Z archiwum doctora
Amanda Ezman, 31 lat, z Oneida, N.Y. rozpoczęła naukę korzystania z nocnika swojej córki, Lilah, zaledwie kilka miesięcy przed jej trzecimi urodzinami. Lilah była w końcu ciekawa łazienki i wykazywała wszystkie właściwe oznaki, że jest gotowa, aby zacząć załatwiać się jak "duża dziewczynka". Ponadto, szykowała się do przeprowadzki do nowego przedszkola, a trening nocnika był celem, który rodzice chcieli osiągnąć.
"Czekaliśmy, aż uznamy, że Lilah jest gotowa" - mówi Ezman. "Więc kiedy zaczęliśmy, poszło całkiem gładko - bardzo chciała nauczyć się korzystać z nocnika, jak niektórzy z jej przyjaciół, którzy byli już szkoleni na nocnik, a po zaledwie kilku próbach zaczęła korzystać z łazienki całkiem konsekwentnie".
Nauka korzystania z nocnika to umiejętność, którą wszyscy rodzice muszą pomóc opanować swoim maluchom. Od wyczucia czasu przejścia do toalety do wypadków i okazjonalnego mokrego prześcieradła w nocy, oto typowe problemy, z którymi borykają się mamy i tatusiowie, a także porady i wskazówki od ekspertów, które pomogą Tobie i Twojemu dziecku w końcu osiągnąć ten ważny kamień milowy.
Gotowi na naukę korzystania z nocnika
Częstym pytaniem zadawanym sobie przez rodziców przedszkolaków jest: Czy moje dziecko powinno już korzystać z nocnika?
"Średni wiek, w którym dziecko zaczyna wykazywać zainteresowanie nauką korzystania z nocnika, to około 2 lata, ale jest to krzywa w kształcie dzwonu - niektórzy pójdą wcześniej, a inni dopiero po 3 lub nawet 4 latach" - mówi dr Mark Wolraich, profesor pediatrii CMRI/Shaun Walters na University of Oklahoma Health Sciences Center.
Podczas gdy Ty i Twoje dziecko jesteście zajęci przygotowaniami do przedszkola, jej umysł i ciało rosną i rozwijają się. Doktor Jenn Berman, psycholog rodzinny i autorka książki "SuperBaby: 12 Ways to Give Your Child a Headstart in the First 3 Years", mówi, że aby poradzić sobie z toaletą, należy wypatrywać tych oznak, że dziecko jest naprawdę gotowe:
Mentalnie
. Mózg dziecka musi być w stanie odebrać wiadomość o pełnym pęcherzu, a dziecko musi być na tyle dojrzałe, by wiedzieć, że należy wstrzymać siusianie i robienie kupy do czasu, aż znajdzie się w toalecie - mówi Berman. Dziecko musi również zrozumieć związek między chęcią zrobienia siusiu i kupy a skorzystaniem z nocnika. Chociaż zazwyczaj ma to miejsce w wieku 18-22 miesięcy, u niektórych dzieci następuje to później, gdy zbliżają się do wieku przedszkolnego.
Fizycznie
. Dziecko musi umieć wejść na toaletę za pomocą stołka i z pomocą mamy lub taty. Musi wiedzieć, żeby przestać się bawić i pozostać skupionym, dopóki nie dotrze do toalety. Dziecko musi również posiadać umiejętności motoryczne niezbędne do rozebrania się, a następnie zrelaksowania się i pójścia.
Rozwojowo
. Dziecko musi być gotowe do autonomii i powiedzieć: "Chcę to zrobić sam" - mówi Berman. Musi być na tyle niezależne, aby samo zadbać o swoje potrzeby związane z załatwianiem się na nocnik.
Społecznie
. Dziecko musi być świadome, że inni korzystają z toalety i chce naśladować to zachowanie, co może się zdarzyć, gdy trafi do przedszkola i dlaczego czasami drugie dziecko może uczyć się szybciej niż jego pierworodne rodzeństwo.
Kiedy dziecko rozwinie się na tyle, by osiągnąć te kamienie milowe, zadaniem rodziców jest obserwowanie oznak, że ich maluch jest gotowy na kolejny krok.
Wskazówki dotyczące nauki korzystania z nocnika
Ogólnie rzecz biorąc, twoje dzieci dają ci subtelne - i nie tak subtelne - wskazówki, że są gotowe i chętne do rozpoczęcia procesu nauki korzystania z nocnika. Twoim zadaniem jest upewnienie się, że je zauważasz.
Kiedy twoja prywatność wychodzi przez okno.
Jeśli Twoje dziecko ciągle prosi, aby iść z Tobą do łazienki - pozwól mu na to. Pokazanie mu jak to się robi jest częścią procesu uczenia się, mówi Wolraich.
Wskazówki słowne.
Czy twoja córka mówi ci, zanim zrobi siku lub kupę? Jest to oczywista wskazówka. Wykorzystaj ją na swoją korzyść i pozwól dziecku korzystać z łazienki zamiast z pieluchy, sugeruje Wolraich, która jest również redaktorem przewodnika American Academy of Pediatrics Guide to Toilet Training. Jeśli powie ci po, zacznij z nią rozmawiać o mówieniu ci przed koniecznością pójścia.
Wskazówki niewerbalne.
Zazwyczaj, kiedy dziecko przygotowuje się do zrobienia siusiu lub wypróżnienia w pieluszce, szuka prywatności lub wycisza się, przygotowując się do wyjścia. Jest to znak, który rodzice muszą obserwować i przewidywać.
Płeć nie zawsze jest wskazówką.
Chociaż wielu rodziców uważa, że dziewczynki mogą mieć lekką przewagę w kwestii wyczucia czasu, nie zawsze tak jest. Rodzice nie powinni wpadać w pułapkę czekania, aż ich dziecko uderzy w określony wiek, aby rozpocząć, niezależnie od tego, czy ich dziecko jest chłopcem czy dziewczynką, mówi Berman. Jeśli Twoje dziecko pokazuje i mówi, że jest gotowe, wyjmij deskę do ćwiczeń w toalecie.
Bądź pozytywny i konsekwentny
Jak każda umiejętność, którą próbuje opanować przedszkolak, tak i ta wymaga czasu. Dla rodziców pozytywna postawa i koncentracja na nagrodzie - koniec z pieluchami! -- jest sztuczką. Oto wskazówki od ekspertów i mamy, której dziecko niedawno pokonało trening nocnikowy:
Pozytywne wzmocnienie
. Wzmacniaj, gdy dziecko odnosi sukces za każdym razem, gdy korzysta z łazienki, ale nigdy nie karz, gdy tego nie robi - mówi Berman.
Bądź konsekwentny.
Wolraich sugeruje, aby stworzyć regularny harmonogram w ciągu dnia, kiedy możesz dać dziecku trochę czasu na toaletę, np. kiedy wstaje rano, przed rozpoczęciem przedszkola, jeśli uczęszcza do niego rano, kiedy wraca do domu, przed obiadem, przed kąpielą i przed snem. Porozmawiaj również z nauczycielami przedszkola swojego dziecka, aby mogli pomóc w tym procesie. Prawdopodobnie przechodzili przez to wcześniej z innymi dziećmi i mogą zaoferować pewne wsparcie.
Bądź cierpliwy.
Zrozum, że będzie to zobowiązanie czasowe dla rodziców i opiekunów, które musisz podjąć - każda wycieczka do łazienki może trwać kilka minut, mówi Wolraich. Pamiętaj jednak, że jeśli dziecko powie, że już skończyło, to znaczy, że skończyło, nawet jeśli jeszcze nie poszło. Możesz poczekać i spróbować ponownie później, gdy dziecko będzie gotowe i chętne.
Zachowaj spokój.
"Największym błędem, jaki widzę, że rodzice popełniają, jest martwienie się" - mówi Wolraich. "Myślą, że jeśli ich dziecko nie jest przeszkolone w określonym wieku, to będzie to problem lub będzie to refleksja nad nimi jako rodzicami". Prawie wszystkie dzieci w końcu uczą się korzystać z łazienki, więc zrelaksuj się, zachowaj spokój, nie trać czasu na zamartwianie się, a także ciesz się i świętuj osiągnięcie, kiedy to się stanie.
Nie poddawaj się
. Gdy już zaczniesz, nie przestawaj. "To może być naprawdę frustrujące", mówi Ezman. "Zwłaszcza gdy mają wypadki po okresie robienia dobrze. Ale musisz trzymać się tam i być pozytywnym -- nie wracaj do pieluch lub po prostu ustawiasz swoje dziecko z powrotem."
Pieluchy odchodzą w niepamięć
. "Kilka tygodni do treningu nocnika, po prostu wyrzuć pieluchy", mówi Ezman. "W przeciwnym razie używasz ich jako kuli i to tylko przedłuży proces".
Pułapki związane z nauką korzystania z nocnika
Pomimo najlepszych starań, trening na nocnik może mieć swoje niepowodzenia, a to właśnie podczas tych pułapek rodzice wpadają w największą panikę. Zanim sięgniesz po torbę z pieluchami, oto najczęstsze wyzwania, z jakimi muszą się zmierzyć rodzice i przedszkolaki uczące się korzystania z nocnika.
Moczenie nocne
.
To normalne. Dzieci, zwłaszcza młodsze, mają głęboki sen i mogą łatwo przespać potrzebę skorzystania z toalety. Używaj więc nocnych pieluch, dopóki nie nauczą się w pełni korzystać z nocnika, i nie wpadaj w panikę, jeśli dopiero w wieku 4 lub nawet 5 lat uda im się przetrwać noc.
Wypadki będą się zdarzać.
Przewiduj, że wypadki są częścią procesu - to oczywiste. Jeśli dziecko ma wypadek, powiedz mu, że to nic takiego i poproś, aby pomogło ci posprzątać - to nie jest karalny sposób, aby zrozumiało, co się stało, sugeruje Wolraich.
Regresja
. W przypadku dzieci, które doświadczyły poważnych wydarzeń życiowych - rodzina się przeprowadza, w domu pojawia się nowe dziecko lub rodzice się rozstają - może dojść do regresji w nauce korzystania z nocnika, zauważa Wolraich. W takich sytuacjach dziecko może stracić uwagę rodziców, więc regresja pomaga umieścić je z powrotem w centrum uwagi. Albo stres dziecka jest zbyt przytłaczający i umiejętności, które opanowało w łazience, schodzą na dalszy plan. Dlatego jako rodzic musisz być cierpliwy i kontynuować pracę z dzieckiem nad treningiem nocnikowym - to takie proste.
Od pieluchy do nocnika
Proces nauki korzystania z nocnika może trwać od kilku dni i tygodni do kilku miesięcy lub dłużej. Chociaż czas, jaki zajmuje dziecku opanowanie umiejętności szkolenia toaletowego i wiek, w którym to się dzieje, różni się, to proces jest ważny.
"To pójdzie od kilku sukcesów do okresu wypadków następnie bardziej konsekwentne sukcesy i wreszcie do punktu osiągnięcia", mówi Wolraich. "Zrelaksuj się i ciesz się sukcesem swojego dziecka i bądź tam, aby pomóc umożliwić jego rozwój".
