Napisane przez R. Morgan Griffin Z archiwum lekarza
Wiedza medyczna jest kluczową częścią leczenia raka. Ale to nie wystarczy. Aby przejść przez to, youll również trzeba zbudować zespół wsparcia raka w domu z rodziny i przyjaciół.
Posiadanie dobrego wsparcia dla chorych na raka w domu jest kluczowe. Diagnoza raka dodaje ogromną ilość stresu do życia człowieka, mówi Harold J. Burstein, MD, onkolog z Dana-Farber Cancer Institute w Bostonie. Jednak osoby, które mają silne wsparcie społeczne - dobrych przyjaciół i rodzinę - zazwyczaj radzą sobie znacznie lepiej.
Oto kilka wskazówek od ekspertów, jak uzyskać wsparcie w walce z rakiem od przyjaciół i rodziny.
-
Nie bój się prosić o pomoc.
Możesz czuć się niezręcznie, prosząc o pomoc przyjaciół lub rodzinę. Możesz nie chcieć się narzucać. Ale potrzebujesz pomocy właśnie teraz. Nie możesz sam przejść przez leczenie. Więc zbierz się na odwagę i poproś. Możesz być zaskoczony tym, jak bardzo ludzie są chętni do pomocy. Być może czekają tylko na twoją prośbę.
-
Zbuduj zespół.
Nie polegaj zbytnio na jednej osobie. Zamiast tego poproś o pomoc kilka osób. W ten sposób nie będziesz czuł się winny, że narzucasz zbyt wiele jednej osobie, a żaden krewny lub przyjaciel nie poczuje się przytłoczony. Prosząc o wsparcie w walce z rakiem, wykorzystaj mocne strony poszczególnych przyjaciół i rodziny, mówi Terri Ades, MS, APRN-BC, AOCN, dyrektor ds. informacji o raku w American Cancer Society w Atlancie. Poproś metodycznego, zorganizowanego przyjaciela, aby pomógł ci wymyślić harmonogram i opracować logistykę planowania zabiegów. Poproś siostrę kucharkę o przygotowanie obiadów, które możesz zamrozić i odgrzać w razie potrzeby. Oczywiście, najbliżsi członkowie rodziny - małżonek, dzieci lub rodzice - prawdopodobnie będą przy Tobie przez cały ten czas. Ale nie zawsze mogą być najbardziej pomocnym wsparciem w walce z rakiem, mówi Ades. Będą przerażeni i zdenerwowani tak samo jak Ty. W przypadku niektórych rodzajów wsparcia, przyjaciele, którzy są nieco bardziej oddaleni, mogą być bardziej pomocni.
-
Na spotkania należy przyprowadzać partnera.
Oczywiście, przyjaciel lub członek rodziny może zaoferować wsparcie emocjonalne podczas wizyt u lekarza lub leczenia. Ale on lub ona może mieć również ważną praktyczną rolę we wsparciu w walce z rakiem. Podczas wizyty partner może pamiętać szczegóły lub pytania, o których Ty zapomniałeś. Jak mówi Jan C. Buckner, MD, dyrektor ds. onkologii medycznej w Mayo Clinic w Rochester, Minn.
-
Ustal, czego potrzebujesz i poproś o to.
Wiele osób może chcieć pomóc, ale nie jest pewna, co zrobić. Jeśli nie dasz im wskazówek, mogą zrobić rzeczy, których tak naprawdę nie chcesz. Ustal więc, jakiego rodzaju wsparcia w walce z rakiem potrzebujesz. Czy chcesz, aby ktoś popilnował dzieci, kiedy ty będziesz się drzemał? Czy potrzebujesz kogoś, kto zawiezie cię na chemioterapię? A może po prostu chcesz kumpla, który pójdzie na kolację i do kina - bez słowa o twoim raku? Zdecyduj, czego potrzebujesz, a następnie poproś o to.
-
Porozmawiaj ze swoimi dziećmi.
Rodzice chcą chronić swoje dzieci, mówi Ades, i wielu z nich nie chce powiedzieć swoim dzieciom o diagnozie raka. Ale mówi, że to najgorsza rzecz, jaką możesz zrobić. Twoje dzieci dowiedzą się, czy im powiesz, czy nie, mówi lekarzowi. Lepiej więc porozmawiać z nimi teraz, aby móc kontrolować, jak się o tym dowiedzą. Oczywiście należy dostosować informacje do wieku dziecka: nastolatek będzie potrzebował o wiele więcej szczegółów niż 4-latek. Ale wszystkie dzieci będą się martwić - nie tylko o Ciebie, ale także o to, jak zmieni się ich własne życie. Musisz je zapewnić, że ich potrzeby nie zostaną zaniedbane, mówi Ades.
-
Wyznacz surogatkę.
Nikt nie chce o tym myśleć, ale Buckner namawia pacjentów do wyznaczenia prawnego surogata, który będzie mógł podejmować decyzje dotyczące opieki zdrowotnej, jeśli pacjent nie będzie w stanie tego zrobić. Nie traktuj tego jako zły omen. To tak jak posiadanie ubezpieczenia lub testamentu, mówi Buckner. To tylko środek ostrożności.
Co zrobić, gdy rodzina i przyjaciele nie mogą zaoferować wsparcia w walce z rakiem?
Co możesz zrobić, jeśli nie masz sieci przyjaciół i rodziny, na której mógłbyś polegać? Może zmieniłeś miejsce zamieszkania i Twoi najbliżsi przyjaciele są na drugim końcu kraju. A może zraziłeś się do swojej rodziny.
Jeśli wiesz, że nie otrzymasz wsparcia od rodziny i przyjaciół, musisz o tym powiedzieć swojemu lekarzowi - mówi Burstein. Będziesz potrzebował pomocy od kogoś.
Buckner zgadza się z tym. Sugeruje, abyś porozmawiał o swojej sytuacji z rzecznikiem praw pacjenta w szpitalu lub pracownikiem socjalnym. Zobacz, jakie wsparcie w sprawie raka mogą zaoferować. Możesz również spróbować American Cancer Society lub innych organizacji wspierających pacjentów, mówi. Nie rezygnuj jednak zbyt szybko z przyjaciół i rodziny. Regularne rozmowy telefoniczne z bliskimi z daleka mogą nadal pomóc. Nawet dalecy krewni mogą stać się kluczowym wsparciem dla chorych na raka w sytuacji kryzysowej.
