Prednizon jest powszechnie przepisywany w celu leczenia kilku schorzeń. Jedną z rzeczy, o których powinieneś wiedzieć, jest prednizon i Twoje spożycie żywności. Przyjrzymy się rodzajom żywności, które można spożywać wraz z prednizonem, jakich pokarmów należy unikać oraz skutkom ubocznym tego leku.
Co to jest prednizon?
Prednizon jest lekiem, który zazwyczaj przepisywany jest przez lekarza w celu leczenia schorzeń, które mogą mieć wpływ na płuca, skórę, oczy, nerki, krew, tarczycę, żołądek lub jelita.
Prednizon należy do grupy leków zwanych kortykosteroidami (powszechnie nazywanych sterydami). Inne leki z tej grupy to prednizolon, hydrokortyzon i metyloprednizolon.
Prednizon może być przepisywany w różnych formach, takich jak tabletki, zastrzyki i inhalatory. Niektóre z powszechnych warunków lekarze przepisują prednizon dla obejmują:
-
Choroby nerek
-
Toczeń
-
Astma
-
Wysypki
-
Niektóre rodzaje zapalenia stawów
Prednizon zmniejsza aktywność układu odpornościowego organizmu poprzez spowolnienie jego reakcji na choroby lub urazy. Może również zmniejszyć objawy związane z układem odpornościowym, takie jak zapalenie i obrzęk.
Skutki uboczne Prednizonu
Niektóre ze skutków ubocznych prednizonu obejmują:
-
Skrajne wahania nastroju
-
Bóle głowy
-
Trądzik
-
Słabość i zmęczenie
-
Zawroty głowy
-
Przyrost masy ciała
-
Obrzęk rąk, nóg i twarzy
-
Wolniejsze gojenie się ran i skaleczeń
-
Nieregularny apetyt
-
Nietypowe gromadzenie się tłuszczu w niektórych częściach ciała
-
Nieregularne miesiączki lub ich brak
-
Trudności z zasypianiem lub utrzymaniem snu
Prednizon i jedzenie
Jeśli przepisano Ci prednizon, ważne jest, abyś zrozumiał również niektóre z jego żywieniowych skutków ubocznych. Ponieważ jest to steryd, ma tendencję do zakłócania sposobu, w jaki pewne składniki odżywcze są wchłaniane i wykorzystywane przez twój system.
Niektóre z tych składników odżywczych, takich jak wapń, sód, białka i witaminy C i D, są niezbędne do regularnego funkcjonowania organizmu. Prednizon może również powodować znaczny wzrost apetytu, który może prowadzić do nagłego skoku wagi.
Z drugiej strony, sterydy mogą powodować podrażnienia, gdy przyjmujesz je na pusty żołądek, dlatego należy tego unikać. Jeśli przyjmujesz prednizon, aby zarządzać przewlekłą chorobą, powinieneś rozważyć spożywanie niskokalorycznych pokarmów, aby zapobiec nagłemu przyrostowi masy ciała.
Skutki uboczne prednizonu można zminimalizować, stosując się do tych wskazówek dietetycznych.
Sód i płyny
Prednizon może powodować zatrzymywanie płynów i sodu w organizmie, co może prowadzić do wzrostu ciśnienia krwi i powodować obrzęki w niektórych częściach ciała. Chociaż możesz dodać trochę soli do swoich potraw, unikaj dodawania zbyt dużej ilości podczas przyjmowania prednizonu.
Oznacza to również zmniejszenie spożycia pokarmów zawierających duże ilości soli, takich jak żywność w puszkach, pikle, chipsy ziemniaczane, krakersy i bekon. Jeśli masz kolostomię (otwór na okrężnicę lub jelito grube w brzuchu) lub ileostomię (gdy jelito cienkie jest przekierowywane przez otwór w brzuchu), skonsultuj się z lekarzem w sprawie ilości sodu, jaką powinieneś otrzymywać w swojej diecie.
Wapń
Prednizon hamuje również wchłanianie wapnia w organizmie. Zwiększenie ilości witaminy D w diecie może pomóc organizmowi wchłonąć więcej wapnia, ale samo to nie wystarczy, aby upewnić się, że organizm otrzymuje wystarczającą ilość wapnia. Skontaktuj się z lekarzem, aby sprawdzić, czy powinieneś przyjmować suplementy witaminy D.
Zwiększ również spożycie niskotłuszczowych pokarmów, które mają wysoki poziom wapnia. Niektóre z nich to kukurydza, sardynki, migdały, brokuły, mleko, jogurt, ser, tofu, gotowana soja, gotowana biała fasola i łosoś. Upewnij się, że spełniasz swoje dzienne zapotrzebowanie na wapń w zależności od wieku:
-
0-6 miesięcy: 210 mg na dobę
-
7-12 miesięcy: 270 mg na dobę
-
1-3 lata: 500 mg na dobę
-
4-8 lat: 800 mg na dobę
-
9-13 lat: 1 300 mg na dobę
-
14-18 lat: 1,300 mg na dobę
-
19-30 lat: 1 000 mg na dobę
Białko
Prednizon prowadzi również do rozpadu i utraty białek w organizmie. Jeśli przyjmujesz prednizon, oznacza to, że musisz jeść więcej białka niż normalnie, aby zaspokoić dzienne zapotrzebowanie organizmu na białko.
Warunki takie jak choroba Leśniowskiego-Crohna i wrzodziejące zapalenie jelita grubego prowadzą do znacznej utraty białka w organizmie oprócz efektów działania prednizonu. Jeśli masz jeden z tych stanów, będziesz musiał uwzględnić w swojej diecie ten podwójny wpływ na rozkład białek.
Cholesterol i lipidy
W niektórych przypadkach prednizon może powodować wzrost poziomu cholesterolu. Jeśli przyjmujesz prednizon, musisz regularnie monitorować swój poziom cholesterolu. Jeśli badania wykażą, że poziom cholesterolu jest wyższy niż normalnie, będziesz musiał zmniejszyć spożycie tłustych i oleistych pokarmów.
Jednym ze sposobów na to jest spożywanie mniejszej ilości pokarmów z dodatkiem tłuszczu, takich jak margaryna, masło i niektóre sosy. Jeśli regularnie spożywasz nabiał, wybieraj produkty o niższej zawartości tłuszczu - 2% tłuszczu lub mniej jest idealne.
Cukier we krwi
Prednizon jest również znany z podwyższania poziomu cukru we krwi. Ograniczenie spożycia cukru jest niezbędne, aby zmniejszyć wpływ prednizonu na poziom cukru we krwi, zwłaszcza jeśli cierpisz na takie schorzenia jak cukrzyca. Sprawdź z lekarzem, jeśli musisz zarządzać poziomem cukru we krwi, aby dowiedzieć się, jakie są najlepsze sposoby, aby to zrobić.
Jak zapobiegać wzrostowi masy ciała w wyniku stosowania prednizonu?
Chociaż prednizon jest ważnym lekiem, który jest skuteczny na kilka schorzeń, ważne jest, aby wiedzieć, co jeść, gdy go przyjmujesz. Lekarz może poprosić o stosowanie diety o niskiej zawartości soli, potasu lub wapnia. Może również zalecić przyjmowanie suplementów wapnia, witaminy D lub potasu.
Niektóre z pokarmów, które mogą być zalecane dla Ciebie, gdy jesteś przepisany prednizon to:
-
Pieczone ziemniaki
-
Grejpfrut
-
Fasola Lima
-
Mleko
-
Kantalupy
-
Banany
-
Morele
-
Suszone owoce, takie jak daktyle, śliwki i rodzynki
-
Szpinak
Te pokarmy mają wysoką zawartość potasu, co może pomóc zminimalizować zatrzymanie płynów.
Z drugiej strony, niektóre z pokarmów, których należy unikać, gdy przyjmujesz prednizon, to te, które zawierają tłuszcze nasycone i cholesterol. Zamiast mięs o wyższej zawartości tłuszczu, wybierz chude mięsa, drób i ryby. Ponieważ prednizon może również zwiększyć poziom cukru we krwi, należy unikać pokarmów zawierających proste węglowodany i skoncentrowane słodycze, takie jak ciasta, placki, ciasteczka, dżemy, miód i cukierki.
