Z archiwum Doktora
Przez dziewięć sezonów, najbardziej znana postać aktora Johna Krasinskiego, Jim Halpert, rzadko wychodził poza ponure ramy Dunder Mifflin w Scranton, PA, fikcyjnej firmy papierniczej, która była miejscem akcji hitowej komedii NBC The Office.
31 sierpnia 38-letni aktor powróci do telewizji po 5-letniej nieobecności, a fani Jima powinni przygotować się na kogoś zupełnie innego. Nowe telewizyjne wcielenie Krasinskiego zabierze go na cały świat.
Wcielając się w rolę Jacka Ryana w tytułowym serialu Amazona opartym na bestsellerowych thrillerach Toma Clancy'ego, Krasiński gra urzędnika CIA, który nie chce niczego więcej niż analizować dane i pisać raporty. Jednak nie pozostaje on w swoim biurze na długo. Bohater Krasinskiego zostaje wciągnięty w światowe polowanie na terrorystę.
"Jack Ryan jest typem bohatera, którego teraz potrzebujemy" - mówi Krasinski. "Jest po prostu tym codziennym facetem, który nie ma żadnych supermocy strzelających z jego rąk. Kiedy zostaje wrzucony w tę rolę bohatera, jedyne na czym musi polegać to jego inteligencja."
Serial, mówi Krasinski, będzie podążał za inną fabułą w każdym sezonie, ale nie będzie czerpał z fabuł z książek Clancy'ego. Pierwszy sezon, na przykład, oferuje origin story. Widzowie będą obserwować, jak młody Jack Ryan przekształca się z faceta, który wyraźnie przerasta swoje możliwości, w potężnego agenta, który jest w stanie zmierzyć się z najgorszymi wrogami państwa. Bądźcie pewni: Będą wybuchy.
Z Bostonu do Buff
Zanim jednak został bohaterem akcji, Krasinski dorastał jako najmłodszy z trzech braci na bostońskim przedmieściu Newton. W 2001 roku ukończył Brown University i przeniósł się do Nowego Jorku, aby zostać aktorem. Cztery lata później dostał swój wielki przełom.
The Office, oparty na brytyjskim serialu o tej samej nazwie, zdobył pięć nagród Emmy i otrzymał ponad 40 nominacji do Emmy. Jedną z jego największych atrakcji był..: Ekranowy romans, który rozwinął się między Jimem Krasinskim, sprzedawcą papieru, a recepcjonistką Pam Beesly, graną przez Jennę Fischer, jak przetrwali boleśnie zabawną nieudolność swojego szefa i inne komiczne ekstrema kultury biurowej. W prawdziwym życiu, Krasinski jest żonaty z angielskim aktorem Emily Blunt, z którą ma dwie córki, Hazel, 4, i Violet, 2.
Pojawił się również na dużym ekranie, w komediach romantycznych License to Wed i Something Borrowed oraz dramacie historycznym Leatherheads. W 2016 roku wystąpił w filmie 13 Hours, który był kroniką ataku na amerykański kompleks dyplomatyczny w Benghazi w Libii w 2012 roku i wysiłków małego zespołu bezpieczeństwa, kierowanego przez Krasinski's Jack Silva, aby chronić tych uwięzionych w środku.
Do tej roli Krasinski musiał się rozerwać. Spędził 3 miesiące karząc się budowaniem mięśni poprzez wyciskanie na ławce, podciąganie na drążku, ciągnięcie sanek i podnoszenie ciężarów. Swoją dietę ograniczył głównie do kurczaka, sałatki i wody. Jego nowa sylwetka z 9% tłuszczu trafiła na pierwsze strony gazet. To również ustawiło go z bazą sprawności fizycznej, którą pracuje, aby utrzymać.
"13 Godzin było brutalne", wspomina, "ale kiedy już to zrobiłem, utrzymywałem się w formie, żeby nie musieć przechodzić przez to ponownie, żeby nie musieć nigdy więcej zaczynać od zera".
Jego trening dla Jacka Ryana był stosunkowo łatwy: "Robiłem dużo wiosłowania, ponieważ Jack jest w drużynie załogowej." Trzymał się również zdrowej diety, choć nie tak restrykcyjnej jak jego plan żywieniowy z 13 Hours. "Jestem facetem od sałatek. Lubię sałatki z białkiem", wyjaśnia. "Dni jedzenia całej pizzy już minęły, dni jedzenia całej tuby Häagen-Dazs już minęły. Lubię dobrze się odżywiać, dbać o siebie".
Krasinski postawił swoje buff body na dobry cel: sprawy weteranów. W sierpniu 2016 roku podjął 22 Pushup Challenge, aby podnieść świadomość na temat problemów ze zdrowiem psychicznym, z którymi borykają się weterani wojskowi. Nazwa pochodzi od ponurej statystyki: w 2013 roku Veterans Administration oszacował, że średnio 22 weteranów popełnia samobójstwo każdego dnia. Ryzyko samobójstwa u weteranów jest o 22% wyższe niż u osób nie będących weteranami.
Podobnie jak wcześniejsze ice bucket challenge, 22 Pushup Challenge stało się wirusowe, ponieważ gwiazdy spadły, zrobiły pompki, a następnie opublikowały filmy w mediach społecznościowych. Aktor Chris Pratt wyzwał Krasinskiego, a Krasinski z kolei wyzwał człowieka, który kierował jego 13-godzinnym reżimem treningowym, Jasonem Walshem, a także gwiazdą Kapitana Ameryki Chrisem Evansem.
W Memorial Day 2017, Krasinski i Pratt razem podjęli Murph Challenge, brutalny trening wykonany w zbroi ciała. Wyzwanie zbiera pieniądze na stypendium, które honoruje Navy Seal Lt. Michael P. Murphy, który został zabity w Afganistanie 2005.
Towarzysząc postowi na swoim koncie na Instagramie, Krasinski napisał "Dzisiaj pamiętamy i honorujemy każdego z dzielnych mężczyzn i kobiet, którzy oddali swoje życie za nas."
Zapewnienie bezpieczeństwa dzieciom
Krasinski ma również powody bliżej domu, aby utrzymać formę: jego dzieci.
"Zdajesz sobie sprawę, że musisz być zdrowy dla swoich dzieci, abyś mógł być przy nich" - mówi Krasinski. "Ćwiczenia sprawiają, że czuję się świetnie i chcę to robić. Ale robię to również po to, aby nie czuć tego odcienia w moich plecach, gdy podnoszę jedną z moich córek."
Jak każdy inny tata, Krasinski wszedł w ojcostwo z pewnym strachem. "To pochodzi ze świadomości, że byłem odpowiedzialny za to małe życie, które właśnie weszło na świat," mówi. "I boisz się o nie zawsze, gdy nie masz ich w zasięgu wzroku".
Jego najnowszy film, A Quiet Place, który miał premierę w kwietniu i który wyreżyserował i współtworzył, służy jako wzmocniona metafora własnych obaw Krasinskiego dotyczących jego zdolności do utrzymania swoich córek z dala od niebezpieczeństwa.
Akcja filmu rozgrywa się w post-apokaliptycznym świecie, w którym większość populacji została wymordowana przez złośliwe stworzenia polujące za pomocą dźwięku. Zrób hałas, a zginiesz. Krasinski gra ojca dwójki dzieci i męża ciężarnej żony, granej przez 35-letnią Blunt. Razem starają się przetrwać żyjąc w ciszy, otoczeni przez potwory.
Ich córka w filmie jest głucha, grana przez niesłyszącą aktorkę Millicent Simmonds. Krasinski, który kazał całej obsadzie wygłaszać swoje kwestie w języku migowym, mówi, że Simmonds pomogła mu lepiej sportretować cichy świat, w którym żyła rodzina. "Obsadzenie w tej roli niesłyszącego aktora było dla mnie nieuniknione" - powiedział Krasinski w rozmowie z LA Times.
To przerażający film wypełniony jump scares i trzymającym w napięciu odruchem. Ale dla Krasińskiego jest to coś więcej niż tylko to.
"Nigdy nie byłem fanem horrorów" - mówi Krasinski, sam określający się jako strachliwy kot. Ale przeczytał scenariusz zaledwie kilka tygodni po urodzeniu swojej młodszej córki, Violet, i to do niego przemówiło. "Przyciągnęło mnie to, że była to historia rodziny i tego, jak daleko posuną się rodzice, aby zapewnić bezpieczeństwo swoim dzieciom".
Prawdziwe życie, oczywiście, najczęściej wiąże się z bardziej przyziemnymi obawami, ale to nie czyni ich mniej realnymi dla rodziców. Psycholog Paul Donahue, PhD, mówi, że rodzicielskie zmartwienia są całkowicie naturalne, ale mamy i tatusiowie muszą zwrócić na nie uwagę i zrozumieć, jak wpływają na ich dzieci.
"Rodzice powinni zadać sobie pytanie, jak mogą najlepiej zapewnić bezpieczeństwo swoim dzieciom, nie będąc jednocześnie nadmiernie chronionymi" - mówi Donahue, założyciel i dyrektor Child Development Associates w Scarsdale, NY, oraz autor książki "Parenting Without Fear: Letting Go of Worry and Focusing on What Really Matters". "Jeśli zawsze się martwisz, twoje dzieci będą to odczuwać i internalizować".
Jeden z możliwych rezultatów: lęk separacyjny. Dzieci stają się strapione i opierają się, na przykład, gdy ich rodzice zostawiają je w domu przyjaciela lub opiekunka przybyła na wieczór.
"Niektóre z tego są normalne", mówi Donahue, "ale oczekujemy, że z czasem nauczą się ufać i czuć się komfortowo będąc w pobliżu innych dorosłych. Jeśli nigdy tego nie zrobią, może to być oznaką niepokoju i musimy zastanowić się, jak to zostało stworzone lub nasilone."
Donahue podkreśla, że jednym z krytycznych celów jako rodzic powinna być ewentualna niezależność dziecka, jego zdolność i chęć do samodzielnego poruszania się po świecie.
"Musimy nauczyć je, jak być bezpiecznym i mądrym bez dawania im poczucia, że świat jest bardzo przerażającym miejscem" - mówi Donahue.
Wprowadzanie zmian
Ale Krasinski i Blunt, którzy pobrali się w 2010 roku, nie zamierzają zawsze chronić swoich córek przed strasznymi częściami świata, zwłaszcza gdy mają nadzieję na zmiany. Para wspiera Malala Fund, organizację non-profit założoną przez laureatkę Pokojowej Nagrody Nobla z 2014 roku Malalę Yousafzai. Fundusz działa na rzecz zapewnienia szkół i edukacji dla dziewcząt w krajach, w których często odmawia się im podstawowych możliwości, takich jak Pakistan, Afganistan, Indie i Nigeria, a także kraje, które obecnie goszczą syryjskich uchodźców.
"W końcu chcemy odwiedzić szkoły, które założyła Malala i zabrać ze sobą nasze dziewczynki, aby mogły zobaczyć, jak ważna jest praca, którą się wykonuje i jaka jest różnica" - mówi Krasinski.
Aby podnieść świadomość -- i pieniądze -- Krasiński i Blunt zlicytowali podwójną randkę na premierze filmu A Quiet Place w Los Angeles dla szczęśliwego darczyńcy funduszu. "To tak ważna sprawa, że zaangażowanie się w nią ma sens" - mówi Krasinski.
Przez lata Krasinski pomagał również zbierać pieniądze na badania nad rakiem. W 2013 roku, na przykład, był gospodarzem gali w Massachusetts General Hospital Cancer Center w Bostonie, która przyniosła 1,3 miliona dolarów w darowiznach. W 2015 roku Krasinski i jego żona dołączyli do znanych szefów kuchni Ming Tsai i Masaharu Morimoto podczas transmitowanego na żywo pokazu gotowania, aby zebrać pieniądze dla Family Reach, organizacji, która wspiera rodziny dzieci chorych na raka. Wydarzenie zebrało 400 000 dolarów.
Podczas gdy Krasinski i Blunt skupiają się na swoich córkach i karierze, czasami muszą zmierzyć się z własnym lękiem separacyjnym. W ostatnich miesiącach, na przykład, harmonogram produkcji filmu Jack Ryan wymagał od Krasińskiego przebywania w Montrealu przez dłuższy czas. W tym samym czasie jego rodzina wyjechała do Londynu, gdzie Blunt kręciła reboot klasycznej Mary Poppins Disneya.
"W idealnym świecie żadne z nas nie pracowałoby w tym samym czasie, ale nie taka jest natura tego biznesu" - mówi Krasinski, który co tydzień latał do Londynu, by dołączyć do rodziny.
To temat, który on i Blunt poruszają ze swoimi córkami.
"Kiedy nie pracujemy, możemy spędzać z nimi cały ten czas, ale dajemy im do zrozumienia, że kiedy jest praca, mama lub tata mogą być w innym kraju i nie będzie ich przez jakiś czas" - wyjaśnia Krasinski. "Mówimy im - choć starszy ma 4 lata, więc nie wiem, na ile któreś z nich naprawdę rozumie - że to cena, jaką płacimy za wspaniałe życie, które mamy".
Więcej o wychowaniu dzieci bez lęku
Nikt nie jest rodzicem całkowicie wolnym od zmartwień, mówi Donahue. Trzeba jednak znaleźć równowagę między chęcią ochrony a potrzebą niezależności dziecka. Te wskazówki pomogą Tobie i Twoim dzieciom.
-
Korzystaj z rad doświadczonych rodziców. Twoi rodzice lub znajomi starszych dzieci mogą być wzorem do naśladowania i zaoferować informacje na temat bezpieczeństwa.
-
Rozmawiaj z nauczycielami. Nauczyciel Twojego dziecka może pomóc Ci lepiej zrozumieć, że podejmowanie ryzyka - szybkie bieganie, wspinaczka i inne aktywności fizyczne - jest ważną częścią bycia dzieckiem.
-
Projekt zaufania. Kiedy podrzucasz dziecko do szkoły lub do domu przyjaciela, zachowaj odważną minę. Twoje zachowanie da dziecku znać, że wszystko jest w porządku.
-
Poznaj znaki. Czy Twoje dziecko boi się próbować nowych rzeczy lub podejmować ryzyko, np. wejść na huśtawkę? Pewien niepokój, kiedy dziecko staje w obliczu nieznanego, jest normalny, ale należy być czujnym, jeśli przeszkadza on w codziennych czynnościach.
-
Odpocznij. Brak snu przyczyni się do Twojego własnego niepokoju, który następnie przenosi się na dziecko.
-
Szukajcie pomocy. Jeśli trudno jest Ci pozbyć się lęków, porozmawiaj ze specjalistą od zdrowia psychicznego o możliwości skorzystania z poradnictwa dla Ciebie i ewentualnie Twojej rodziny.
Znajdź więcej artykułów, przejrzyj poprzednie wydania i przeczytaj bieżące wydanie "doctor Magazine".
