Korzyści zdrowotne wynikające z zastosowania propolisu

Propolis, zwany czasem klejem pszczelim, jest ważnym materiałem dla uli pszczelich.

Jest to złożona mieszanina soków roślinnych, wosku pszczelego i naturalnych enzymów pszczół, która odgrywa ważną rolę w utrzymaniu uli w jednym kawałku. Wydaje się również, że pomaga utrzymać ule wolne od szkodników poprzez zapobieganie rozwojowi grzybów i mikrobów.

Jednak propolis to coś więcej niż tylko materiał budowlany, który powstał na bazie pszczół. Badania zaczynają pokazywać, że propolis może mieć pewne znaczące korzyści zdrowotne, zarówno jako suplement doustny, jak i jako środek do stosowania miejscowego. W rezultacie, w wielu sklepach ze zdrową żywnością można znaleźć propolis w różnych postaciach.

Korzyści zdrowotne

Mikroelementy, witaminy i minerały zawarte w propolisie zapewniają pewne doskonałe korzyści zdrowotne. Propolis jest doskonałym źródłem pewnych polifenoli, które są nazywane flawonoidami. Te flawonoidy funkcjonują jako przeciwutleniacze.

Flawonoidy i polifenole mogą obniżyć ryzyko rozwoju niektórych chorób medycznych, takich jak choroby serca.

Ponadto, propolis może zapewnić inne korzyści zdrowotne:

Zmniejszone ryzyko zachorowania na raka

Jednym z najważniejszych efektów antyoksydantów jest sposób, w jaki zmniejszają one ryzyko zachorowania na raka. Pomagają one zminimalizować wolne rodniki, które mogą uszkodzić Twoje komórki w sposób, który czyni je niebezpiecznymi.

Silna mieszanka przeciwutleniaczy w propolisie wydaje się być szczególnie skuteczna w zmniejszaniu ryzyka zachorowania na raka. Chociaż trzeba przeprowadzić więcej badań na ten temat, obecne badania sugerują, że propolis może pomóc w zmniejszeniu proliferacji raka i moderować odpowiedź systemu immunologicznego na komórki rakowe.

Zmniejszona ilość wrzodów

Jednym z najczęściej badanych efektów działania propolisu jest jego aktywność przeciwbakteryjna. W rezultacie, propolis jest często sprzedawany jako rozwiązanie miejscowe, aby pomóc utrzymać rany w czystości. Jednak może on również pomóc w rozwiązywaniu problemów wewnętrznych jako suplement.

Na przykład, zapalenie błony śluzowej żołądka i wrzody są często spowodowane przerostem bakterii H. pylori. Badania sugerują, że spożywanie propolisu, z miodem lub bez, może pomóc znacznie zmniejszyć objawy zapalenia żołądka i wrzodów. Propolis może nawet sprzyjać gojeniu.

Zmniejszony stan zapalny

Propolis może pomóc złagodzić objawy kilku przewlekłych schorzeń poprzez zmniejszenie stanu zapalnego. Możesz doświadczyć przewlekłego zapalenia obok wielu potencjalnych problemów zdrowotnych, takich jak choroby serca, cukrzyca, zapalne choroby jelit i zapalenie stawów.

Kontynuacja

Niektóre badania sugerują, że propolis ma właściwości przeciwzapalne, co może pomóc obniżyć ryzyko rozwoju negatywnych skutków zdrowotnych.?

Kontrolowany poziom cukru we krwi

Cukrzyca jest poważnym schorzeniem, które wpływa na zdolność organizmu do prawidłowego utrzymania poziomu cukru we krwi. Niektóre badania sugerują, że propolis może w tym pomóc.

Próby pokazują, że suplementy propolisu mogą znacząco obniżyć poziom glukozy we krwi na czczo, który jest znaczącym wskaźnikiem niekontrolowanej cukrzycy. Chociaż trzeba przeprowadzić więcej badań na ten temat, pierwsze wyniki są obiecujące.

Zmniejszenie ryzyka anemii

Propolis jest bogaty w witaminy B-complex, które są uważane za niezbędne mikroelementy.

Witaminy B-complex są kluczowe dla utrzymania dobrego funkcjonowania organizmu. Niedobór witaminy B6, na przykład, może prowadzić do anemii powodującej objawy takie jak dezorientacja i depresja. Dodanie propolisu do swojej diety może pomóc zmniejszyć ryzyko niedoboru witamin z grupy B i związanej z tym anemii.?

Ilości i dawkowanie

Produkt pszczeli nie wydaje się nieść żadnych istotnych zagrożeń dla zdrowia.

FDA nie ma zalecanego dziennego minimalnego lub maksymalnego spożycia propolisu. Suplementy propolisowe nie są regulowane przez FDA, więc dawkowanie może się różnić w zależności od marki, a nawet od partii do partii. Niezależnie od dokładnej dawki, nadal otrzymujesz zdrową ilość polifenoli z tych suplementów.?

Nie trzeba spożywać suplementów propolisu, aby uzyskać więcej propolisu w diecie. Dodając więcej miodu do codziennej diety, prawie na pewno spożywasz propolis w małych ilościach.?Surowy miód i plaster miodu są bardziej prawdopodobne, aby zawierać propolis niż filtrowany miód, ponieważ propolis funkcjonuje jako sposób uszczelniania plastra przed atakiem?