Twoja dieta może pomóc Ci się wyleczyć
1/11
Resekcja jelita, zwana również kolektomią, to operacja mająca na celu usunięcie części jelita grubego, które jest zablokowane lub chore. Po operacji możesz dowiedzieć się, co możesz, a czego nie możesz jeść. Niektóre pokarmy mogą podrażnić jelito lub pogorszyć skutki uboczne operacji. Oto wskazówki, czego należy unikać i jak powinna zmienić się Twoja dieta na jakiś czas po operacji.
Unikaj produktów miękkich i chrupiących
2/11
Wkrótce po resekcji jelita powinieneś być w stanie pić płyny. Kilka dni później możesz zacząć jeść prawdziwe jedzenie. Lekarz może zalecić, aby zacząć od miękkich pokarmów, takich jak gotowane warzywa, banany, awokado, tłuczone ziemniaki i delikatne białka. Twoje jelita mogą być obrzęknięte po operacji i te pokarmy będą łatwiej przez nie przechodzić.
Ogranicz błonnik
3/11
Twój żołądek nie trawi w pełni pokarmów zawierających błonnik, takich jak pełnoziarnisty chleb i płatki śniadaniowe. Trafiają one do jelita grubego i tam się nimi zajmujemy. Twoje jelito grube jest w trakcie leczenia, więc nie zmuszaj go do zbyt ciężkiej pracy. Dieta o niskiej zawartości błonnika (lekarz może ją nazwać "niskoresztkową") przez 4 do 6 tygodni może pomóc.
Zrób sobie przerwę od surowych produktów
4/11
Niegotowane owoce i warzywa zawierają dużo błonnika. Mogą być chrupiące (jak marchew) lub żylaste (jak seler) i trudne do przeżucia na małe kawałki. Mogą mieć twardą skórkę (jak jabłka) lub nasiona, które są trudne do strawienia. Wszystko to może podrażniać jelito grube w trakcie gojenia. Unikaj tych pokarmów przez kilka tygodni, gdy będziesz wracać do zdrowia, a następnie powoli wprowadzaj je do swojej diety.
Unikaj tłuszczów i smarów
5/11
Po resekcji jelita grubego często występuje biegunka. Ponieważ jelito grube jest nagle krótsze, strawiony pokarm nie ma tak długiej drogi do przebycia (lub czasu na uformowanie stałego stolca) zanim opuści organizm. Niektóre rzeczy mogą pogorszyć biegunkę:
-
Tłuste mięsa
-
Masło i śmietana
-
Produkty smażone
-
Tłuste przekąski, takie jak chipsy ziemniaczane
Biegunka zwykle ustępuje po kilku tygodniach. Wtedy można ponownie cieszyć się tymi pokarmami od czasu do czasu.
Miękkie jest lepsze
6/11
Ostre potrawy mogą podrażniać układ pokarmowy i powodować biegunkę lub nieprzyjemne wzdęcia - zwłaszcza w trakcie gojenia się jelit. Twój lekarz może zasugerować stosowanie mdłej diety przez kilka tygodni po operacji. I nie tylko na "ostre" rzeczy trzeba uważać. Zioła i przyprawy o chropowatej teksturze - jak posiekany rozmaryn, zmiażdżone ziarna pieprzu czy kminek - również mogą powodować problemy.
Uważaj na fasolę i nabiał
7/11
W fasoli znajduje się pewien rodzaj cukru, który nie jest łatwy do strawienia przez organizm. Dlatego po ich spożyciu możesz mieć gazy lub uczucie wzdęcia. Możesz mieć również problemy z laktozą, cukrem znajdującym się w mleku i innych produktach mlecznych. Gaz jest normalną częścią trawienia, ale podczas gojenia się po operacji jelit może być nieprzyjemny, a nawet bolesny.
Zrób sobie przerwę od kawy i napojów gazowanych
8/11
Kofeina, którą można znaleźć w obu tych napojach, jest środkiem pobudzającym. Oznacza to, że przyspiesza aktywność organizmu - w tym jelit. Napoje z dodatkiem cukru lub sztucznych słodzików również mogą wywołać biegunkę. Bąbelki w napojach gazowanych mogą powodować gazy i wzdęcia. Ważne jest, aby zachować nawodnienie po operacji, ale woda (lub specjalny napój nawadniający) jest mądrzejszym wyborem.
Odstaw alkohol
9/11
Alkohol może stymulować jelita i powodować częstsze wypróżnienia. Unikaj go, dopóki twoje trawienie nie wróci do normy. Ponadto, większość lekarzy mówi, aby nie pić alkoholu po jakimkolwiek rodzaju operacji. Może on zakłócić działanie leków przeciwbólowych i spowolnić proces gojenia.
Rozdzielanie dużych posiłków
10/11
Kiedy zaczniesz ponownie spożywać pokarmy stałe, możesz się najeść szybciej niż wcześniej. Spróbuj zjeść kilka małych posiłków w ciągu dnia zamiast trzech dużych. Łatwiej je strawisz i mniej prawdopodobne będzie, że spowodują one gazy lub wzdęcia. Jedz powoli i przeżuwaj każdy kęs w całości - do konsystencji puree ziemniaczanego - zanim go połkniesz.
Powoli wracaj do normalności
11/11
Kiedy twoje trawienie jest już lepsze, możesz zacząć wracać do normalnej diety. Dodawaj jeden nowy pokarm dziennie, po jednej porcji na raz, abyś mógł poznać reakcję swojego organizmu na każdy z nich. Pomoże to również Twoim jelitom powoli przystosować się do trawienia większej ilości pokarmów o wysokiej zawartości błonnika, takich jak owoce, warzywa i pełne ziarna. Pij dużo wody, aby nie mieć zaparć.
