10 przykazań dobrego rodzicielstwa

Czy Twoje dziecko ma problemy z zachowaniem? Twoje relacje z dzieckiem prawdopodobnie wymagają uwagi.

Jeanie Lerche Davis Reviewed by Brunilda Nazario, MD Od lekarza Archiwum

Znasz scenariusz z linii kas: 3-letnie dziecko chce tę zabawkę, ten cukierek, to coś - i chce to nooooow! Zaczyna się płacz, który przeradza się w pełną złość.

W swojej nowej książce "Dziesięć podstawowych zasad dobrego rodzicielstwa" dr Laurence Steinberg przedstawia wskazówki oparte na najlepszych badaniach z dziedziny nauk społecznych - około 75 lat badań. Postępuj zgodnie z nimi, a możesz zapobiec wszelkim problemom związanym z zachowaniem dziecka.

W końcu jaki jest cel, kiedy ma się do czynienia z dziećmi? Pokazać, kto tu rządzi? Zaszczepić strach? Czy może pomóc dziecku rozwinąć się w porządnego, pewnego siebie człowieka?

Dobre wychowanie pomaga rozwijać empatię, uczciwość, samodzielność, samokontrolę, życzliwość, współpracę i pogodę ducha - mówi Steinberg. Promuje również ciekawość intelektualną, motywację i chęć osiągnięcia celu. Pomaga chronić dzieci przed rozwojem lęków, depresji, zaburzeń odżywiania, zachowań antyspołecznych oraz nadużywania alkoholu i narkotyków.

"Rodzicielstwo jest jednym z najbardziej zbadanych obszarów w całej dziedzinie nauk społecznych" - mówi Steinberg, który jest wybitnym profesorem psychologii na Temple University w Filadelfii. Naukowe dowody na poparcie nakreślonych przez niego zasad "są bardzo, bardzo spójne", mówi doktor.

Zbyt wielu rodziców opiera swoje działania na reakcji jelit. Ale niektórzy rodzice mają lepszy instynkt niż inni, mówi Steinberg. Dzieci nigdy nie powinny być bite -- nawet klaps na pupie malucha, mówi lekarzowi. "Jeśli twoje małe dziecko zmierza w kierunku niebezpieczeństwa, w ruch uliczny, możesz go złapać i przytrzymać, ale w żadnym wypadku nie powinieneś go uderzyć".

Ruby Natale PhD, PsyD, profesor pediatrii klinicznej na University of Miami Medical School, nie mogła się bardziej zgodzić. Zaoferowała kilka swoich własnych spostrzeżeń. "Wiele osób stosuje te same taktyki, które stosowali ich właśni rodzice, a wiele razy oznaczało to stosowanie naprawdę surowej dyscypliny" - mówi doktor.

Relacja rodzica z jego dzieckiem będzie odzwierciedlona w działaniach dziecka -- w tym problemach z zachowaniem dziecka, wyjaśnia Natale. "Jeśli nie masz dobrych relacji ze swoim dzieckiem, nie będą cię słuchać. Pomyśl, jak odnosisz się do innych dorosłych. Jeśli masz z nimi dobre relacje, masz tendencję do ufania im bardziej, słuchania ich opinii i zgadzania się z nimi. Jeśli jest to ktoś, kogo po prostu nie lubimy, zignorujemy jego zdanie."

10 zasad Steinberga odnosi się do każdego, kto ma do czynienia z dziećmi -- trenera, nauczyciela, opiekunki, mówi.

10 zasad dobrego rodzicielstwa

1. To, co robisz, ma znaczenie.

"To jedna z najważniejszych zasad" - mówi Steinberg lekarzowi. "To, co robisz, robi różnicę. Twoje dzieci cię obserwują. Nie reaguj tylko na bodziec chwili. Zadaj sobie pytanie: 'Co chcę osiągnąć i czy to ma szansę przynieść ten rezultat?'"

2. Nie można być zbyt kochającym.

"Po prostu nie da się rozpieścić dziecka miłością" - pisze. "To, o czym często myślimy jako o produkcie rozpieszczania dziecka, nigdy nie jest wynikiem okazywania dziecku zbyt wiele miłości. Jest to zazwyczaj konsekwencja dawania dziecku rzeczy w miejsce miłości -- rzeczy takich jak pobłażliwość, obniżone oczekiwania czy dobra materialne."

3. Bądź zaangażowany w życie swojego dziecka.

"Bycie zaangażowanym rodzicem wymaga czasu i jest ciężką pracą, często oznacza przemyślenie i zmianę priorytetów. Często oznacza poświęcenie tego, co chcesz zrobić dla tego, czego potrzebuje Twoje dziecko. Bądź tam zarówno psychicznie, jak i fizycznie".

Bycie zaangażowanym nie oznacza odrabiania pracy domowej dziecka -- ani czytania jej czy poprawiania. "Praca domowa jest narzędziem dla nauczycieli, aby wiedzieć, czy dziecko się uczy, czy nie" - mówi Steinberg lekarzowi. "Jeśli robisz pracę domową, nie pozwalasz nauczycielowi wiedzieć, czego dziecko się uczy".

4. Dostosuj swoje wychowanie do dziecka

. Nadążaj za rozwojem swojego dziecka. Twoje dziecko dorasta. Zastanów się, jak wiek wpływa na zachowanie dziecka.

"To samo dążenie do niezależności, które sprawia, że twój trzylatek ciągle mówi 'nie', jest tym, co motywuje go do nauki korzystania z toalety" - pisze Steinberg. "Ten sam impuls wzrostu intelektualnego, który sprawia, że twoja 13-latka jest ciekawa i dociekliwa w klasie, sprawia również, że jest kłótliwa przy stole obiadowym".

Na przykład: Ósmoklasista łatwo się rozprasza, jest drażliwy. Cierpią na tym ich oceny w szkole. Są kłótliwi. Czy rodzice powinni bardziej na nich naciskać, czy też powinni być wyrozumiali, aby nie ucierpiało ich poczucie własnej wartości?

"W przypadku 13-latka problem może dotyczyć wielu rzeczy" - mówi Steinberg. "Może być przygnębiony. Może mieć zbyt mało snu. Czy nie przesypia zbyt długo? Może po prostu potrzebuje pomocy w organizacji czasu, aby mieć czas na naukę. Może mieć problem z nauką. Naciskanie na to, by był lepszy, nie jest rozwiązaniem. Problem musi zostać zdiagnozowany przez specjalistę."

5. Ustalenie i określenie zasad.

"Jeśli nie zarządzasz zachowaniem dziecka, gdy jest małe, będzie mu trudno nauczyć się, jak zarządzać sobą, gdy będzie starsze, a ciebie nie będzie w pobliżu. O każdej porze dnia i nocy powinieneś zawsze być w stanie odpowiedzieć na te trzy pytania: Gdzie jest moje dziecko? Kto jest z moim dzieckiem? Co robi moje dziecko? Zasady, których Twoje dziecko nauczyło się od Ciebie, będą kształtować zasady, które stosuje wobec siebie."

"Ale nie możesz mikromanewrować swojego dziecka", mówi Steinberg lekarzowi. "Gdy są w gimnazjum, trzeba pozwolić dziecku na samodzielne odrabianie lekcji, dokonywanie własnych wyborów i nie interweniować".

6. Wspieraj niezależność swojego dziecka.

"Stawianie granic pomaga dziecku rozwinąć poczucie samokontroli. Zachęcanie do niezależności pomaga jej rozwinąć poczucie samokierowania. Aby odnieść sukces w życiu, będzie potrzebowała obu tych rzeczy."

To normalne, że dzieci naciskają na autonomię, mówi Steinberg. "Wielu rodziców błędnie utożsamia niezależność dziecka z buntowniczością lub nieposłuszeństwem. Dzieci naciskają na niezależność, ponieważ częścią ludzkiej natury jest chęć poczucia się w kontroli, a nie kontrolowania przez kogoś innego."

7. Bądź konsekwentny.

"Jeśli twoje zasady zmieniają się z dnia na dzień w nieprzewidywalny sposób lub jeśli egzekwujesz je tylko z przerwami, złe zachowanie dziecka jest twoją winą, a nie jego. Twoim najważniejszym narzędziem dyscyplinarnym jest konsekwencja. Określ swoje niezmienne zasady. Im bardziej twój autorytet będzie oparty na mądrości, a nie na władzy, tym mniej dziecko będzie go kwestionować."

Wielu rodziców ma problemy z byciem konsekwentnym, Steinberg mówi lekarzowi. "Kiedy rodzice nie są konsekwentni, dzieci stają się zdezorientowane. Trzeba się zmusić do bycia bardziej konsekwentnym".

8. Unikaj surowej dyscypliny.

Rodzice nigdy nie powinni bić dziecka, w żadnym wypadku. "Dzieci, które dostają klapsy, uderzenia lub policzki, są bardziej skłonne do bójek z innymi dziećmi" - pisze. "Są bardziej skłonne do bycia dręczycielami i częściej używają agresji do rozwiązywania sporów z innymi".

"Istnieje wiele dowodów na to, że klaps powoduje agresję u dzieci, co może prowadzić do problemów w relacjach z innymi dziećmi" - mówi doktor Steinberg. "Istnieje wiele innych sposobów dyscyplinowania dziecka, w tym 'time out', które działają lepiej i nie wiążą się z agresją".

9. Wyjaśnij swoje zasady i decyzje.

"Dobrzy rodzice mają oczekiwania, które chcą, aby ich dziecko spełniło" - pisze. "Ogólnie rzecz biorąc, rodzice nadmiernie tłumaczą małym dzieciom i niedostatecznie tłumaczą nastolatkom. To, co dla ciebie jest oczywiste, może nie być oczywiste dla 12-latka. On nie ma takich priorytetów, osądu i doświadczenia, jakie masz ty".

Przykład: Sześciolatek jest bardzo aktywny i bardzo inteligentny -- ale rozmywa odpowiedzi w klasie, nie daje szansy innym dzieciom i za dużo mówi w klasie. Jego nauczyciel musi zająć się problemem zachowania dziecka. Musi porozmawiać z dzieckiem na ten temat, mówi Steinberg. "Rodzice mogą chcieć spotkać się z nauczycielem i opracować wspólną strategię. To dziecko musi nauczyć się dawać innym dzieciom szansę na odpowiedź na pytania".

10. Traktuj swoje dziecko z szacunkiem.

"Najlepszym sposobem na uzyskanie szacunku od dziecka jest traktowanie go z szacunkiem" - pisze Steinberg. "Powinieneś dawać swojemu dziecku takie same uprzejmości, jakie dawałbyś komukolwiek innemu. Mów do niego grzecznie. Szanuj jego zdanie. Zwracaj uwagę, gdy mówi do ciebie. Traktuj go uprzejmie. Staraj się go zadowolić, kiedy tylko możesz. Dzieci traktują innych tak, jak traktują je ich rodzice. Twoja relacja z dzieckiem jest fundamentem dla jej relacji z innymi."

Na przykład, jeśli twoje dziecko jest wybrednym zjadaczem: "Osobiście uważam, że rodzice nie powinni robić wielkiej sprawy z jedzenia", Steinberg mówi lekarzowi. "Dzieci rozwijają preferencje żywieniowe. Często przechodzą przez nie etapami. Nie chcesz zamienić mealtimes w nieprzyjemne okazje. Po prostu nie popełniaj błędu zastępowania niezdrowych pokarmów. Jeśli nie trzymasz w domu śmieciowego jedzenia, nie będą go jeść."

Podobnie można uniknąć tantry na linii kas, mówi Natale. "Dzieci bardzo dobrze reagują na strukturę. Nie możesz iść na zakupy bez przygotowania ich do tego. Powiedz im: 'Będziemy tam 45 minut. Mama musi kupić to. Pokaż im listę. Jeśli ich nie przygotujesz, będą się nudzić, męczyć, denerwować tłumem ludzi."

"Rodzice zapominają o tym, żeby brać pod uwagę dziecko, żeby je szanować" - mówi lekarzowi Natale. "Pracujesz nad swoimi relacjami z innymi dorosłymi, swoimi przyjaźniami, małżeństwem, randkami. Ale co z twoimi relacjami z dzieckiem? Jeśli masz dobry związek i jesteś naprawdę w zgodzie ze swoim dzieckiem, to jest to, co naprawdę się liczy. Wtedy nic z tego nie będzie problemem".