Nocne Sowy mogą mieć wyższe ryzyko cukrzycy i chorób serca
By Carolyn Crist
Sept. 20, 2022 -- Nocne sowy mogą być bardziej podatne na cukrzycę i choroby serca niż wczesne ptaki, ponieważ ich ciała nie spalają tłuszczu dla energii tak skutecznie, według nowego badania w Experimental Physiology.
Ludzie, którzy budzą się wcześnie, mają tendencję do polegania na tłuszczu jako źródle energii i są często bardziej aktywni w ciągu dnia, badacze znaleźli. Ci, którzy zostają później, mogą nie wydatkować tyle energii, co oznacza, że tłuszcz może gromadzić się na ich ciałach i zwiększać ryzyko cukrzycy i chorób serca.
"To może pomóc specjalistom medycznym rozważyć inny czynnik behawioralny przyczyniający się do ryzyka choroby" - powiedział The Guardian dr Steven Malin, jeden z autorów badania i specjalista od metabolizmu na Uniwersytecie Rutgers.
"Nocne sowy mają podobno wyższe ryzyko otyłości, cukrzycy typu 2 i chorób sercowo-naczyniowych w porównaniu z wczesnymi ptakami", powiedział.
Malin i współpracownicy podzielili 51 otyłych dorosłych w średnim wieku na wczesne ptaki i nocne sowy, w zależności od tego, jak odpowiedzieli na kwestionariusz dotyczący nawyków związanych ze snem i aktywnością. Badacze monitorowali wzorce aktywności uczestników przez tydzień i testowali preferencje paliwowe ich ciał w spoczynku oraz podczas wykonywania ćwiczeń o umiarkowanej lub wysokiej intensywności na bieżni.
Zespół badawczy stwierdził, że wczesne ptaki były bardziej wrażliwe na poziom insuliny i spalały więcej tłuszczu niż nocne sowy w czasie spoczynku i podczas ćwiczeń. Z drugiej strony, nocne sowy były mniej wrażliwe na insulinę i spalały więcej węglowodanów niż tłuszczu jako źródła energii.
Nie jest jasne, dlaczego różnice w metabolizmie istnieją między wczesnymi ptakami i nocnymi sowami, powiedział Malin. Ale jednym z aspektów może być niedopasowanie między ich naturalnymi cyklami ciała i rzeczywistymi czasami, w których ludzie idą spać i budzą się.
"Potencjalnym wyjaśnieniem jest to, że stają się one źle ustawione z ich rytmem okołodobowym z różnych powodów, ale przede wszystkim wśród dorosłych byłaby praca," powiedział.
Na przykład, nocna sowa może wolą iść do łóżka późno, ale nadal trzeba obudzić się wcześnie, aby przejść do pracy lub opiekować się dziećmi. To może zmusić ich do nie dostosowania się do ich rytmu okołodobowego.
Wyniki badania mogą mieć wpływ na wzorce snu i czuwania, w tym na ryzyko zdrowotne związane z pracą na nocną zmianę i politykę rocznej zmiany czasu, donosi USA Today.
"Jeśli promujemy wzorzec czasu, który nie jest zsynchronizowany z naturą, może to nasilić zagrożenia dla zdrowia" - powiedział Malin. "Czy wzorce żywieniowe lub aktywność mogą pomóc złagodzić te jest obszarem, który mamy nadzieję staje się jasne w czasie".
