1 / 10
Diety detoksykacyjne mogą być uzależniające.
-
True
-
False
Diety detoksykacyjne mogą być uzależniające.
0 / 0 Poprawnie! Odpowiedziałeś:
Chodzenie bez jedzenia lub wykonywanie lewatywy może wywołać u niektórych osób uczucie "naćpania", podobnie jak papierosy czy alkohol. Z tego powodu niektórzy ludzie robią je często, aby odzyskać to uczucie.
Uzyskaj wyniki 1 / 10
Jeśli często robisz dietę detoksykacyjną, możesz:
-
Spowolnij swój metabolizm
-
Przyspieszenie metabolizmu
-
Poprawia pracę nerek
Jeśli często przeprowadzasz dietę detoksykacyjną, możesz:
0 / 0 Poprawnie! Odpowiedziałeś:
Diety detoksykacyjne mają być krótkoterminowe. Zbyt częste poszczenie i oczyszczanie organizmu może zresetować Twój metabolizm, który pracuje wolniej. Utrudnia to utrzymanie utraconych kilogramów, a także może powodować problemy z utratą wagi w późniejszym okresie.
Uzyskaj wyniki 1 / 10
Toksyna to szkodliwa substancja, która pochodzi z:
-
Twoje ciało
-
Środowisko
-
Oba powyższe elementy
Toksyna to szkodliwa substancja, która pochodzi z:
0 / 0 Prawidłowo! Odpowiedziałeś:
Są to trucizny, które zazwyczaj pochodzą z żywego źródła, takiego jak roślina lub zwierzę. Są one szkodliwe w Twoim organizmie, niezależnie od tego, czy je jesz, pijesz, oddychasz nimi, czy też dostajesz je przez skórę. Na przykład, gdy pijesz zbyt dużo alkoholu, może on uszkodzić twoje organy. A toksyny zawarte w tytoniu są związane z wieloma chorobami.
Uzyskaj wyniki 1 / 10
Ludzie przeprowadzają detoksykację od:
-
Początek XXI wieku
-
Starożytność
-
Lata 70.
Ludzie przeprowadzili detoks od:
0 / 0 Poprawnie! Odpowiedziałeś:
Metody mogły się zmienić, ale pozbywanie się toksyn z organizmu nie jest nowym pomysłem. Wiele religii stosuje post jako praktykę "oczyszczającą", i to od tysięcy lat. A na długo przed XX wiekiem lekarze regularnie stosowali pijawki, lewatywy i post w leczeniu ludzi.
Uzyskaj wyniki 1 / 10
Diety detoksykacyjne pomagają zrzucić tłuszcz.
-
True
-
False
Diety detoksykacyjne pomagają zrzucić tłuszcz.
0 / 0 Poprawnie! Odpowiedziałeś:
W wyniku detoksu możesz stracić na wadze, ale nie tłuszcz. Detoks pozbawia organizm wody i masy mięśniowej. Jest bardzo prawdopodobne, że po zakończeniu diety liczba na wadze wróci do góry.
Uzyskaj wyniki 1 / 10
Intermittent fasting oznacza:
-
Brak jedzenia przez kilka dni
-
Mniejsza ilość kalorii w ciągu kilku dni
-
Pomijanie co drugiego posiłku
Intermittent fasting oznacza:
0 / 0 Prawidłowo! Odpowiedziałeś:
Najpopularniejszy sposób polega na "dniach postu" - albo kilka dni w tygodniu, albo jeden tydzień w miesiącu. Podczas tych dni jesz tylko około 500 kalorii, a w pozostałe dni wracasz do normalnego, zdrowego odżywiania. To może pomóc Ci schudnąć, obniżyć poziom cholesterolu i złagodzić stan zapalny. Ale porozmawiaj z lekarzem o wskazówki i zobaczyć, czy to jest OK dla Ciebie.
Uzyskaj wyniki 1 / 10
Kiedy przeprowadzasz "oczyszczanie jelita grubego", to:
-
Wypij galony wody
-
Wprowadź wodę przez okrężnicę za pomocą rurki
-
Jedz tylko produkty o dużej zawartości błonnika
Kiedy przeprowadzasz "oczyszczanie jelita grubego", to:
0 / 0 Poprawnie! Odpowiedziałeś:
Nazywane również irygacją okrężnicy, przepłukuje okrężnicę galonami wody. Mała rurka wchodzi do odbytu i przepuszcza wodę. Lekarze czasami używają jej, aby przygotować Cię do takich rzeczy jak kolonoskopia.
Uzyskaj wyniki 1 / 10
Według badań, oczyszczanie jelita grubego pomaga organizmowi pozbyć się jakiego procentu toksyn?
-
25%
-
50%
-
0%
Według badań, oczyszczanie jelita grubego pomaga organizmowi pozbyć się jakiego procentu toksyn?
0 / 0 Prawidłowo! Odpowiedziałeś:
Chociaż lekarze czasami stosują go w celu pomocy w problemach trawiennych, nie ma dowodów na to, że pomaga on organizmowi pozbyć się toksyn lepiej niż w sposób naturalny. Jeśli masz problemy z trawieniem, łagodniejsze sposoby pomocy mogą obejmować środki przeczyszczające, probiotyki i ćwiczenia.
Uzyskaj wyniki 1 / 10
Kiedy robisz oczyszczanie za pomocą soku, to:
-
Pij sok przed jedzeniem
-
Przyjmuj specjalne tabletki z sokiem
-
Pij tylko soki z owoców lub warzyw
Kiedy robisz sokowe oczyszczenie, to:
0 / 0 Poprawnie! Odpowiedziałeś:
Jest to dieta oparta wyłącznie na płynach. Zazwyczaj trwa ona od 3 do 10 dni. Nie ma jednak badań, które wykazałyby, że jest ona lepsza niż jedzenie owoców i warzyw.
Uzyskaj wyniki 1 / 10
Jeśli zrezygnujesz z alkoholu na miesiąc, możesz pozbyć się toksyn z wątroby.
-
True
-
False
Jeśli zrezygnujesz z alkoholu na miesiąc, możesz pozbyć się toksyn z wątroby.
0 / 0 Poprawnie! Odpowiedziałeś:
Trzymanie się z dala od alkoholu przez miesiąc - na przykład "suchy styczeń" - nie jest sposobem na detoksykację jakiejkolwiek części ciała. Ale badania pokazują, że może to zmienić twoje nastawienie do alkoholu, dzięki czemu będziesz dokonywać zdrowszych wyborów w przyszłości.
Uzyskaj wyniki
Twój wynik:
010 Podziel się swoim wynikiem: Share on Facebook Share on Twitter 0% Share your score: Share on Facebook Share on Twitter
Wyniki:
Quiz powtórkowy Share on Facebook Share on Twitter Share on Pinterest Email
