Z archiwum lekarza
Wydaje się, że za każdym razem, gdy włączasz telewizor lub logujesz się do komputera, pojawia się nowe ostrzeżenie, że jakiś pozornie nieszkodliwy produkt, którego używasz na co dzień, tak naprawdę czyha, by cię zabić. Trudno jednak stwierdzić, które ostrzeżenia są zakorzenione w rzeczywistości, a które to fałszywe alarmy.
Jak niebezpieczne są produkty, które otaczają nas w domu? Co jest tak niebezpieczne, że należy je natychmiast wyeliminować, a co wymaga po prostu ostrożnego obchodzenia się z nimi? I jak można chronić swoją rodzinę, nie żyjąc w strachu? Wybierzmy się na wycieczkę po domu.
Chemia gospodarcza w kuchni
Wiele produktów, których używamy w naszej kuchni, od pojemników do przechowywania, dzięki którym nasze jedzenie jest świeże, poprzez butelki, w których przechowujemy napoje, aż po puszki, w których znajdują się nasze zupy, jest wyłożonych chemikaliami. W ciągu ostatnich kilku lat wiele uwagi poświęcono jednemu z tych związków chemicznych, bisfenolowi A (BPA), który według niektórych badań może stwarzać różne zagrożenia dla zdrowia ludzkiego.
Wiele butelek sportowych i produktów dla dzieci chwali się obecnie, że są "wolne od BPA" - ale to nie znaczy, że są wolne od wszystkich chemikaliów.
"Kiedy coś jest wycofywane z produktu, muszą zastąpić to czymś innym, a ten substytut niekoniecznie jest dobrze przebadany" - mówi dr Tracey Woodruff, profesor nadzwyczajny położnictwa i ginekologii oraz dyrektor programu dotyczącego zdrowia reprodukcyjnego i środowiska na Uniwersytecie Kalifornijskim w San Francisco.
Wiele z tych chemikaliów, mówi Woodruff, może być "endocrine disruptors", tak jak BPA. "Oznacza to, że wpływają na nasz układ hormonalny, w tym produkcję estrogenu, testosteronu i hormonów tarczycy, które są bardzo ważne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu, a szczególnie ważne w czasie ciąży, ponieważ wykonują sygnalizację, która ustanawia pewną architekturę w rozwijającym się płodzie".
Niemożliwe jest wyeliminowanie ekspozycji Twojej i Twojej rodziny na BPA i inne dodatki i plastyfikatory, mówi Woodruff. Zamiast tego, zrób wszystko, aby zminimalizować zagrożenie:
-
Nie używaj żadnych plastikowych pojemników w mikrofalówce. To zaburza strukturę chemiczną i może powodować wypłukiwanie.
-
W miarę możliwości unikaj żywności w puszkach, jeśli tylko istnieje alternatywa bez puszki. Na przykład, jeśli nie możesz kupić świeżych owoców lub warzyw, wybierz mrożone zamiast puszkowanych. Kupuj zupy i sosy, które są w szklanych słoikach.
-
Używaj nierdzewnych butelek na wodę bez plastikowych wkładek.
-
Myć plastikowe pojemniki na górnej półce zmywarki, gdzie jest chłodniej i wyrzucać, gdy się porysują.
Szkło jest generalnie bezpieczniejsze od plastiku jako medium do przechowywania, ale nie zawsze tak jest. Kryształ i szkło ołowiowe - takie jak delikatne kieliszki i karafki, które możesz trzymać na specjalne okazje - są nazywane "ołowianymi", ponieważ rzeczywiście zawierają ołów.
Teraz, po prostu picie z pucharu ze szkła ołowiowego nie powinno być problemem, ponieważ napój nie pozostaje w szkle wystarczająco długo, aby wchłonąć cokolwiek. "Ale jeśli przechowujesz brandy w karafce z ołowianego szkła, to im dłużej ją przechowujesz, tym więcej ołowiu przedostanie się do alkoholu" - mówi Paul Blanc, MD, MSPH, szef oddziału medycyny pracy i środowiska oraz profesor medycyny pracy na Uniwersytecie Kalifornijskim w San Francisco.
Jeśli więc musisz użyć wspaniałej karafki z ołowianego szkła, przelej do niej brandy lub whisky tuż przed przyjęciem, a resztki wylej na koniec wieczoru.
Chemia gospodarcza w łazience
"Słyszałam, że przeciętna kobieta używa około 12 produktów do pielęgnacji ciała każdego dnia" - mówi Woodruff. Dodaj je: mydło, szampon, odżywka, dezodorant, szminka, tusz do rzęs, róż do policzków, balsam, oliwka dla dzieci - lista jest długa. Czy te produkty są bezpieczne?
Dwa rodzaje substancji chemicznych, które znajdują się w niektórych z tych produktów i pojemnikach, w których są przechowywane, to ftalany i parabeny. (Podobnie jak BPA i jego krewniacy, są one również substancjami zaburzającymi gospodarkę hormonalną. Jak bardzo są one dla ciebie szkodliwe?
"Trudno powiedzieć", mówi Woodruff. "Jeśli wszystko, co kiedykolwiek zrobiłeś, to użycie szamponu z ftalanami, to prawdopodobnie nie jest to duży problem. Ale faktem jest, że ludzie są narażeni na wiele ftalanów, a także parabeny i wiele innych substancji chemicznych. Nauka mówi nam, że jeśli jesteś narażony na wiele chemikaliów na dodatek innych, masz wzmocnione efekty."
Radzi ona, aby szukać kosmetyków, szamponów i produktów do pielęgnacji skóry oznaczonych jako "wolne od parabenów" i "wolne od ftalanów", kiedy tylko jest to możliwe.
A co z pudrem dla dzieci, którego używasz na delikatnej skórze swojego malucha? Jeśli zdecydujesz się na użycie pudru dla niemowląt, rozsyp go ostrożnie i trzymaj z dala od twarzy dziecka. Talk lub skrobia kukurydziana w pudrze dla dzieci może powodować problemy z oddychaniem.
Innym przedmiotem znajdującym się w łazience, który stwarza potencjalne zagrożenie, jest wazelina. Być może pamiętasz, że mama smarowała nią nozdrza, gdy byłaś przeziębiona, aby złagodzić ból nosa, który był surowy od biegania i pocierania. To jest w porządku w krótkim okresie czasu, ale jeśli robisz to przez wiele tygodni lub miesięcy na raz, wazelina, którą wdychasz bez świadomości, może spowodować stopniowe gromadzenie się uszkodzenia płuc. Lekarze nazywają to "lipoidowym zapaleniem płuc". Spróbuj zamiast tego użyć waporyzatora lub nawilżacza w swoim pokoju.
Chemikalia domowe pod zlewem
Wiele domowych środków czystości zawiera niebezpieczne chemikalia - dlatego rodzice zamykają szafki pod zlewem, aby nie dopuścić do nich małych dzieci.
Jednym z najbardziej niebezpiecznych domowych środków czystości nie jest pojedynczy produkt, ale jego kombinacja. Dzieje się tak, gdy zmieszasz wybielacz z produktem takim jak amoniak. W ten sposób powstają toksyczne gazy, w tym gazowy chlor.
Wdychanie oparów powoduje kaszel, duszności, mdłości, ból w klatce piersiowej i łzawienie oczu. A jeśli ekspozycja jest wystarczająco silna - zwłaszcza jeśli jesteś w małym, zamkniętym pomieszczeniu, takim jak łazienka - może prowadzić do chemicznego zapalenia płuc, a nawet śmierci.
"Każdego roku odnotowuje się tysiące przypadków obrażeń spowodowanych tym połączeniem" - mówi Blanc.
Jeśli więc sprzątasz produktem, który zawiera wybielacz, nie używaj jednocześnie innych produktów, takich jak:
-
Środki do czyszczenia szkła
-
Środki do czyszczenia płytek
-
Firmy czyszczące odpływy
Nawet ocet domowy również zawiera trochę kwasu, zauważa Blanc. Zachowaj ostrożność podczas czyszczenia kociej skrzynki za pomocą wybielacza, ponieważ koci mocz ma wysoką zawartość amoniaku.
Inną ważną toksyną, którą możesz znaleźć pod zlewem, jest pestycyd - wszystko, co ma na celu zabicie robaków lub innych domowych szkodników.
"Recenzowane badania wykazały, że prenatalna ekspozycja na pestycydy -- po prostu regularna ekspozycja wokół domu, a nie tylko wtedy, gdy istniała regularna ekspozycja zawodowa - może być związana ze zwiększonym ryzykiem białaczki dziecięcej", mówi Woodruff. "Znacznie lepiej jest znaleźć nietoksyczne alternatywy dla pestycydów".
Radon: Śmiertelne zagrożenie
Wreszcie, jedną z najbardziej niebezpiecznych substancji w Twoim domu może być ta, której w ogóle nie widzisz: gaz radon. "Jest to niedoceniane zagrożenie" - mówi Blanc. "W zależności od tego, gdzie mieszkasz, może to być poważne zagrożenie".
Radon, radioaktywny gaz, dostaje się do domu w wyniku naturalnego rozpadu uranu znajdującego się w większości gleb. Przemieszcza się w górę przez ziemię i dostaje się do środka przez pęknięcia i dziury w fundamencie. Po paleniu tytoniu, radon jest najważniejszą przyczyną raka płuc w kraju i jest główną przyczyną raka płuc u osób niepalących. Szacuje się, że narażenie na radon powoduje 20 000 zgonów z powodu raka płuc każdego roku.
Wszystkie domy powinny być badane na obecność radonu, ale niektóre obszary są szczególnie zagrożone. Aby poznać swój poziom ryzyka i dowiedzieć się, jak przeprowadzić test, odwiedź stronę internetową EPA poświęconą radonowi.
