How to Be a Comeback Kid.

Z archiwum lekarza

26 czerwca 2000 -- Co trzeba zrobić, aby odbić się od przeciwności losu?

Zapytaj niektórych z dzieci, którym się udało - w tym prezydenta Billa Clintona, piosenkarkę rockową Tinę Turner i gospodarza talk show Oprah Winfrey - a powiedzą ci, że mieli trzy punkty na swoją korzyść:

• Wsparcie ze strony innych

• Wiara we własne talenty i możliwości

• Dobrej znajomości ludzi i umiejętności rozwiązywania problemów

Dzięki tej formule możesz pokonać prawie wszystko, mówi dr Edith Grotberg, starszy pracownik naukowy w Civitan International Research Center na Uniwersytecie Alabama w Birmingham i autorka książki Tapping Your Inner Strength: How to Find the Resilience to Deal With Anything.

Nie każdy rodzi się z cechami, które sprzyjają odporności. Ale każdy może się ich nauczyć. Powiedzmy, że twój 13-letni syn doznał kontuzji podczas gry w piłkę nożną i tego lata będzie potrzebował operacji kręgosłupa. Cała rodzina będzie musiała się zaangażować w jego rehabilitację. Oto siedem praktycznych pytań, które zdaniem Grotberga pomogą całej rodzinie stać się bardziej odporną:

1. Co się stanie?

Zorganizuj spotkanie rodzinne i wspólnie sporządźcie listę pytań: Jak długo trwa przeciętny powrót do zdrowia? Co twój syn będzie mógł robić po zakończeniu leczenia? Jakiego rodzaju opieki i nadzoru będzie potrzebował? Znajdź innych ludzi, którzy zmierzyli się z tymi samymi przeciwnościami i poproś o radę.

2. Na kogo będzie miał wpływ?

Przedyskutuj, jak zmieni się harmonogram każdego członka rodziny: Kto będzie pomagał w załatwianiu spraw i robieniu zakupów spożywczych lub zabawi go przez pierwsze kilka dni? Kto będzie kontrolował jego leki? Czy będziesz musiał odwołać swoje wakacje na plaży?

3. Jakie są przeszkody, które trzeba pokonać?

W miarę wzrostu wydatków na leczenie, być może będziesz musiał ograniczyć budżet rodzinny. Twoje pozostałe dzieci mogą potrzebować spędzać mniej czasu ze swoimi przyjaciółmi.

4. Kto musi wiedzieć co?

Być może będziesz musiał zbadać różne formy terapii fizycznej, aby znaleźć tę, której Twój syn będzie się najprawdopodobniej trzymał. Twoje najstarsze dziecko być może będzie musiało nauczyć się, jak przygotowywać wieczorne posiłki. A twój przykuty do łóżka pacjent może potrzebować podjąć się nowego hobby, które zapewni mu zajęcie.

5. Kto może pomóc?

Czy twoi przyjaciele i sąsiedzi mogliby przygotować lasagne lub zapiekankę? Czy twoje ubezpieczenie zdrowotne pozwala na wizytę pielęgniarki? Czy dziadkowie mogą pomóc w prowadzeniu samochodu i załatwianiu dodatkowych spraw?

6. Jakie są wewnętrzne siły, z których będziesz musiał czerpać w nadchodzących tygodniach?

Będziesz potrzebował cierpliwości i współczucia dla osoby, która jest chora oraz wiary, że możesz rozwiązać nowe problemy, gdy tylko się pojawią.

7. Jakie specjalne umiejętności musi rozwinąć twoja rodzina?

Będziesz potrzebował wiedzy medycznej, od monitorowania leków po pomoc w terapii fizycznej. Będziecie potrzebować dobrej komunikacji - umiejętności mówienia o swoich frustracjach i słuchania siebie nawzajem z sympatią. I trzeba być dobrym w rozwiązywaniu problemów - burza mózgów, aby wymyślić wykonalne rozwiązania.

Valerie Andrews pisała dla Intuition, HealthScout i wielu innych publikacji. Mieszka w Greenbrae, Kalifornia.