Kiedy jesteś w ciąży, często zdarza się, że masz wysokie ciśnienie krwi. Do 8% ciężarnych kobiet w USA ma wysokie ciśnienie krwi, zazwyczaj podczas pierwszej ciąży. Jeśli nadciśnienie pojawiło się po raz pierwszy podczas ciąży, nazywane jest ono nadciśnieniem ciążowym lub nadciśnieniem indukowanym ciążą (PIH).
Większość kobiet z nadciśnieniem ciążowym ma zdrowe ciąże i zdrowe dzieci. Jednak wysokie ciśnienie krwi podczas ciąży może być oznaką innych schorzeń, które mogą być znacznie bardziej szkodliwe. To jeden z powodów, dla których wczesne i częste wizyty u lekarza są tak ważne dla utrzymania zdrowia Twojego i Twojego dziecka.
Co to jest nadciśnienie ciążowe?
Nadciśnienie ciążowe występuje, gdy ciśnienie krwi wzrasta w drugiej połowie ciąży lub wcześniej, jeśli nosisz bliźnięta. Ciśnienie krwi to siła nacisku krwi na ściany tętnic w naczyniach krwionośnych. Jeśli siła ta wynosi więcej niż 140/90 mm Hg i jest zauważona po raz pierwszy w 20 tygodniu lub później w ciąży, lekarze uważają, że masz wysokie ciśnienie krwi.
Dobra wiadomość jest taka, że jeśli rozwinie się u Ciebie wysokie ciśnienie krwi podczas ciąży, powinno ono wrócić do normy około 6 tygodni po porodzie.
Jak to może wpłynąć na moje dziecko i mnie?
Wysokie ciśnienie krwi może zaszkodzić Tobie i Twojemu dziecku. Skutki mogą być łagodne lub bardzo poważne. Może nie powodować żadnych problemów. Może też:
-
Uszkodzić nerki i inne narządy
-
Zmniejszenie przepływu krwi do łożyska, co oznacza, że dziecko otrzymuje mniej tlenu i mniej składników odżywczych
-
Powoduje, że dziecko rodzi się zbyt małe lub zbyt wcześnie. Większość dzieci może nadrobić zaległości w rozwoju do kilku miesięcy po urodzeniu, ale zdrowiej jest, jeśli dziecko urodzi się z prawidłową wagą.
-
Zwiększać ryzyko wystąpienia chorób serca lub nadciśnienia w starszym wieku.
Nadciśnienie ciążowe może być poważniejsze w przypadku ciąży bliźniaczej. W ciężkich przypadkach, nadciśnienie ciążowe prowadzi do stanu przedrzucawkowego, znanego również jako toksemia. Może on uszkodzić łożysko, jak również twój mózg, wątrobę i nerki. W przypadku bliźniąt istnieje większa szansa, że łożysko się odklei.
Stan przedrzucawkowy może prowadzić do eklampsji, rzadkiego i poważnego stanu, który może powodować drgawki i śpiączkę - a nawet śmierć.
Jak sprawdzić, czy nadciśnienie ciążowe jest gorsze?
Jeśli masz któryś z tych objawów stanu przedrzucawkowego, zadzwoń do swojego lekarza lub położnej.
-
Po przebudzeniu czujesz się wzdęta, masz bardzo opuchnięte kostki, opuchniętą twarz lub górną część ciała.
-
Masz bóle głowy, niewyraźne widzenie lub jesteś wrażliwy na światło.
-
Masz napady drgawek lub konwulsji.
-
Masz silny ból pod żebrami, szczególnie po prawej stronie.
Kto jest zagrożony nadciśnieniem ciążowym?
Jesteś w grupie podwyższonego ryzyka wystąpienia nadciśnienia ciążowego, jeśli:
-
rodzisz pierwsze dziecko
-
Przed zajściem w ciążę miała nadwagę lub była otyła
-
Masz 40 lat lub więcej
-
Są Afroamerykanami
-
Mają w wywiadzie PIH lub stan przedrzucawkowy
Kobiety w ciąży bliźniaczej są również narażone na większe ryzyko.
Czy istnieje test na nadciśnienie ciążowe?
Lekarz będzie badał ciśnienie krwi przez cały okres ciąży. Ważne jest, aby się przebadać, ponieważ wysokie ciśnienie krwi nie powoduje żadnych objawów, chyba że jest bardzo wysokie. Jeśli po 20 tygodniach Twoje ciśnienie jest wyższe niż normalnie, możesz mieć nadciśnienie ciążowe.
Jeśli masz nadciśnienie ciążowe, lekarz dokładnie sprawdzi, czy nie występują u Ciebie również inne zmiany. Na przykład, białko w moczu może być oznaką uszkodzenia nerek w wyniku stanu przedrzucawkowego.
Jak wygląda leczenie?
Nie ma konieczności leczenia nadciśnienia ciążowego, choć można stosować leki na ciśnienie krwi.
Czy mogę obniżyć swoje ryzyko?
Chociaż nie ma sposobu, aby zapobiec nadciśnieniu ciążowemu, możesz zrobić wszystko, co w twojej mocy, aby utrzymać siebie i dziecko w jak najlepszym zdrowiu podczas ciąży. (Utrata wagi i nabranie kondycji przed ciążą pomoże zmniejszyć ryzyko) Zdrowe wybory dotyczące stylu życia mogą pomóc kontrolować ciśnienie krwi. Jeśli będziesz ściśle współpracować ze swoim lekarzem, możesz pomóc we wczesnym wykryciu wszelkich problemów. To daje Ci największe szanse na zdrowy wynik.
Zgłoś się do lekarza. Jak tylko pomyślisz, że możesz być w ciąży, zgłoś się do lekarza. Pamiętaj też, aby chodzić na wszystkie zaplanowane wizyty prenatalne. Przedyskutuj sposoby, w jakie możesz zmniejszyć problemy związane z wysokim ciśnieniem krwi.
Twój lekarz będzie badał ciśnienie krwi przez cały okres ciąży i może zlecić Ci monitorowanie go w domu.
Przyjmuj witaminy prenatalne. W czasie ciąży potrzebujesz więcej składników odżywczych. Według niektórych badań, dwa z tych składników - kwas foliowy i wapń - mogą obniżyć ryzyko wystąpienia nadciśnienia ciążowego. Tak czy inaczej, powinnaś codziennie przyjmować witaminę prenatalną z tymi dwoma składnikami odżywczymi, między innymi. Pomaga to zapobiegać wadom wrodzonym i pomaga zachować zdrowie Tobie i Twojemu dziecku.
Jedz zdrową żywność. Upewnij się, że żywność, którą wybierasz, jest pożywna. Staraj się codziennie umieszczać na swoim talerzu owoce, warzywa, pełnoziarniste pieczywo, chude mięso i niskotłuszczowe produkty mleczne. Zapytaj swojego lekarza, czy powinieneś zmniejszyć spożycie soli. I dowiedz się, jaki jest zdrowy przyrost wagi dla Ciebie w czasie ciąży.
Ruszaj się. Ćwiczenia są jednym z kluczy do zdrowej ciąży. Niewielkie badanie wykazało, że gdy kobiety w ciąży z nadwagą regularnie spacerowały, obniżyły swoje ciśnienie krwi. Pamiętaj tylko, aby przed ćwiczeniami porozmawiać z lekarzem. Mogą istnieć ograniczenia dotyczące tego, co możesz robić.
Unikaj alkoholu i papierosów. Lekarze nie wiedzą, czy istnieje bezpieczna ilość alkoholu, którą może wypić kobieta w ciąży, więc najlepiej trzymać się od tego z daleka. To samo dotyczy palenia. Rzucenie palenia lub picia alkoholu może nie być łatwe. Ale jest to pewny sposób na zwiększenie szans na zdrowe dziecko. Jeśli nie jesteś w stanie sama przestać, skorzystaj z pomocy.
