Z archiwum lekarza
Kiedy jej 4-letnia córka zachowuje się nieelegancko lub lekceważąco, Angela Mackey, matka trójki dzieci z Fort Smith w stanie Ark, przypomina sobie, żeby wziąć głęboki oddech. Wie, że jeśli krzyczy, to jej córka "spotyka się również z brakiem szacunku".
Musisz zaakceptować pewną ilość zachowań królowej dramatu, mówi Gary Unruh, MSW LCSW, rodzinny doradca zdrowia psychicznego w Colorado Springs, Colo. i autor książki Unleashing the Power of Parental Love.
Przedszkolaki (w wieku 3-5 lat) są rewelacyjne w swojej nowo odkrytej niezależności. "Zaakceptuj, że przedszkolak powie 'nie' dużo," mówi Unruh. "To nie jest brak szacunku. To część uczenia się, kim są".
Wiele razy proces odkrywania przez dziecko może wydawać się sprzeczny z pracą rodzica. Jak wtedy, gdy gromadzą zabawki na randce w zabawie, kopią i krzyczą, aby zaprotestować przeciwko czasowi snu, lub mają meltdown w środku supermarketu.
Jak więc możesz wspierać rozwój społeczny swojego dziecka, jednocześnie ograniczając złe zachowanie? Oto lista rzeczy do zrobienia, które pozwolą ci ujarzmić przedszkolaka bez utraty zdrowego rozsądku.
Nr 1: Ustal realistyczne oczekiwania.
Poznaj etap rozwoju swojego dziecka. Jako rodzic możesz chcieć, aby dziecko dzieliło się swoimi zabawkami z przyjaciółmi, siedziało spokojnie podczas kościoła i mówiło "proszę" i "dziękuję". Ale musisz rozważyć, co jest odpowiednie dla wieku, jeśli chodzi o zachowanie -- i odpowiednio zmierzyć swoje oczekiwania.
"Dzieci nie rodzą się z umiejętnościami społecznymi" - mówi Ari Brown, MD, pediatra z Austin w Teksasie i autor książki Toddler 411. "Rodzimy się z mentalnością przetrwania najsilniejszego".
Jeśli zrozumiesz, gdzie twoje dziecko spada na wykresie kamieni milowych rozwoju, poczujesz się mniej sfrustrowany, gdy twoje dziecko nie może usiąść spokojnie przez pięć minut.
I pamiętaj, że istnieje duża zmienność w dojrzewaniu od jednego dziecka do drugiego. Choć niektóre dzieci przestają wpadać w złość w wieku 3 lat, inne nie robią tego w wieku 5 lat.
Nr 2: Bądź cierpliwy.
Cierpliwość jest kluczem, mówi Brown. Często słyszy rodziców narzekających na to, jak próbowali strategii dyscyplinarnej, takiej jak timeout, ponownie i ponownie, ale to nie działało.
"Sadzisz nasiona dyscypliny", mówi. "Nie oczekuj, że drzewo wyrośnie w ciągu jednej nocy".
Powiedz na przykład, że nie chcesz, aby twoje dziecko wykopywało rośliny w ogrodzie. Zrozum, że potrzeba czasu, aby dziecko sprawdziło, czy naprawdę masz to na myśli. Potem potrzeba trochę czasu, aby zrozumiało, dlaczego to zły pomysł.
"To, że mówisz, że to zły pomysł, nie oznacza, że koniecznie ci wierzą" - mówi. "Więc czasami muszą po prostu odegrać niezbędną konsekwencję dla danego zachowania".
Niektóre zachowania mogą odejść w ciągu kilku dni lub tygodni, ale inne mogą zająć więcej czasu, aby się zmienić.
Nr 3: Doceniaj uczucia dziecka.
Jeśli chodzi o dyscyplinę, rodzice muszą być ciepli, ale stanowczy, mówi Unruh. Wysłuchaj swojego dziecka i zaakceptuj jego uczucia, które są przyczyną problemu, a następnie ustal stanowcze granice, gdy zachowuje się ono niewłaściwie.
Na przykład, jeśli Maja uderzy rodzeństwo, niech wie, jakie są konsekwencje, na przykład timeout. Następnie zabierz ją do innego pokoju, aby przerwać zachowanie i dać jej szansę na uspokojenie się. Możesz powiedzieć do niej: "Widzę, że jesteś zdenerwowana i poradziłaś sobie ze swoim zdenerwowaniem poprzez uderzenie. O co jesteś zdenerwowana?"
"Dzieci mogą powiedzieć, co czują, jeśli dasz im ten trening", mówi. "Ogromną korzyścią uboczną jest nauczenie dziecka empatii. Dziecko uczy się poprzez doświadczenie, jak to jest i kończy się bardzo empatycznym i współczującym dla innych."
Nr 4: Słuchaj.
Rodzice mają tendencję do skupiania się ściśle na zachowaniu, a to tylko wierzchołek góry lodowej dla tożsamości dziecka, mówi Unruh.
"Rodzice powiedzą: 'Ile razy mówiłem ci, żebyś przestał? Idź natychmiast do swojego pokoju'. Ale nie ma w tym żadnego nauczania ani uczenia się", mówi. "Po prostu mówisz im, żeby przestali, bo chcesz, żeby przestali".
Unruh sugeruje zasadę 75/25, która mówi o słuchaniu przez 75% czasu i mówieniu przez 25% czasu. I nie pouczaj.
"Autonomia i pewność siebie rozkwitają, gdy rodzice pytają dziecko o różne rzeczy, a nie mówią mu przez cały czas" - mówi.
Nr 5: Modeluj dobre zachowanie.
W nauczaniu manier ważne jest, aby modelować zachowania, które chcemy zobaczyć, mówi Jane Nelsen, EDD, autorka serii książek Positive Discipline.
Ucz je, nie oczekując od razu rezultatów, tak jak w przypadku nauki języka. Nie złość się na nie, jeśli nie robią tego za każdym razem. Do czasu, gdy będą w wieku szkolnym, nabiorą wprawy, podobnie jak w przypadku języka.
Jeśli dziecko miało modelowanie do przepraszania, mogą być w stanie wymyślić "mówiąc przepraszam" na własną rękę, aby inne dziecko poczuło się lepiej w odpowiedniej sytuacji.
"Jest to o wiele bardziej skuteczne, gdy pochodzi od nich, a nie mówi im, co powinny zrobić" - mówi.
Nr 6: Daj dziecku wybór.
Zaangażuj dzieci w spotkania rodzinne, aby wspólnie wymyślać rozwiązania. Na przykład, ty i twoje dziecko możecie stworzyć tabelę rutyny na czas snu, która obejmuje mycie zębów, czas kąpieli, zakładanie piżamy i czas na bajkę.
"Pozytywna dyscyplina polega na pomaganiu dzieciom w rozwijaniu umiejętności myślenia, umiejętności społecznych i życiowych oraz przekonania, że są zdolne" - mówi Nelsen. "Nie można im powiedzieć, że są zdolne. Trzeba pozwolić im tego doświadczyć".
Jeśli nadeszła pora snu, a twoje dziecko nie reaguje na rutynę, daj mu wybór. Możesz powiedzieć: "Wiem, że nie chcesz myć zębów, ale nadszedł czas, aby umyć zęby. Czy chcesz to zrobić ze mną czy sam?
Nr 7: Wiedz, kiedy odejść.
Temperamenty to sposób, w jaki dziecko wyładowuje swoją frustrację, mówi Brown.
Jeśli na nie reagujesz, to potwierdzasz to zachowanie. Dziecko uczy się bowiem, że jeśli będzie się wściekać, to dostanie uwagę mamy lub taty albo to, czego chce. Ale jeśli je zignorujesz, zobaczysz, jak stopniowo ustępują.
I nie angażuj się, jeśli czujesz, że twoje dziecko naciska na twoje przyciski.
"Jeśli czujesz się sfrustrowany, odejdź", mówi Brown. "Chcesz pokazać dziecku, że nawet gdy jesteś sfrustrowany lub zdenerwowany, możesz spokojnie reagować. To przemawia za nauczeniem ich odpowiednich zachowań".
