Amanda Gardner
Jeśli masz zamiar rozpocząć chemioterapię, warto wcześniej zorganizować sobie trochę papierkowej roboty. Twoje leczenie pójdzie sprawniej, jeśli zaplanujesz je z wyprzedzeniem, przygotowując kluczowe dokumenty i zakładając dziennik, w którym będziesz śledzić postępy w leczeniu.
Przygotowania online
W dzisiejszych czasach "praca papierkowa" często oznacza pliki i formularze na komputerze. Zapytaj swojego lekarza, czy powinieneś zainstalować pewne programy. Na przykład American Society of Clinical Oncology (ASCO) posiada formularze w formacie Word i PDF, które można pobrać, aby pomóc w śledzeniu historii choroby i planu leczenia. Aby czytać wersje PDF, musisz mieć na swoim komputerze program Adobe Acrobat Reader, który można łatwo pobrać z Internetu.
Wiele ośrodków medycznych posiada również strony internetowe, na których możesz uzyskać dostęp do swoich badań laboratoryjnych i terminów wizyt, a także odnowić swoje recepty. Upewnij się wcześniej, że jesteś zarejestrowany i masz nazwę użytkownika i hasło.
Zbierz historię choroby
Przed rozpoczęciem leczenia lekarz i inni członkowie zespołu opieki zdrowotnej będą potrzebowali aktualnej historii choroby. Będą również chcieli wiedzieć o wszystkich stosowanych przez Ciebie lekach, witaminach, suplementach i ziołach, nawet jeśli zażywasz je tylko raz na jakiś czas.
Warto umieścić te informacje w jednym miejscu, aby w przyszłości można je było łatwo uzyskać. Formularz ASCO oferuje jeden sposób przechowywania informacji. Innym są aplikacje na smartfony.
Prowadź dzienniki
W trakcie chemioterapii musisz pamiętać o wielu rzeczach, dlatego warto prowadzić dziennik lub kilka folderów, które pomogą Ci się zorganizować.
Niektóre rzeczy, na które będziesz chciała zwrócić uwagę to:
Terminy.
Harmonogramy chemioterapii mogą być skomplikowane. Leczenie może odbywać się w cyklach, które mogą trwać od 2 do 6 tygodni. Liczba chemioterapii w każdym cyklu również jest różna.
Terminy należy zapisywać w planerze, na białej tablicy lub w aplikacji na smartfonie. Codzienne listy kontrolne mogą pomóc w realizacji zadań.
Dane kontaktowe.
W zespole terapeutycznym masz wielu profesjonalistów. W różnych momentach możesz potrzebować kontaktu z lekarzami, pielęgniarkami, farmaceutami, dietetykami i fizykoterapeutami. Zrób listę ich nazwisk i sposobów kontaktowania się z nimi, łącznie z numerami telefonów po godzinach pracy.
Efekty uboczne.
Sytuacja każdego z nas jest inna. Chemioterapia może powodować zmęczenie i mdłości. U niektórych osób pojawia się zamglone myślenie, zwane chemo-mózgiem. Notuj je, w tym kiedy je miałeś, jak długo trwały i jak bardzo były dotkliwe.
Podziel się tymi informacjami z lekarzami. Być może będą oni mieli sposoby na zmniejszenie tych problemów. Twój dziennik pomoże Ci również określić, kiedy będziesz się czuł najlepiej, co pomoże Ci zaplanować zajęcia. Możesz stworzyć swój własny dziennik lub skorzystać z jednego z wielu szablonów dostępnych w Internecie, w tym jednego z American Cancer Society.
Pokarmy i leki.
Twój lekarz lub pielęgniarka poda Ci listę pokarmów i napojów, które są dla Ciebie dobre, a także tych, których należy unikać podczas chemioterapii. Zachowaj ją pod ręką, wraz z notatkami na temat tego, jakie leki złagodzą skutki uboczne.
Dokumenty ubezpieczeniowe.
Mimo, że gabinet lekarski powinien wypełnić większość formularzy, otrzymasz ich kopie i być może będziesz musiał skontaktować się z lekarzem lub firmą ubezpieczeniową. Przechowuj je w teczce.
Formularze zgody
. Nie są one wymagane przez prawo w większości stanów, ale większość lekarzy poprosi Cię o ich podpisanie. Zawsze przechowuj ich kopie.
Przechowuj rzeczy w jednym miejscu
Podczas chemioterapii ostatnią rzeczą, jakiej chcesz, jest zgubienie dokumentów, dzienników i list, które mają zapewnić ci spokój i organizację. Wybierz oczywiste miejsce do przechowywania wszystkiego i trzymaj się go, aby łatwiej było je szybko znaleźć, gdy będziesz ich potrzebować.
Całe to organizowanie się opłaci. Pomoże dać ci czas i energię, aby skupić się na tym, co najważniejsze: coraz lepiej.
