Depresja i rak płuc

Kendall K. Morgan

Dowiedzenie się, że masz raka płuc jest wielkim ciosem. Będziesz miał wiele emocji. To normalne, że czujesz się zmartwiony, niespokojny i przerażony tym, co ta nowa rzeczywistość oznacza dla Ciebie i Twojej przyszłości. Oprócz dbania o to, czego potrzebuje teraz twoje ciało, musisz też pomyśleć o swoim umyśle. Poza rakiem, depresja jest poważnym problemem, gdy masz raka płuc. Depresja może utrudnić Ci funkcjonowanie i przejście przez leczenie. Może nawet wpłynąć na swoje szanse na przeżycie z rakiem płuc. Wiele osób z rakiem płuc ma depresję, a u około połowy z nich depresja będzie się utrzymywać.

Bliższe spojrzenie na raka płuc i depresję

Badania dotyczyły depresji w przypadku raka płuc. Przyjrzano się również czynnikom ryzyka wystąpienia depresji w przypadku raka płuc.

W badaniu z 2016 roku przyjrzano się 987 osobom z rakiem płuc. Połowa z nich miała słabe rokowania, a druga połowa miała dobre rokowania. Przed leczeniem około jedna trzecia osób z rakiem płuc miała depresję na podstawie własnych ocen. U ponad połowy z nich depresja utrzymywała się.

Rodzaj raka płuca i opcje leczenia będą miały znaczenie dla Twojego ryzyka. Osoby z drobnokomórkowym rakiem płuca miały depresję 3 razy częściej niż osoby z niedrobnokomórkowym rakiem płuca. Jest to bardziej powszechne u kobiet. Ale mężczyźni, którzy nie radzą sobie dobrze w oparciu o inne środki, mają depresję więcej niż kobiety.

Czynniki ryzyka dla depresji obejmowały:

• Ograniczenia, jakie choroba nakładała na osoby biorące udział w badaniu

• Objawy związane z rakiem płuc

• Zmęczenie

• Jak lekarz ocenił ich stan

Ogólnie rzecz biorąc, badanie wykazało, że depresja jest częstym problemem, gdy masz raka płuc. Jest ona najbardziej prawdopodobna, gdy masz więcej objawów i gdy rak płuc utrudnia ci funkcjonowanie i wykonywanie normalnych czynności.

Inne badanie przyjrzało się ludziom, którzy zostali przyjęci do szpitala z rakiem płuc i dużym zaburzeniem depresyjnym. Stwierdzono, że 12% pacjentów z rakiem płuc miało duże zaburzenia depresyjne. Ryzyko było większe u osób z rakiem płuc, które były:

• Kobiety

• Biały

• Wiek 55 lat lub młodszy

Jeśli więc jesteś młodszą kobietą chorą na raka płuc, zadbaj dodatkowo o swoje zdrowie psychiczne i obserwuj oznaki depresji. Ale ważne jest, aby lekarze i bliscy szukali oznak depresji u każdego, kto ma diagnozę raka płuc.

Badanie z 2019 roku przyjrzało się objawom depresji u osób z zaawansowanym niedrobnokomórkowym rakiem płuc. Osoby biorące udział w badaniu czekały na rozpoczęcie leczenia. Większość osób (64%) nie miała objawów depresji lub miała tylko łagodne objawy. Ale prawie 1 na 3 miał umiarkowane objawy depresyjne, a prawie 1 na 10 miał ciężkie objawy depresyjne.

Osoby z objawami depresji częściej miały:

• Poczucie beznadziejności

• Lęk lub objawy uogólnionego zaburzenia lękowego

• Traumatyczny poziom stresu związany z chorobą nowotworową

Osoby z objawami depresji uważały również, że raka płuc nie da się opanować za pomocą leczenia. Mieli więcej bólu i objawów związanych z rakiem. Jeśli więc masz raka płuc i więcej objawów, jesteś bardziej narażony na depresję. Jeśli ty lub bliska osoba z rakiem płuc ma uczucia beznadziei, lęku, stresu i depresji, daj znać swoim lekarzom i uzyskaj pomoc.

Jak depresja wpływa na przeżycie w przypadku raka płuc?

Depresja w przypadku raka płuc pogarsza jakość życia. Utrudnia funkcjonowanie i przechodzenie przez to, co jest potrzebne do leczenia raka. Ale depresja może również wpływać na przeżywalność w przypadku raka płuc.

Jedno z badań przyjrzało się temu u 157 osób z zaawansowanym rakiem płuc. Osoby biorące udział w badaniu wypełniały kwestionariusze mierzące objawy dużych zaburzeń depresyjnych i uogólnionych zaburzeń lękowych przez ponad 2 lata. Badacze przyjrzeli się przeżyciu przy uwzględnieniu różnic w:

• Wiek

• Rasa

• Status zatrudnienia

• Dochód

• Palenie

Stwierdzili, że lęk nie wpływa na szanse przeżycia danej osoby. Ale depresja tak. Osoby bez depresji lub z łagodnymi objawami miały ponad 50% szans na przeżycie 15 miesięcy. Osoby z umiarkowaną lub ciężką depresją miały bliżej 30% szans na przeżycie 15 miesięcy.

Na jakie objawy depresji należy zwracać uwagę?

To normalne, że czasami czujesz się smutny, zwłaszcza gdy masz raka płuc. Ale nie powinieneś czuć się przygnębiony przez cały czas. Jeśli czujesz się przygnębiony, smutny lub płaczliwy codziennie przez 2 tygodnie lub dłużej, czas poszukać pomocy. Inne objawy, na które należy zwrócić uwagę to:

• Problemy z zasypianiem

• Problemy z jedzeniem lub utrata apetytu

• Bóle i cierpienia

• Zaparcia

• Problemy z koncentracją

• Poczucie beznadziejności, nie tylko w odniesieniu do raka, ale również w odniesieniu do możliwości spędzania czasu z osobami, które kochasz lub zachowania komfortu psychicznego

• Poczucie bezwartościowości lub poczucie, że życie nie ma sensu

• Poczucie winy

• Poczucie, że jest się ciężarem dla rodziny i przyjaciół lub że zasługuje się na karę

• Myśli o samobójstwie

Uzyskanie pomocy w przypadku depresji, gdy masz raka płuc (lub ktoś z Twoich bliskich)

Jeśli jesteś w kryzysie, zwróć się o pomoc do lekarza lub bliskiej osoby. Jeśli myślisz o zrobieniu sobie krzywdy lub masz takie plany, zadzwoń do National Suicide Prevention Lifeline pod numer 800-273-8255 lub wybierz numer "988".

Jeśli nie jesteś w kryzysie, ale martwisz się o swoje zdrowie psychiczne, możesz zrobić wiele. Niektóre pomysły obejmują:

• Powiedzenie przyjaciołom i rodzinie, jak się czujesz, aby mogli Ci pomóc

• Dołączenie do grupy wsparcia, w której można porozmawiać z innymi ludźmi, którzy naprawdę rozumieją sytuację i byli w niej obecni

• Znalezienie doświadczonego terapeuty

• Podjęcie kroków w celu kontrolowania tego, co można kontrolować

• Poświęcenie czasu na sen, dobre odżywianie, ćwiczenia i relaks

• Poświęcanie czasu na zajęcia i ludzi, których lubisz i którzy przynoszą ci radość

• Próbowanie działań mindfulness, takich jak kolorowanie, medytacja, czytanie lub robienie na drutach

Jedno z badań wykazało, że chodzenie przez 40 minut dziennie, 3 dni w tygodniu, poprawiło stan lęku i depresji u osób z rakiem płuc. Tak więc pomoc jest dostępna. Istnieją również proste kroki, które możesz podjąć, aby pomóc sobie z uczuciem depresji, gdy masz raka płuc.