Marisa Cohen Z archiwum lekarza
Rak jelita grubego jest czwartym co do częstości występowania rodzajem raka w USA. Dzięki zwiększonej świadomości na temat znaczenia regularnych badań przesiewowych, wiele przypadków jest wykrywanych we wczesnym stadium, kiedy jest najbardziej uleczalny.
Mimo to, leczenie raka jelita grubego może zmienić życie. Ale z pewnymi zmianami możesz żyć pełnią życia.
Naucz się akceptować swoją stomię
Nie zdarza się to zawsze, ale niektóre operacje raka jelita grubego wymagają wykonania zabiegu zwanego kolostomią lub ileostomią w celu usunięcia odpadów z organizmu. Chirurg wyłoni w Twoim brzuchu mały otwór, zwany stomią, i przymocuje do niego koniec okrężnicy lub jelita cienkiego. Stolec wydostaje się przez otwór i trafia do specjalnego worka, który nosisz.
Najczęściej stomia jest tymczasowa, aby umożliwić wyzdrowienie jelita. Lekarz cofnie ją w ciągu kilku miesięcy. W niektórych przypadkach jest ona trwała.
Spotkasz się z certyfikowaną pielęgniarką stomijną przed operacją, aby zrobić pierwszy krok w kierunku życia z tą zmianą.
"Istnieje wiele akcesoriów dostępnych dzisiaj, aby pomóc ukryć worki", mówi Kelly Jaszarowski, RN, prezes-elekt Wound, Ostomy and Continence Nurses Society. "Dostępne są również pokrowce na worki i ubrania zaprojektowane dla pacjentów ze stomiami".
Ona mówi, że niektórzy pacjenci mogą być zaniepokojeni zapachem stolca i gazu w worku. Ale, mówi, można zarządzać nim za pomocą filtrów gazowych i specjalnych dezodorantów do worka. Można również unikać pokarmów, które powodują gaz.
Dbaj o stomię: Jeśli po operacji wyłoniono kolostomię lub ileostomię, ważne jest, aby utrzymywać otwór w brzuchu w czystości, bez podrażnień i infekcji.
Jak mówi Jaszarowski, przy każdej zmianie worka delikatnie wycieraj otwór stomii ściereczką i wodą. Nie musisz używać mydła, ale jeśli to robisz, wybierz takie, które jest łagodne i nie pozostawia śladów.
Bądź nawodniona: Odwodnienie jest bardzo częstym powikłaniem z ileostomii. Normalnie okrężnica pobiera wodę z odpadów i zwraca ją do organizmu. W przypadku ileostomii, woda ta nie wraca do organizmu.
To może być prawdziwy problem w cieplejszej pogodzie, mówi Jaszarowski. Sugeruje ona, abyś dostarczał więcej sodu i potasu poprzez płyny i pokarmy takie jak rosół, sok pomidorowy, banany i szpinak.
Przyjmuj leki przeciwbólowe wraz ze środkami przeczyszczającymi: Twój lekarz będzie przepisać leki przeciwbólowe po operacji. Ale uważaj. Niektóre z nich mogą powodować zaparcia.
Nie próbuj tego wytrzymać, mówi Kathryn Walker, PharmD, starszy dyrektor kliniczny opieki paliatywnej w MedStar Health. "Będziesz silniejszy i lepiej wyzdrowiejesz, jeśli twój ból będzie kontrolowany".
Ona sugeruje, że za każdym razem, gdy bierzesz leki przeciwbólowe, bierzesz również środek przeczyszczający bez recepty.
Zwróć uwagę na to, co jesz: Twoje jelita muszą odpocząć po operacji, więc Twój lekarz lub dietetyk może zasugerować dietę o niskiej zawartości błonnika. Będziesz musiał trzymać się z dala od:
-
Groch
-
Fasola
-
Orzechy
-
Rośliny strączkowe
-
Soczewica
-
Mięso przetworzone
-
Pełne ziarna
-
Jagody
-
Śliwki
-
Brokuły
-
Kalafior i inne surowe warzywa
Zamiast tego możesz jeść:
-
Warzywa odcedzone, z puszki lub dobrze ugotowane
-
Tofu
-
Jaja
-
Delikatne kawałki mięsa, mięso mielone i ryby
Porozmawiaj z dietetykiem, aby dowiedzieć się, co jest dla Ciebie najlepsze.
Ruszaj się: Po operacji może się wydawać, że najlepszą strategią jest pozostanie w łóżku, aby odpocząć i odzyskać siły, ale odwrotnie jest prawdą. W ciągu 24 godzin od operacji należy wstać i poruszać się. Lekarze często zalecają pacjentom, aby wstali z łóżka pierwszego dnia rano po operacji. Tego wieczoru lub następnego dnia rano będziesz już prawdopodobnie chodzić po korytarzach kilka razy dziennie.
Przyspieszysz w ten sposób powrót do zdrowia i utrzymasz mięśnie w dobrej formie.
Wprowadź zmiany w stylu życia: Najlepszym sposobem na upewnienie się, że Twój rak nie wróci, jest utrzymanie zdrowej wagi. Jedz dużo owoców i warzyw i trzymaj się z dala od czerwonego mięsa. Regularnie ćwicz, a jeśli palisz, rzuć palenie.
Najlepszą strategią jest wprowadzenie tych zmian w stylu życia przed przejściem przez operację, mówi Mark Welton, MD, szef chirurgii kolorektalnej w Stanford Health Care.
"Jeśli zaczniesz doprowadzać swoje ciało do formy poprzez lepsze odżywianie się i ćwiczenia przed rozpoczęciem leczenia, szybciej powrócisz do zdrowia, będziesz lepiej tolerował chemioterapię i będziesz miał lepszą jakość życia" - mówi.
Wykonuj regularne badania kontrolne: Jako osoba, która przeżyła raka jelita grubego, musisz zachować czujność, aby upewnić się, że rak nie powróci. Częścią tego jest sprawdzanie się u lekarza, aby mogli cię sprawdzić.
"Zaleca się wykonanie kolonoskopii w ciągu 1 roku od diagnozy" - mówi Welton. Jeśli wyniki są normalne, można czekać kolejne 3 lata na następny, a następnie mieć jeden co 5 lat. W zależności od wieku i innych warunków medycznych, lekarz może również zalecić regularne badania krwi i tomografii komputerowej, aby sprawdzić oznaki raka.
