Skakanie na trampolinie jest popularnym zajęciem wśród ludzi w każdym wieku, ale szczególnie wśród dzieci. Dlatego bezpieczeństwo na trampolinach jest bardzo ważne.
Podczas gdy trampolina ma być zabawą, wiąże się również z własnymi niebezpieczeństwami i ryzykiem, więc zachowanie ostrożności podczas skakania na trampolinach jest koniecznością, zwłaszcza gdy zaangażowane są małe dzieci.
Czy trampoliny są niebezpieczne?
Trampoliny mogą być bardzo niebezpieczne, jeśli nie zastosuje się odpowiednich środków bezpieczeństwa przed rozpoczęciem skakania na nich. Jedno złe lądowanie może spowodować poważne, a czasem trwałe obrażenia. Podczas gdy urazy nie ograniczają się tylko do dzieci, z dorosłymi i nastolatkami podatnymi na nie również, są one bardziej powszechne u dzieci poniżej 6 roku życia.
W rzeczywistości mniejsze dzieci są bardziej podatne na urazy na trampolinach o współczynniku do 14, a upadki są najczęstszym zdarzeniem, które prowadzi do takich urazów. Ponadto do wielu urazów na trampolinie dochodzi, gdy kilkoro dzieci skacze na trampolinie jednocześnie i w końcu zderzają się ze sobą lub uderzają o siebie.
Do najczęstszych urazów doznawanych na trampolinach należą:
-
Złamane kości
-
Urazy głowy i/lub wstrząsy mózgu
-
Skręcenia i nadwyrężenia
-
Skaleczenia, zadrapania i siniaki
-
Urazy głowy i szyi powodujące paraliż lub śmierć
Obrażenia te mogą wystąpić w przypadku nieprawidłowego lądowania po skoku lub wykonaniu salta lub somersa, próbach niebezpiecznych akrobacji, uderzeniu przez inną osobę lub po uderzeniu przez nią, upadku lub skoku z trampoliny lub lądowania na sprężynach lub ramie trampoliny.
Z powodu ciężkości niektórych z tych urazów Amerykańska Akademia Pediatrii (AAP) zaleca, aby w ogóle nie kupować trampoliny do użytku domowego. Choć może się ona wydawać zabawą i dobrym sposobem na aktywizację dzieci, istnieją inne, bezpieczniejsze metody, które można wykorzystać do wprowadzenia aktywności w życie dzieci. AAP zaleca, aby trampoliny były używane wyłącznie w ramach nadzorowanych programów treningowych, takich jak programy do nurkowania, gimnastyki i innych sportów wyczynowych.
Zasady i przepisy dotyczące trampolin
Jeśli trampolina została zakupiona do użytku domowego, AAP zaleca przestrzeganie tych wytycznych i wskazówek dotyczących bezpieczeństwa na trampolinie:
-
Dzieci i młodzież powinny być nadzorowane przez dorosłych przez cały czas korzystania z trampoliny.
-
W tym samym czasie na trampolinie może przebywać tylko jedna osoba.
-
Somersaults powinny być zabronione, ponieważ mogą prowadzić do urazów szyi i głowy.
-
Trampoliny powinny mieć wyściółkę ochronną, która amortyzuje wstrząsy i jest umieszczona na wszystkich sprężynach, hakach i ramie.
-
Sprzęt powinien być regularnie sprawdzany pod kątem uszkodzeń.
-
Jeśli wyściółka ochronna, obudowa siatki lub jakakolwiek inna część trampoliny jest uszkodzona, należy ją natychmiast wymienić.
Dodatkowo trampolina powinna być umieszczona z dala od drzew, konstrukcji i innych miejsc do zabawy, a żadne dziecko poniżej szóstego roku życia nie powinno przebywać na pełnowymiarowej trampolinie.
Jednak bez względu na to, jak wiele protokołów bezpieczeństwa jest przestrzeganych, nadal nie gwarantuje to, że nie dojdzie do obrażeń. Jedynym sposobem, aby w pełni zapobiec urazom związanym z trampoliną jest to, aby nigdy na niej nie skakać.
Czasami polisy właścicieli domów zawierają wzmianki o urazach związanych z trampoliną, dlatego rodzicom zaleca się sprawdzenie polisy właściciela domu przed zakupem trampoliny.
Jak uczynić trampoliny bezpieczniejszymi
Chociaż nie ma gwarancji, że trampolina będzie całkowicie bezpieczna dla Twojego dziecka, istnieją sposoby, aby uczynić ją bezpieczniejszą i, miejmy nadzieję, zapobiec urazom.
Pamiętaj, że klatka lub obudowa nie zawsze jest bezpieczniejsza. Podczas gdy obudowa może uchronić dziecko przed wypadnięciem lub upadkiem na ramę lub sprężyny, duża część urazów zdarza się podczas skakania na samej trampolinie i obudowa nie zapobiegnie tym urazom.
Możesz jednak zakupić ochronną wyściółkę, aby dodać ją do trampoliny. Dodatkowo, upewnij się, że umieścisz swoją trampolinę na równym podłożu.
Jeśli zdecydujesz się na park trampolin, powinieneś wiedzieć, że tam również może dojść do urazów. W rzeczywistości zauważono i zaobserwowano urazy związane z prostymi działaniami związanymi ze skakaniem, takimi jak domki do skakania, a także trampoliny, więc urazy związane z trampoliną nie są wyłączne dla trampolin podwórkowych.
W związku z tym należy pamiętać, że w przypadku trampoliny należy przestrzegać następujących zasad:
-
Starsze trampoliny należy wymienić/zmodernizować.
-
Nigdy nie kupuj taniej trampoliny - zamiast tego upewnij się, że kupujesz taką, która jest wysokiej jakości, nawet jeśli jest droga.
-
Upewnij się, że w macie trampoliny nie ma dziur ani rozdarć, przez które dziecko mogłoby się potknąć i upaść.
-
Upewnij się, że rama nie jest wygięta, a nogi mocno stoją na ziemi, aby zapobiec przypadkowemu upadkowi.
-
Sprawdź, czy wyściółka jest przymocowana i czy nie ma dziur lub pęknięć.
-
Poszukaj korozji, rdzy lub uszkodzeń na ramie, które mogą wpłynąć na jakość trampoliny.
Jeśli zdarzy Ci się zauważyć takie uszkodzenia, to czas wymienić swoją trampolinę.
Inne alternatywy
Chociaż skakanie na trampolinie wydaje się zabawne, nie oznacza to, że powinieneś pozwolić swoim dzieciom na taką aktywność. Istnieją bezpieczniejsze alternatywy, które Twoje dzieci mogą wykonywać zamiast tego, co sprawi, że będą aktywne i wprowadzi ćwiczenia do ich codziennej rutyny.
Do tych aktywności należą:
-
Jazda na rowerze
-
Pływanie
-
Chodzenie na spacery
-
Zabawa na placu zabaw
Jeśli jednak Twoje dziecko bardzo chce skakać na trampolinie, możesz dopilnować, aby robiło to pod nadzorem dorosłych i z zachowaniem pewnych środków bezpieczeństwa, które pomogą uniknąć urazów związanych z trampoliną.
