Z archiwum lekarza
Potrzebujesz smacznego przysmaku w pośpiechu? Wypróbuj jedną z tych 100-kalorycznych lub mniej przekąsek zaproponowanych przez członków, umieszczonych na naszej stronie Daily Journaling: Friends Talking message board. (Sprawdź etykiety, aby upewnić się, że marki i porcje, które wybierasz, zawierają 100 kalorii lub mniej.
1. Jeden mrożony włoski lód
2. 1 1/2 cynamonowych krakersów graham
3. Jedna porcja beztłuszczowego puddingu czekoladowego
4. 1 kromka jasnego chleba z 1 łyżką masła jabłkowego
5. Bezcukrowa żelatyna z 1 łyżeczką Lite Cool Whip
6. 4 uncje 2% twarogu
7. Ciastka popcornowe z łyżeczką dżemu bez cukru
8. Garść pieczonych chipsów tortilla z salsą
9. Małe opakowanie niskotłuszczowego jogurtu
10. Mała porcja niskotłuszczowego sera
