Czego objawem jest dłubanie w nosie?
Zadzieranie nosa nie jest raczej czymś, co robi się publicznie. Jest to niehigieniczne i niekomfortowe dla innych osób, które mogą być tego świadkami; w niektórych przypadkach możesz nawet zrobić sobie krzywdę. Rozglądając się po pokoju pełnym dzieci, prawdopodobnie zobaczysz przynajmniej jedno z palcem w nosie.
Jednak dla dobrego zdrowia nosa, oparcie się chęci dłubania w nim jest niezbędne i może uchronić Cię przed roznoszeniem niepożądanych bakterii. Chociaż dłubanie w nosie od czasu do czasu nie zabije Cię, jest to zły nawyk, który można wyrobić, podobnie jak obgryzanie paznokci, i który może prowadzić do infekcji dróg nosowych.
Istnieje kilka podstawowych powodów, dla których zarówno dorośli, jak i dzieci mogą odczuwać potrzebę grzebania w nosie. Czytaj dalej, aby odkryć konsekwencje tego dłubania w nosie.
Dlaczego dłubiemy w nosie
Istnieje wiele powodów, dla których zarówno dzieci jak i dorośli angażują się w ten nieakceptowany społecznie nawyk dłubania w nosie. Śluz w nosie pomaga smarować przewód nosowy, zapobiegając przedostawaniu się zarazków do płuc. Ilość śluzu w nosie może również wzrosnąć w przypadku alergii i infekcji zatok. Jeśli w Twoim przewodzie nosowym utkwi coś, co powoduje dyskomfort, możesz odczuwać potrzebę wyskrobania tego palcem. U niektórych dzieci natomiast dłubanie w nosie rozwija się jako nawyk nerwowy lub jest wykonywane z nudów.
Ostatecznie nawyk ten jest przejmowany podświadomie, co prowadzi do kompulsywnych, powtarzających się zachowań, które trudno powstrzymać. Chociaż rzadko jest to niebezpieczne, dłubanie w nosie nie jest akceptowane społecznie i może powodować rozprzestrzenianie się bakterii. Wydłubywanie nosa może złagodzić pewien dyskomfort, gdy masz do czynienia z suchym nosem, ale dłubanie w nim może prowadzić do dalszych podrażnień, a nawet powodować krwawienie i strupy. Wielokrotne dłubanie w suchym nosie może zakłócić tworzenie się strupów i wprowadzić do organizmu bakterie, które znajdują się pod paznokciami.
Kiedy dłubiesz w nosie, bakterie mogą dostać się również na palce, ponieważ nasz śluz zawiera cząsteczki brudu, pyłków i kurzu.
Jak powstrzymać dziecko przed dłubaniem w nosie?
Widok dziecka dłubiącego w nosie, jedzącego swoje gluty i wycierającego palec o najbliższy przedmiot jest nie tylko przerażający, ale i niehigieniczny. Zduszenie tego złego nawyku w zarodku jest bardzo ważne i może zapobiec krwawieniom z nosa lub uchronić dziecko przed rozwojem infekcji.
Czy wydaje Ci się, że Twoje dziecko nie potrafi utrzymać palców z dala od nosa? Oto kilka pomocnych wskazówek, które mogą sprawić, że Twoje dziecko przestanie szukać metaforycznego złota w nosie:
-
Powstrzymaj się od skarcenia dziecka i zamiast tego grzecznie poproś o wydmuchanie nosa w chusteczkę
-
Wyjaśnij im w prosty sposób, że dłubanie w nosie nie jest uprzejme i opracuj słowo-klucz, gdy w miejscu publicznym zażądają zaprzestania dłubania.
-
Ustal źródło problemu. Czy Twoje dziecko dłubie w nosie, bo jest zdenerwowane? Czy ma alergię? Skonsultuj się z pediatrą dziecka, jeśli nie potrafisz określić problemu.
-
Zapobiegaj suchości nosa stosując krople do nosa z solą fizjologiczną lub nawilżacz chłodnego powietrza.
-
Leczenie alergii sezonowych za pomocą środków dostępnych bez recepty.
-
Po złapaniu dziecka na dłubaniu w nosie, poproś je o umycie rąk i trzymaj w pobliżu płyn do mycia rąk na wszelki wypadek.
Jeśli przyczyną nawykowego dłubania w nosie jest jego suchość, rozważ zakup soli fizjologicznej w sprayu, która może złagodzić suchość. Pomocny śluz, który trzyma bakterie w nosie, może zostać wypłukany przez sól fizjologiczną w sprayu, jeśli jednak jest ona używana nadmiernie, i może w rzeczywistości jeszcze bardziej wysuszyć nos. Alternatywą jest zastosowanie naturalnego oleju, takiego jak olej kokosowy, do wewnętrznej wyściółki nosa, aby ją nawodnić i zakończyć cykl dłubania w nosie.
Operacja może być korzystna dla osób z odchyleniami przegrody nosowej, które doświadczają przepływu powietrza tylko przez jedno z nozdrzy. Ci, którzy cierpią z powodu częstych krwawień z nosa lub infekcji, powinni porozmawiać z lekarzem, ponieważ może to być oznaką poważniejszego problemu zdrowotnego.
Czy dłubanie w nosie jest złe?
Od czasu do czasu dłubanie w nosie nie zagraża życiu, ale może stanowić problem, gdy stanie się nawykiem. Nadmierne uszkodzenie nosa może wyglądać jak częste krwawienia z nosa lub powracające infekcje. W wyniku częstego dłubania w nosie mogą pojawić się owrzodzenia, a do wywołania poważnego krwawienia z nosa nie potrzeba więcej niż zwykłe zadrapanie. Bycie szorstkim podczas dłubania w nosie lub dłubanie długimi paznokciami może prowadzić do skrobania wewnętrznej wyściółki i powodować powstawanie strupów.
Kiedy dłubiesz w strupie, ryzykujesz, że oderwiesz wyściółkę wewnętrznej jamy nosa i wprowadzisz do niej bakterie. Zbyt częste dłubanie w nosie może nawet spowodować powstanie perforacji między nozdrzami. Osoby o słabym układzie odpornościowym lub chore są wówczas narażone na zwiększone ryzyko rozwoju infekcji, takich jak gronkowiec.
Wyrywanie nosa i zjadanie jego zawartości
Nasze ciała produkują około ćwierci śluzu każdego dnia i wiele z niego połykają. Ponieważ nasze ciała wytwarzają bąki z tego samego śluzu, który codziennie połykamy, dłubanie w nosie i jedzenie go może nie wpływać na nasz układ odpornościowy. Śluz, który połykamy, w naturalny sposób działa jak szczepionka. Kiedy dociera do naszego przewodu pokarmowego, uczy nasz układ odpornościowy o rodzaju patogenów w naszym otoczeniu.
Chociaż nie ma znaczącej ilości badań potwierdzających korzyści płynące ze zbierania i jedzenia glutów, to przynajmniej nie wydaje się to być szkodliwe. Jedno z badań wykazało jednak, że osoby chronicznie dłubiące w nosie są bardziej narażone na zarażenie bakterią Staphylococcus niż osoby, które tego nie robią, więc unikanie nawyku pobierania i spożywania własnego śluzu (nawet na osobności) jest prawdopodobnie rozsądne.
Sporadyczne dłubanie w nosie jest często w porządku, ale jeśli stanie się to nawykiem, ryzykujesz uszkodzeniem nosa lub rozwojem infekcji. Jeśli stwierdzisz, że dłubanie w nosie stało się nawykiem, porozmawiaj z lekarzem. Może on pomóc Ci opanować to kompulsywne zachowanie.
