Śniadaniowa kanapka z gofrem z ciasta marchewkowego

Social Share Bar Pin

Przepis lekarza z EatingWell.com

• Czas przygotowania

  5 minut

• Czas całkowity

  5 minut

najważniejsze informacje o przepisach

• Wegetarianin

Informacje żywieniowe

Produkuje: 1 porcja

Wielkość porcji: 1 kanapka

• Kalorie 441

• Węglowodany 57 g

• Błonnik pokarmowy 5 g

• Tłuszcz 20 g

• Tłuszcz nasycony 6 g

• Tłuszcz jednokomórkowy 6 g

• Białko 13 g

• Cholesterol 95 mg

• Sód 400 mg

• Cukry 27 g

• Potas 604 mg

Ciasto marchewkowe na śniadanie? Dlaczego nie! Ten innowacyjny przepis na zdrowe gofrowe śniadanie-kanapkę wykorzystuje pełnoziarniste mrożone gofry zamiast chleba i ma nadzienie przypominające ciasto marchewkowe, wykonane z odtłuszczonego serka śmietankowego, rozdrobnionej marchewki, rodzynek i orzechów włoskich, posłodzonych odrobiną syropu klonowego. Jeszcze lepiej, że jest gotowy w 5 minut!

Instrukcje