W niektórych stadiach choroby Alzheimera możliwe jest prowadzenie niezależnego życia. Jednym z najważniejszych aspektów prowadzenia niezależnego życia jest możliwość prowadzenia go w sposób bezpieczny.
Życie w znajomym środowisku jest pomocne dla ogólnego zdrowia osoby z chorobą Alzheimera. David LeVine, MD, główny oficer medyczny Menorah Life w St. Petersburgu, FL, mówi: "Z pewnością istnieją pewne korzyści z utrzymywania seniorów niezależnych w ich własnych domach lub w domu ich opiekuna, tak długo, jak są wygodne w tym środowisku." Ale, ostrzega, "Jeśli środki ostrożności nie są podjęte, osoba może znieść częste wycieczki do szpitala, rehabilitacji lub domu opieki, co może być szkodliwe dla ich dalszego samopoczucia." Badania zgadzają się, pokazując, że częste przeprowadzki powodują wysoki poziom stresu, a także spadek fizycznego, psychicznego, behawioralnego i funkcjonowania u starszych dorosłych.
Aby Twoja ukochana osoba mogła żyć niezależnie, musisz być świadomy szczegółów dotyczących jej codziennych warunków życia i potrzeb. Czy to w ich własnym domu, czy w twoim, możesz podjąć kroki, aby zapewnić im bezpieczeństwo i zdrowie.
Upewnij się, że w domu jest wystarczająca ilość światła
Słabe oświetlenie może prowadzić do niepokoju, dezorientacji i upadków. Poniżej przedstawiono kilka sposobów na poprawę bezpieczeństwa oświetlenia.
-
Utrzymuj spójne oświetlenie w całym domu (np. unikaj sytuacji, w której jasny pokój prowadzi do ciemnego korytarza).
-
Dodaj automatyczne światła z czujnikami lub lampki nocne do ciemnych korytarzy (zwłaszcza tych, które prowadzą z sypialni do łazienki).
-
Zainstaluj dobre oświetlenie na schodach i w łazience.
-
Zainstaluj lampy, które włączają się automatycznie po wejściu do pokoju lub szafy.
-
Aby uzyskać dodatkowe światło, należy zainstalować lampy lub oświetlenie sterowane przełącznikiem ściennym.
-
Zainstaluj zasłony lub żaluzje, aby zablokować odblaski, ale umożliwić dostęp do naturalnego światła.
Zadbaj o to, aby kuchnia była zaopatrzona w zdrowe produkty
Dobre odżywianie zapewnia zdrowie mózgu i ciała. W miarę postępu choroby Alzheimera brak apetytu, utrata wagi i odwodnienie mogą powodować problemy zdrowotne. Możesz pomóc im uniknąć tych komplikacji, zaopatrując kuchnię w odpowiednie rodzaje narzędzi do jedzenia i żywności, które sprawią, że jedzenie będzie mniej frustrujące, a bardziej przyjemne.
Staraj się kupować zdrowe, smaczne i łatwe do przygotowania produkty, takie jak gotowe sałatki i produkty jednoporcjowe, których nie trzeba mierzyć ani siekać. Zaopatrz zamrażarkę w produkty, które można podgrzewać w mikrofalówce zamiast w piekarniku. W niektórych rejonach, ośrodki pomocy społecznej, centra seniora lub domy modlitwy mogą dostarczać darmowe lub tanie gorące posiłki do domów.
Podczas zakupów, zapytaj o wybór produktów spożywczych, które zazwyczaj lubi Twoja ukochana osoba. Zbyt wiele opcji może być mylące, więc zaproponuj dwie opcje na raz. Na przykład, zamiast "Jaki chleb chcesz?" zapytaj "Czy chcesz bajgle czy biały chleb?".
Aby zmniejszyć frustrację, kupuj przybory i naczynia, które zmniejszają szansę na rozlanie. Szukaj łyżki lub widelca z dużym uchwytem, a także używaj misek lub talerzy z rantem, który zapobiega przesuwaniu jedzenia na stół. Umieść talerze na antypoślizgowych podkładkach i używaj kubków lub filiżanek z pokrywkami, aby zapobiec rozlaniu. Jeśli pokrywka nie jest dostępna, napełnij szklankę tylko do połowy i użyj jednorazowej lub wielokrotnego użytku zgiętej słomki.
Jeśli uważasz, że Twoja ukochana osoba nie może bezpiecznie korzystać z kuchenki, dostępne są pokrętła zabezpieczające przed włączeniem kuchenki. Niektóre timery kuchenne mogą wyłączyć kuchenkę po określonym czasie lub po wyczuciu, że dana osoba opuściła kuchnię.
Pomoc w zapobieganiu upadkom
Upadki są częstym problemem wśród seniorów. Statystyki pokazują, że najwięcej urazów w łazience zdarza się podczas kąpieli w wannie lub pod prysznicem. Najlepszym rozwiązaniem może być pomoc opiekuna podczas kąpieli lub prysznica. Jednak dodatkowe środki ostrożności również mogą zapobiec wypadkom.
-
Zainstaluj poręcze zarówno wewnątrz, jak i na zewnątrz prysznica.
-
Umieść pod prysznicem lub w wannie naklejki lub maty z fakturą, aby uniknąć poślizgnięcia się na mokrych płytkach.
-
Jeśli budżet na to pozwala, rozważ wymianę wanny na prysznic lub wannę typu walk-in. Niektóre modele są wyposażone w siedzisko lub są dostępne dla osób na wózkach inwalidzkich.
-
Kup piankową gumową osłonę kranu, aby zapobiec obijaniu się o twardy kran podczas poruszania się lub w razie upadku.
-
Obniż temperaturę wody na podgrzewaczu do poniżej 120 F, aby zapobiec poparzeniom.
Upadki mogą zdarzyć się wszędzie. Przyjrzyj się dokładnie przestrzeni życiowej w każdym pomieszczeniu. Usuń rozrzucone dywany i upewnij się, że przedłużacze są schowane lub przymocowane do listwy przypodłogowej, a nie rozciągnięte w miejscach, po których chodzą ludzie. Jeśli w domu są schody, umieść jaskrawą kolorową taśmę na ich krawędziach, aby osoba mogła je lepiej widzieć.
Upewnij się, że leki są przyjmowane
Umieść tabletki w organizerze na blacie łazienkowym lub kuchennym, tak aby były widoczne rano i po południu. (Bądź ostrożny z trzymaniem leków na ladzie, jeśli małe dzieci mieszkają w domu lub go odwiedzają).
Istnieje wiele rodzajów pudełek na tabletki, które można kupić, w zależności od indywidualnych potrzeb. Niektóre mają przegródki z nadrukowanymi dniami tygodnia lub mają wiele rzędów, aby wskazać dzienne lub nocne użycie. Niektóre dozowniki są wyposażone w alarmy, które zabrzmią, gdy nadejdzie czas, aby wziąć pigułki.
Ponieważ napełnianie pojemnika na pigułki może być mylące, jako opiekun powinieneś dozować pigułki z butelki aptecznej do dozownika pigułek. Następnie zamknij butelki z pigułkami. Jeśli nie jesteś dostępny, aby napełnić dozownik pigułek, rozważ, aby farmaceuta połączył pakowane "blistry", które zawierają wszystkie pigułki potrzebne na różne pory dnia.
Ustaw alarm dla bliskiej osoby jako przypomnienie o konieczności zażycia leków. Niektóre technologie wirtualnych asystentów można ustawić tak, aby słownie przypominały o konieczności zażycia leku.
Nawet jeśli podejmiesz wszystkie te kroki, opiekun musi monitorować, czy ukochana osoba rzeczywiście przyjmuje swoje leki, często ją odwiedzając i sprawdzając pojemniki z tabletkami. LeVine mówi: "W zależności od poziomu demencji, osoba może zapomnieć wziąć swoje leki, zdecydować, że nie potrzebuje leków, które brała przez lata, lub nawet myśleć, że opiekun próbuje ją otruć. Niektórzy mogą je po prostu wyrzucić". W takich przypadkach, zamiast się kłócić, opiekun może być zmuszony do odrobiny kreatywności. LeVine mówi, że jeśli opiekun stwierdzi, że dana osoba opiera się przed przyjmowaniem niezbędnych tabletek, należy rozważyć pokruszenie tabletek w lodach i odbycie raz dziennie "pysznej wizyty w lodach leczniczych".
Jak ułatwić sobie ubieranie się
Aby zachować radość i niezależność w ubieraniu się, oto kilka wskazówek.
-
Zachowaj prostotę wyboru. Szafy wypełnione zbyt dużą ilością ubrań mogą wywołać zamieszanie lub panikę.
-
Uporządkuj ulubione ubrania według kolorów i, jeśli to możliwe, ułóż je w zestawy.
-
Wybierz ubrania, które są łatwe do założenia. Miękkie i elastyczne koszule, bluzki i swetry zapinane z przodu na większe guziki są lepsze niż ubrania, które trzeba ściągać przez głowę. Dla osób, które mają ograniczone ruchy rąk lepsze od guzików są rzepy. Ubrania powinny być luźne w talii i na biodrach.
-
Jeśli twój ukochany ma obsesję na punkcie noszenia określonego stroju, rozważ zakup więcej niż jednego tego samego stroju, dzięki czemu będziesz mógł zachować higienę poprzez pranie ubrań i unikniesz kłótni.
-
Buty powinny być wygodne i mieć antypoślizgową podeszwę. Staraj się unikać sznurowadeł, które musisz zginać, aby je zawiązać. Pomocne może być obuwie typu step-in lub zapinane na rzepy.
Bezpieczne przechowywanie
Z powodu zapomnienia lub pomyłki ważne jest, aby pewne przedmioty były przechowywane z dala od domu. Zainstaluj zamki na szafkach i trzymaj następujące szkodliwe substancje i przedmioty z dala od rąk ukochanej osoby.
-
Leki
-
Alkohol
-
Płyny czyszczące
-
Niebezpieczne narzędzia
-
Zapałki
-
Zapalniczki
-
Broń (National Institute on Aging zaleca usunięcie z domu wszystkich pistoletów i innych broni lub zamknięcie ich na klucz. Zainstaluj blokady bezpieczeństwa na broni lub usuń amunicję i iglice).
Upewnij się, że w domu znajduje się gaśnica, detektor dymu i detektor tlenku węgla. Niektóre z nich mogą wysyłać sygnał na telefon opiekuna, aby powiadomić go, że czujnik został uruchomiony.
Kiedy należy przestać prowadzić samochód
Jeśli Twoja bliska osoba ma lekką demencję, może nadal być w stanie prowadzić samochód. Jeśli dana osoba jest w stanie prowadzić samochód, opiekun powinien stale monitorować jej postępy. Wybierz się na przejażdżkę z ukochaną osobą. Niektóre oznaki, że Twoja ukochana osoba nie prowadzi bezpiecznie, obejmują:
-
Wypadki lub sytuacje bliskie wypadkom
-
Wgniecenia samochodu
-
Trudności w zrozumieniu znaków drogowych lub ulicznych
-
Zbyt szybka lub zbyt wolna jazda
-
Zgubienie się
-
Trąbienie klaksonem przez innych kierowców
-
Mandaty za wykroczenia drogowe
W przypadku zauważenia któregokolwiek z nich, opiekun powinien omówić umiejętności prowadzenia pojazdu przez bliską osobę z lekarzem, który może pomóc w ocenie stopnia zaawansowania choroby Alzheimera i zdolności poznawczych danej osoby, a także dokonać przeglądu leków, które mogą mieć wpływ na prowadzenie pojazdu. Lekarz może skierować pacjenta do specjalisty ds. rehabilitacji ruchowej lub do państwowego departamentu pojazdów silnikowych (DMV) w celu przeprowadzenia testów sprawnościowych. Agencja ta może poprosić lekarza o ocenę zdolności poznawczych. Lekarze mogą również polecić pracownika socjalnego lub agencję środowiskową, która zapewnia transport, aby Twoja ukochana osoba mogła nadal dostać się na wizyty u lekarza i inne zajęcia, jeśli sama nie może tam jechać.
Utrzymanie porządku
Bałagan powoduje zamieszanie. Upewnij się, że Twoja ukochana osoba ma kilka zegarów i duży kalendarz, aby mogła lepiej śledzić terminy i godziny spotkań. Umieszczaj wszystkie czynności w kalendarzu. Umieść tagi lub etykiety na szufladach i szafkach kuchennych oraz na szufladach komody w sypialni.
LeVine przypomina opiekunom, aby zachować czujność podczas wizyt, monitorując stan fizyczny i otoczenie ukochanej osoby. "Czy dom pachnie moczem? Czy są jakieś oznaki, że twój ukochany się zabrudził? Czy mają jakieś siniaki lub rozdarcia skóry, których nie potrafią wyjaśnić? Wszystko to jest integralną częścią upewnienia się, że dbają o siebie właściwie".
W miarę postępu choroby Alzheimera, pewne zadania i nawyki mogą stać się trudniejsze. Zwróć uwagę na problemy z podstawową higieną, takie jak chodzenie do łazienki, kąpiel czy mycie zębów. Podczas gdy osoba z ciężką, późną postacią choroby Alzheimera nie może bezpiecznie mieszkać sama, osoba z łagodną lub umiarkowaną chorobą Alzheimera może być w stanie żyć samodzielnie przy zachowaniu odpowiednich środków ostrożności i częstych wizyt kontrolnych. Pracownicy służby zdrowia i opiekunowie mogą współpracować, aby zapewnić bezpieczną i przyjemną niezależną jakość życia dla Twojej bliskiej osoby i spokój umysłu dla opiekuna.
