Z archiwum lekarza
Niektóre składniki używane w zabiegach spa - rozmaryn, miód, masło, glinka, czekolada, eukaliptus - brzmią tak, jakby należały do kuchni lub ogrodu, a nie do spa. Ale te składniki są używane w różnych rodzajach okładów na ciało, popularnych zabiegach spa.
Okładanie ciała może być przyjemne. Niektóre spa promują body wrapping jako relaksujący i nawilżający zabieg.
Inni jednak reklamują konkretne zabiegi jako sposób na detoksykację, odchudzanie lub walkę z cellulitem - twierdzenia te mogą być zbyt daleko idące.
Co to jest Body Wrap?
Kiedy kilkadziesiąt lat temu po raz pierwszy zaczęto oferować okłady na ciało, używano lnianych prześcieradeł, mówi Susie Ellis, prezes SpaFinder, Inc, grupy branżowej z siedzibą w Nowym Jorku. Okłady były wtedy najczęściej nazywane ziołowymi. "'Body wraps' to termin, który przyszedł oznaczać więcej niż okłady ziołowe", mówi, dodając, że stały się one popularne w latach 80-tych i 90-tych. W końcu plastikowe lub termiczne koce zastąpiły lniane prześcieradła.
Chociaż usługi różnią się w zależności od spa, okłady na ciało są często wykonywane w zaciemnionym pomieszczeniu z migoczącymi świecami, delikatną muzyką i stołem do masażu, mówi Stephanie Carney, masażystka w rA Organic Spa w Burbank, CA.
Carney układa swój stół do masażu z kocem termicznym na spodzie. Na górze jest plastik, który służy do owijania klienta, a następnie ręczniki. Na samej górze znajdują się prześcieradła, aby utrzymać ciepło klienta.
"Zaczynamy od peelingu" - mówi Carney. W jej spa może to być peeling błotny, peeling z gruszki i zielonego jabłka lub inna opcja. Następnie klient jest zabierany pod prysznic i spłukiwany przed nałożeniem produktów do owijania.
Carney nakłada produkty do okładów cienką warstwą, owijając części ciała w miarę upływu czasu.
Kiedy jesteś już całkowicie owinięty z rękami po bokach, podciągany jest elektryczny koc termiczny. Ciepło koca jest zazwyczaj wystarczająco gorące, abyś się spocił w ciągu 30-minutowej przerwy.
Po tym czasie "powoli się ochładzamy" - mówi Carney.
Ostatnim krokiem jest spłukanie i nałożenie balsamu. "Twoja skóra będzie naprawdę gładka" - mówi Carney swoim klientom. Większość klientów mówi jej, że zabieg jest również relaksujący.
Opcje Body Wrap
Istnieje wiele rodzajów okładów, ale Ellis mówi, że główne rodzaje to:
-
Nawilżające, które wykorzystują różne balsamy i składniki.
-
Detox, który zawiera składniki takie jak wodorosty lub błoto, które mają bardziej "wciągające" działanie, według Ellis
-
Odchudzanie, które wykorzystuje mniejsze paski materiału owinięte ciasno
-
Cellulit, w którym zazwyczaj stosuje się środki ziołowe
Czy Body Wrap może przeprowadzić detoks?
To stwierdzenie brzmi dobrze. Ale lekarze twierdzą, że jest ono nieuzasadnione. "Nigdy nie było żadnych naukowych dowodów na to, że okłady wyciągają toksyny lub oczyszczają organizm w jakikolwiek sposób" - mówi dr Elizabeth Tanzi, dermatolog z Waszyngtonu.
Sandra Fryhofer, MD, przeszły prezes American College of Physicians, zgadza się. "Nie znam żadnych naukowych podstaw dla detoksu", mówi.
Zakres twierdzenia ''detox'' różni się w zależności od spa. Carney z rA Organic Spa mówi, że okłady na ciało odtruwają skórę z zanieczyszczeń. Kiedy twoje ciało się poci, detoksykujesz swoją skórę", mówi, "a nie wątrobę czy nerki".
Tanzi mówi, że to może być prawda, ale to zależy od produktu. "Istnieją pewne korzyści z, powiedzmy, leczenie ciała gliny," mówi. "Te mogą wyciągnąć pewne zanieczyszczenia w skórze i porach".
Tanzi z powodzeniem stosuje maskę na bazie gliny dla pacjentów z trądzikiem. Ale jeśli chodzi o twierdzenia o detoksie poza tym, zapomnij o tym, mówią lekarze.
Czy okłady na ciało mogą Cię odchudzić?
Jeśli chodzi o okłady wyszczuplające, to "każda utrata centymetrów będzie tymczasowa" - mówi Fryhofer. Owijki nie mogą zastąpić zdrowej diety i ćwiczeń".
Ellis zgadza się. "Po zdjęciu owijki [wyszczuplającej], pojawi się wrażenie ciasnoty", mówi. "Jest to zdecydowanie tymczasowe". Może to trwać tylko dzień lub dwa.
Ale jeśli próbujesz wyglądać dobrze na dzień na plaży podczas miesiąca miodowego, tymczasowa poprawa może być wystarczająco dobra, mówi Ellis. "Patrzę na te okłady wyszczuplające jak na opalanie natryskowe", mówi. "To jest tymczasowe, ale czasami to jest OK".
"Nie dadzą ci długoterminowej utraty wagi", mówi Tanzi. "Mogą tymczasowo sprawić, że poczujesz się trochę cieńszy, a kiedy spojrzysz na skalę, funty mogą spaść o funt lub dwa. Ale to jest utrata wagi wody. Jest to zjawisko tymczasowe."
Czy Body Wrap może pozbyć się cellulitu?
Okłady na ciało z cellulitem nie usuną dołeczków na skórze, mówi Ellis. "Wygląd może być lepszy", mówi. Ale nawet najlepszy okład na cellulit ''nie wysysa tłuszczu''.
Tanzi zgadza się, mówiąc, że efekt może poprawić czyjś wygląd na jakiś czas poprzez napompowanie skóry.
''Miałem kilku gości, którzy myśleli, że stracą centymetry z powodu cellulitu'', mówi Isaac Guerrero, asystent dyrektora spa w Glen Ivy Hot Springs Spa w Corona, CA. "Musimy wyjaśnić, że to nie jest to, co twierdzimy. To jest do nawilżania skóry. To jest głównie to, do czego służy wiele okładów".
Body Wraps: Unikanie problemów
Jeśli masz wrażliwą skórę, uważaj na składniki okładów, które mają dużo zapachów, mówi Tanzi. Mogą one podrażnić Twoją skórę. Zaleca, aby pytać o składniki przed wyborem okładu i mówi, że glina jest mniej drażniąca dla skóry niż pachnące oleje.
Fryhofer mówi, aby dowiedzieć się o składnikach okładu na ciało, jeśli bierzesz jakiekolwiek leki na receptę. Następnie, zadzwoń do swojego lekarza, aby zobaczyć, czy są jakieś problemy. Ona mówi, że zioła mogą być wchłaniane przez skórę i potencjalnie wpływać na niektóre leki.
Zastanów się również, czy będziesz czuć się komfortowo w okładach. Carney mówi swoim klientom przed czasem, że zazwyczaj zawija osobę w kształcie mumii z ramionami po bokach.
Upewnij się, że jesteś nawodniony" - mówi Fryhofer. Podczas typowego zawijania możesz się bardzo spocić, więc ważne jest, aby uzupełnić wodę w organizmie.
