbiamy chrupiącą kapustę napa w tej sałatce, ale sałata rzymska też się nada, jeśli akurat masz ją pod ręką.

Instrukcje